Найдите помощь и поддержку в области интегративной терапии в Берлине
БерлинНе всё, что мы называем стрессом, требует дополнительных методов управления стрессом. Иногда нам нужно понять, что мы несли на себе, освободить место для того, что действительно…
Просмотр профиля
БерлинМоя практика — это теплое, интегративное и чувствительное к травме пространство для людей, которые хотят глубже понять себя, восстановить связь со своим телом и создать…
Просмотр профиля
БерлинМоя практика основана на глубоком изучении традиционной китайской медицины, тщательно адаптированной к комплексной системе телесной терапии и оздоровления. Я уделяю особое внимание нервной…
Просмотр профиля
БерлинПривет, я Доминик. Я клинический психолог из Южной Африки, в настоящее время проживаю в Берлине. Прожив в Замбии, Танзании, Вьетнаме и Германии, я понимаю…
Просмотр профиляБерлинМоя практика основана на глубоком изучении традиционной китайской медицины, тщательно адаптированной к комплексной системе телесной терапии и оздоровления. Я уделяю особое внимание нервной…
Просмотр профиля
Чувствуете себя перегруженным, застрявшим или будто что-то не в порядке, даже если снаружи вы держитесь? Возможно, вы замечаете, что слишком много думаете, чувствуете…
Просмотр профиля
БерлинИНДИВИДУАЛЬНО У меня психоаналитическое образование, но с годами я обнаружил, что мой подход интуитивно адаптирован для каждого человека, а не основан на…
Просмотр профиля
БарселонаЯ являюсь клиническим психологом (общего профиля), окончившим Университет Валенсии и прошедшим обучение в Автономном университете Барселоны (магистратура по общей…
Просмотр профиля
Как клинический психолог, я сегодня поддерживаю подростков и взрослых в пространстве внимательного и чуткого слушания. Моя практика основана на психоаналитическом подходе и обогащена…
Просмотр профиляБерлинПривет, я Доминик. Я клинический психолог из Южной Африки, в настоящее время проживаю в Берлине. Прожив в Замбии, Танзании, Вьетнаме и Германии, я понимаю…
Просмотр профиляИнтегративная терапия сочетает различные терапевтические подходы, чтобы соответствовать потребностям человека. Вместо использования одного фиксированного метода для всех терапевт может опираться на когнитивные, поведенческие, психодинамические, гуманистические, практики осознанности, соматические или реляционные подходы. Цель — создать терапию, которая соответствует целям, истории, симптомам и темпу клиента.
Этот подход может помочь при Тревога, депрессия, стресс, эмоциональная перегрузка, низкая самооценка, реакции, связанные с травмой, трудности в отношениях или жизненные переходы. Это также может помочь людям, которые не уверены, какой вид терапии им больше подходит.
Сессии обычно начинаются с обсуждения текущей ситуации человека. Терапевт может спросить о симптомах, отношениях, работе, семье, стрессе, стратегиях совладания, предыдущей поддержке и о том, что человек хочет изменить. Это помогает прояснить основные трудности и выбрать полезное направление для работы.
Интегративная терапия может быть практической, рефлексивной или сочетать оба подхода. Некоторым людям нужны инструменты для управления тревожностью, улучшения коммуникации, установления границ или снижения стресса. Другим требуется пространство для исследования более глубоких закономерностей, прошлых переживаний, эмоций, горя, стыда или вопросов идентичности. Терапевт может адаптировать работу по мере изменения потребностей человека.
В зависимости от их подготовки, терапевты могут включать элементы когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая терапия, гуманистической терапии, практики осознанности или соматической терапии. Это не означает случайное применение техник. Терапевт должен объяснить подход, пригласить к обратной связи и регулярно оценивать прогресс.
Интегративная терапия может подойти людям, которые хотят и понимания, и действий. Она может помочь им понять повторяющиеся модели и одновременно выстроить более полезные стратегии совладания. Работа может быть краткосрочной для конкретной проблемы или долгосрочной при сложных вопросах.
Интегративная терапия не заменяет экстренную помощь, постановку диагноза или медицинское лечение. Она предоставляет профессиональное пространство, чтобы уменьшить страдания, лучше понять себя и выработать более устойчивые способы жизни.
Для тех, кто недавно приехал в Берлин, культурный шок, немецкая бюрократия и необходимость заново выстраивать социальную жизнь могут усиливать давление, а интегративная терапия — один из способов получить поддержку. Терапевт использует различные методы, например когнитивные, гуманистические или телесно-ориентированные инструменты, и объясняет, почему применяется каждый из них.
Вы можете найти терапевта, который работает в Английский, Немецкий, Русский или Украина; в каждом профиле указаны языки, на которых говорит специалист. Частная медицинская страховка и некоторые страховые полисы для экспатов возмещают часть стоимости частных сеансов — в зависимости от квалификации терапевта, поэтому перед началом стоит проверить свой договор. В каждом профиле до записи можно узнать о подходе, языках, формате сеансов и стоимости.
