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Lacy Silas
Terapeuta / Arteterapeuta
MIT Berlin – Schönhauser Allee 55
La vida es difícil y tú también eres fuerte, pero no podemos ser fuertes para siempre. Juntos podemos ayudarte a conectar mejor con tu…
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NizaSoy psicólogo clínico y psicoterapeuta, trabajo con adultos y parejas. Mi trayectoria en la psicología estuvo profundamente influenciada por mis experiencias al crecer…
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Proporciono asesoramiento psicológico integrativo, terapia y coaching para adultos, niños, adolescentes y familias, apoyando a los clientes con estrés, ansiedad, dificultades emocionales, desafíos relacionales,…
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BerlínHola, soy Shiza Anwar, una profesional dedicada de la psicología que ofrece asesoramiento psicológico de apoyo a personas, parejas y familias que atraviesan cambios vitales, dinámicas de pareja y…
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BerlínMi asesoramiento, coaching y psicoterapia están muy marcados por el enfoque orientado a los recursos de la Psicología Positiva, que es la ciencia de lo que constituye un…
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Marwa Elsayed Consultora de Psicología Educativa | TCC | ABA | Apoyo para el TDAH | Dificultades de aprendizaje | Apoyo en el habla y el lenguaje Sobre mí Soy…
Ver perfilLa psicología positiva ayuda a las personas a identificar las fortalezas, valores, hábitos y relaciones que apoyan el bienestar en la vida cotidiana. No se trata de negar el dolor ni de forzar una actitud positiva. En cambio, se centra en lo que ayuda a una persona a sentirse más asentada, capaz, conectada y en sintonía con lo que les importa.
Este enfoque puede ser útil para personas que experimentan estrés, burnout, baja autoestima, pérdida de motivación, Cambios vitales y transiciones o dudas sobre sentido y propósito. Puede ayudar a una persona a ir más allá de simplemente sobrellevar y comenzar a reconstruir un sentido de dirección más sostenible.
En las sesiones, el trabajo puede incluir identificar fortalezas personales, clarificar valores, explorar qué da energía o qué provoca agotamiento, desarrollar la autocompasión, establecer objetivos realistas y crear hábitos que apoyen el equilibrio emocional. Un terapeuta puede utilizar preguntas reflexivas, llevar un diario, prácticas de gratitud, ejercicios de fortalezas o pequeñas acciones para probar entre sesiones. El objetivo no es ignorar las emociones difíciles, sino entender cómo se puede apoyar a la persona mientras esas emociones están presentes.
La psicología positiva puede utilizarse por sí sola o integrarse con otros enfoques, como Terapia de conducta cognitiva, Terapia de aceptación y compromiso, Terapia Centrada en la Compasión, Mindfulness (atención plena) o terapia integradora. Puede ser especialmente útil cuando alguien quiere reconstruir la confianza, reconectar con su propósito, recuperarse del agotamiento emocional o tomar decisiones que se sientan más coherentes con sus valores.
Este contenido es educativo y no sustituye una valoración personalizada. Si los síntomas son graves, persistentes o están asociados a un riesgo inmediato, es importante ponerse en contacto con un profesional cualificado o con un servicio de emergencias.
Los ritmos de trabajo intensos, la exigente búsqueda de vivienda y los largos inviernos grises forman parte de la vida en Berlín, y son algunas de las razones por las que la gente recurre a la psicología positiva. Las sesiones incluyen ejercicios sobre fortalezas, gratitud, objetivos y valores, además de un espacio para hablar de lo que resulta difícil.
Puedes buscar un terapeuta que trabaje en Inglés, Alemán, Ruso o Ucraniano; cada perfil indica los idiomas que se hablan. La cobertura del seguro para este tipo de sesión varía en Alemania, por lo que conviene preguntar a su aseguradora antes de empezar. Una primera sesión ofrece la oportunidad de hablar sobre sus objetivos y decidir juntos si la psicología positiva es el enfoque adecuado para usted.
Para la psicología positiva en Berlín, normalmente puedes esperar un precio de alrededor de
Talleres y recursos vinculados a esta terapia y a esta ciudad.
Benefíciate de un centro de salud bien gestionado con ubicaciones físicas
Verificamos los perfiles de los terapeutas disponibles a través de la plataforma.
My International Therapy, a diferencia de la mayoría de las plataformas, ofrece oficinas que puedes visitar en Berlín
Una plataforma pensada y creada por terapeutas con licencia en la UE, con apoyo sanitario verificado.
Selecciona un terapeuta verificado, inicia sesión en tu panel y gestiona tu reserva
Envía un mensaje o reserva a través de la página dedicada de tu terapeuta
Inicia sesión en el panel seguro del paciente
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La psicología positiva es un enfoque terapéutico que se utiliza para ayudar a las personas a comprender sus dificultades, desarrollar herramientas prácticas y avanzar hacia un bienestar más estable.
