Berlin'de Pozitif Psikoloji için yardım ve destek bulun

Berlin'de Pozitif Psikoloji

Berlin'de Pozitif Psikoloji: şehre yerleşen veya şehirde yaşayan kişiler için, zorlukların yanı sıra güçlü yönler, değerler ve anlam üzerinde de çalışan; çevrim içi seansların da bir seçenek olduğu bir yaklaşım.
Önerilen ÜS DÜZEY terapistlerimiz

Tanış Pozitif Psikoloji için terapistler yüz yüze Berlin'de

Önerilen çevrimiçi terapistlerimiz

Çevrimiçi Pozitif Psikoloji için terapistler 

Anja Pelzer-BrennholtBerlin
İngilizceAlmanca

Anja Pelzer-Brennholt

Pozitif Psikoloji danışmanı / Pozitif Psikoloji için sistemik koç / Psikoterapi Uygulayıcısı (Psikoterapi için Heilpraktikerin) / Üniversite öğretim görevlisi / Koç
Özel muayenehane – Berlin

Danışmanlık, koçluk ve psikoterapi çalışmalarım, ne olduğunu inceleyen bilim olan Pozitif Psikoloji'nin kaynak odaklı yaklaşımından çok etkilenmiştir…

Profili görüntüle

Pozitif psikoloji: iyi oluşa güçlü yönlere dayalı bir yaklaşım

Pozitif psikoloji, insanların günlük yaşamda iyi oluşu destekleyen güçlü yönleri, değerleri, alışkanlıkları ve ilişkileri belirlemelerine yardımcı olur. Acıyı inkar etmek veya olumlu bir tutumu zorla benimsetmekle ilgili değildir. Bunun yerine, bir kişinin kendisini daha ayakları yere basan, yeterli, bağlı ve önem verdikleriyle uyumlu hissetmesine yardımcı olan unsurlara odaklanır.

Bu yaklaşım şu durumları yaşayan kişiler için yararlı olabilir stres, tükenmişlik, düşük özsaygı, motivasyon kaybı, yaşam geçi̇şleri̇ veya ... hakkında sorular anlam ve amaç. Bu, bir kişinin sadece başa çıkmanın ötesine geçmesine ve daha sürdürülebilir bir yön duygusunu yeniden inşa etmeye başlamasına yardımcı olabilir.

Seanslarda çalışma, kişisel güçlü yönlerin belirlenmesi, değerlerin netleştirilmesi, neyin enerji verdiği ya da tükenmeye yol açtığının keşfi, öz-şefkat geliştirme, gerçekçi hedefler belirleme ve duygusal dengeyi destekleyen alışkanlıklar geliştirmeyi içerebilir. Bir terapist, seanslar arasında denemek için yansıtıcı sorular, günlük tutma, şükran uygulamaları, güçlü yön egzersizleri veya küçük eylemler kullanabilir. Amaç zor duyguları görmezden gelmek değil, o duygular varken kişiye nasıl destek olunabileceğini anlamaktır.

Pozitif psikoloji tek başına kullanılabilir veya şu gibi diğer yaklaşımlarla entegre edilebilir Bilişsel davranışçı terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Şefkat Odaklı Terapi, farkındalık veya bütünleşti̇ri̇ci̇ terapi̇. Özellikle özgüvenini yeniden inşa etmek, amaçla yeniden bağlantı kurmak, duygusal tükenmişlikten toparlanmak veya değerleriyle daha tutarlı hissettiren seçimler yapmak isteyen biri için yardımcı olabilir.

Bu içerik eğitim amaçlıdır ve kişiye özel bir değerlendirmeyi yerine geçmez. Belirtiler şiddetliyse, kalıcıysa veya doğrudan bir riske bağlıysa, nitelikli bir uzmana veya acil servise başvurmak önemlidir.

Yoğun çalışma temposu, zorlu bir ev arayışı ve uzun, gri kışlar Berlin’de yaşamın bir parçasıdır ve insanların pozitif psikolojiye yönelmesinin nedenleri arasındadır. Seanslarda güçlü yönler, şükran, hedefler ve değerler üzerine egzersizlerin yanı sıra zorlayıcı konular hakkında konuşmaya da alan ayrılır.