Для интегративной терапии в Берлине обычно можно ожидать цену около
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими филиалами
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые вы можете посетить в Берлине
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте через специальную страницу вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Интегративная терапия сочетает методы нескольких подходов, таких как КПТ, психодинамическая, гуманистическая и телесно-ориентированная терапия, и адаптирует их к конкретному человеку, вместо того чтобы применять единую модель. Терапевт выбирает инструменты с учётом ваших потребностей, целей и того, что со временем оказывается полезным.
Интегративная терапия часто применяется при таких проблемах, как тревога, депрессия, жизненные переходы, проблемы в отношениях и стресс.
На странице терапии также показано, какие терапевты на MIT в настоящее время предлагают этот подход.
Первая сессия обычно сосредоточена на понимании того, что привело вас в терапию, что вы хотите изменить и подходит ли вам стиль работы терапевта.
Вам не нужно заранее готовить ничего идеального. Нормально приходить с вопросами, неуверенностью или смешанными чувствами.
Это зависит от ваших целей, сложности того, с чем вы имеете дело, и от того, насколько структурирован подход. Некоторые люди используют эту терапию для краткосрочной целенаправленной работы, в то время как другие остаются дольше для более глубоких изменений.
Доступность зависит от терапевта. На MIT вы можете проверить карточки терапевтов и страницы профилей, чтобы узнать, предлагаются ли онлайн-сессии.
Стоимость варьируется в зависимости от терапевта. Если актуальные цены конкретных терапевтов ещё недоступны, обычный диапазон для этой терапии составляет примерно €80–€140 за сеанс.
Начните с прочтения профиля терапевта: опыта, языков, доступности онлайн/очно и подхода. Затем проверьте, работает ли этот специалист с теми проблемами, по которым вам нужна помощь.
Хорошее совпадение часто зависит как от компетентности, так и от того, насколько вы чувствуете себя в безопасности, понятыми и комфортно с терапевтом.
Да. В профилях MIT может быть функция прямых сообщений, а терапевты также могут включать онлайн-бронирование, когда оно доступно.
Это помогает пациентам задать практические вопросы перед тем, как согласиться на первый сеанс.
Это вполне нормально. Вы можете начать с обращения к терапевту: объясните, с чем вы испытываете трудности, и спросите, соответствует ли этот подход вашим целям.
Если для этой терапии ещё не указан ни один терапевт, вы всё равно можете изучить на сайте смежные подходы и патологии.
Возможны оба варианта — в зависимости от терапевта. Некоторые терапевты My International Therapy принимают клиентов очно в Берлине, другие работают онлайн по защищённой видеосвязи, а многие предлагают оба формата. В каждом профиле указаны доступные форматы. Онлайн-сессии также позволяют сохранить связь с тем же терапевтом, если вы переедете или отправитесь в поездку.
Да. Многие терапевты в сети работают на английском языке, другие — на немецком, русском, украинском и других языках. Вы можете просмотреть англоговорящие специалисты, говорящих по-немецки, говорящих по-русски и Украиноязычные терапевты в Берлине, а в каждом профиле указаны языки, на которых говорит специалист.
Государственная медицинская страховка (gesetzliche Krankenversicherung) покрывает психотерапию у лицензированных психотерапевтов, заключивших договор со страховыми фондами, однако ожидание приёма часто составляет несколько месяцев. Поэтому многие иностранцы начинают терапию у частного специалиста и оплачивают её напрямую. Частная медицинская страховка и некоторые дополнительные или экспатские полисы возмещают часть стоимости сеансов — в зависимости от квалификации терапевта: проверьте условия своего договора. Терапевты предоставляют счета, которые вы можете подать своей страховой компании.
Каждый терапевт самостоятельно устанавливает стоимость услуг, которая указана в его профиле. Для ориентира: большинство индивидуальных подходов, представленных на этом сайте, стоят от 80 до 180 евро за сеанс, терапия для пар и семейная терапия — от 120 до 220 евро, а коучинг, карьерное консультирование или поддержка родителей — от 70 до 130 евро. Сеансы обычно длятся от 50 до 60 минут.
Терапия не является экстренной службой. Если вы или кто-то из ваших близких находится в опасности, звоните по номеру 112. Telefonseelsorge предоставляет бесплатную анонимную поддержку круглосуточно и без выходных по номерам 0800 111 0 111 или 0800 111 0 222.
Отношения с терапевтом важны не меньше, чем сам метод. Сравните профили по используемому подходу, темам работы, языкам, формату и стоимости. Если вы не уверены, с чего начать, расскажите, через что вы проходите, и мы предложим терапевтов, соответствующих вашим потребностям. Первая сессия также даёт возможность понять, насколько вам подходит этот специалист.
Изучите другие варианты терапии, доступные в Берлине. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.
