What is Humanistic / Person-Centred Therapy?
Humanistic / Person-Centred Therapy is a therapeutic approach used by trained professionals. Depending on the therapist and your needs, sessions may focus on understanding patterns, learning skills, processing experiences, or strengthening relationships.
O que esperar das sessões
- Esclarecer os objectivos e a sua situação atual
- Construir uma compreensão partilhada dos padrões e dos factores de desencadeamento
- Praticar ferramentas e estratégias entre sessões
- Análise dos progressos e ajustamento do plano
Is Humanistic / Person-Centred Therapy right for you?
Uma boa adaptação depende dos seus objectivos, preferências e formação do terapeuta. Se não tiver a certeza, o terapeuta pode ajudá-lo a escolher uma abordagem ou encaminhá-lo para um especialista.