Tu terapeuta adaptará el ritmo y el enfoque de las sesiones a tus necesidades, objetivos y situación actual.
La psicología positiva puede aplicarse a una variedad de problemas emocionales, relacionales, de comportamiento o relacionados con el estrés, según la formación del terapeuta.
En la página dedicada a la terapia también se indica qué terapeutas del MIT ofrecen actualmente este enfoque.
La primera sesión suele centrarse en comprender qué te ha llevado a acudir a terapia, qué es lo que quieres cambiar y si el estilo del terapeuta te parece adecuado.
No hace falta que prepares nada perfecto de antemano. Es normal empezar con dudas, incertidumbre o sentimientos encontrados.
Esto depende de tus objetivos, de la complejidad de lo que estés abordando y de lo estructurado que sea el enfoque. Algunas personas recurren a esta terapia para un trabajo específico a corto plazo, mientras que otras permanecen más tiempo para lograr un cambio más profundo.
La disponibilidad depende del terapeuta. En MIT, puedes consultar las fichas y las páginas de perfil de los terapeutas para ver si ofrecen sesiones en línea.
Las tarifas varían según el terapeuta. Cuando aún no se dispone de precios de terapeutas presenciales, el rango habitual para esta terapia oscila entre los 80 y los 140 euros por sesión.
Empieza por leer el perfil del terapeuta, su experiencia, los idiomas que habla, su disponibilidad para sesiones online o presenciales y su enfoque. A continuación, comprueba si esa persona trata el tipo de problema con el que necesitas ayuda.
Que haya buena química suele depender tanto de la experiencia profesional como de lo seguro, comprendido y a gusto que te sientas con el terapeuta.
Sí. Los perfiles del MIT pueden incluir mensajería directa, y los terapeutas también pueden activar la reserva en línea cuando esté disponible.
Esto ayuda a los pacientes a plantear preguntas prácticas antes de decidirse a acudir a la primera sesión.
Eso es muy habitual. Puedes empezar por ponerte en contacto con un terapeuta, explicarle cuáles son tus dificultades y preguntarle si este enfoque se ajusta a tus objetivos.
Si aún no aparece ningún terapeuta especializado en esta terapia, puedes seguir explorando enfoques y patologías relacionadas en la página web.
Ambas opciones son posibles, dependiendo del terapeuta. Algunos terapeutas de My International Therapy reciben a clientes en persona en Berlín; otros trabajan online mediante videollamadas seguras, y muchos ofrecen ambas opciones. Cada perfil muestra los formatos disponibles. Las sesiones online también permiten mantener al mismo terapeuta si te mudas o viajas.
Sí. Muchos terapeutas de la red trabajan en inglés, y otros en alemán, ruso, ucraniano y otros idiomas. Puedes consultar terapeutas que hablan inglés, terapeutas que hablan alemán, terapeutas que hablan ruso y Terapeutas de habla ucraniana en Berlín, y en cada perfil se indican los idiomas hablados.
El seguro médico público (gesetzliche Krankenversicherung) cubre la psicoterapia con psicoterapeutas autorizados que tienen un contrato con las cajas de seguro médico, pero es habitual que los tiempos de espera sean de varios meses. Por ello, muchos residentes internacionales empiezan con un terapeuta privado y pagan directamente. Los seguros médicos privados y algunas pólizas complementarias o para expatriados reembolsan parte de las sesiones, dependiendo de la cualificación del terapeuta: consulta tu contrato. Los terapeutas proporcionan facturas que puedes presentar a tu aseguradora.
Cada terapeuta establece sus propios honorarios, que aparecen en su perfil. Como orientación, la mayoría de los enfoques individuales de este sitio figuran entre 80 y 180 € por sesión; la terapia de pareja y familiar, entre 120 y 220 €, y el coaching, la orientación profesional o el apoyo para la crianza, entre 70 y 130 €. Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos.
La terapia no es un servicio de emergencia. Si tú o alguien cercano estáis en peligro, llama al 112. Telefonseelsorge ofrece apoyo gratuito y anónimo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el 0800 111 0 111 o el 0800 111 0 222.
La relación con su terapeuta importa tanto como el método. Compare los perfiles según el enfoque utilizado, los temas con los que trabajan, los idiomas, el formato y la tarifa. Si no sabe por dónde empezar, describa por lo que está pasando y le sugeriremos terapeutas que se ajusten a sus necesidades. La primera sesión también es una oportunidad para comprobar si la conexión le parece adecuada.
Explora otras opciones de terapia disponibles en Berlín. Haz clic en una terapia para ver los terapeutas que la ofrecen en esta ciudad.