Şu alanda çalışan bir terapist arayabilirsiniz: İngilizce, Almanca, Rusça veya Ukrayna; her profil, konuşulan dilleri listeler. Bu tür seanslar için sigorta kapsamı Almanya’da değişiklik gösterir; bu nedenle başlamadan önce sigortacınıza danışmanız faydalı olur. İlk seans, hedeflerinizi konuşmak ve pozitif psikolojinin sizin için doğru yaklaşım olup olmadığına birlikte karar vermek için bir fırsattır.

Bu terapi çevrim içi olarak da sunulmaktadır

Berlin'de Pozitif Psikoloji için genellikle fiyatın yaklaşık

80–140 avro

Burada şu anda 6 doğrulanmış terapist bu terapiyi sunuyor

Berlin'de Pozitif Psikoloji ile ilgili etkinlikler

Bu terapi ve bu şehirle bağlantılı atölyeler ve kaynaklar.

Neden My International Therapy?

Fiziksel konumlara sahip, iyi işletilen bir sağlık merkezinden yararlanın

Doğrulanmış terapistler

Platform üzerinden erişilebilen terapist profillerini doğruluyoruz.

Fiziksel olarak uygulanmış

My International Therapy, çoğu platformun aksine, Berlin'de ziyaret edebileceğiniz ofisler sunar

Terapistler tarafından oluşturuldu

E.U lisanslı terapistler tarafından tasarlanan ve yapılan, doğrulanmış sağlık desteğine sahip bir platform.

Berlin'de Pozitif Psikoloji'ye başlayın

Doğrulanmış bir terapist seçin, panelinize giriş yapın, rezervasyonunuzu yönetin

İletişim & Rezervasyon

Terapistinizin özel sayfası aracılığıyla bir mesaj gönderin veya randevu alın

Giriş Yap

Güvenli hasta panelinize giriş yapın

Yönet

Terapistinize kolayca mesaj gönderin ve rezervasyonlarınızı yönetin

SSS — Berlin'de Pozitif Psikoloji

Pozitif Psikoloji Nedir?

Olumlu Psikoloji, insanların yaşadıkları zorlukları anlamalarına, pratik araçlar geliştirmelerine ve daha istikrarlı bir refah düzeyine ulaşmalarına yardımcı olmak amacıyla kullanılan bir terapötik yaklaşımdır.

Terapistiniz seansların hızını ve odağını ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve mevcut durumunuza göre ayarlayacaktır.

Pozitif Psikoloji hangi konularda yardımcı olabilir?

Pozitif Psikoloji, terapistin aldığı eğitime bağlı olarak çeşitli duygusal, ilişkisel, davranışsal veya stresle ilgili sorunların çözümünde kullanılabilir.

Terapi sayfasında ayrıca MIT'de hangi terapistlerin bu yaklaşımı uyguladığı da gösterilmektedir.

İlk pozitif psikoloji seansında neler olur?

İlk seans genellikle sizi terapiye neyin getirdiğini, neyi değiştirmek istediğinizi ve terapistin tarzının size uygun olup olmadığını anlamaya odaklanır.

Önceden mükemmel bir şey hazırlamanıza gerek yok. Sorularla, belirsizlikle veya karışık duygularla başlamak normaldir.

İnsanlar genellikle kaç seans Pozitif Psikoloji terapisine ihtiyaç duyar?

Bu, hedeflerinize, uğraştığınız şeyin karmaşıklığına ve yaklaşımın ne kadar yapılandırılmış olduğuna bağlıdır. Bazı insanlar bu terapiyi kısa süreli odaklanmış çalışma için kullanırken, diğerleri daha derin bir değişim için daha uzun süre kalırlar.

Pozitif Psikoloji çevrimiçi olarak erişilebilir mi?

Müsaitlik terapiste göre değişir. MIT'de, çevrimiçi seansların sunulup sunulmadığını görmek için terapist kartlarını ve profil sayfalarını kontrol edebilirsiniz.

Pozitif Psikoloji genellikle ne kadar tutar?

Ücretler terapiste göre değişiklik gösterir. Henüz canlı seanslar için fiyat bilgisi bulunmadığında, bu terapi için genel ücret aralığı seans başına yaklaşık 80–140 avro civarındadır.

MIT'de kendime uygun pozitif psikoloji terapistini nasıl seçebilirim?

Terapistin profilini, deneyimini, dillerini, çevrimiçi/yüz yüze ulaşılabilirliğini ve yaklaşımını okuyarak başlayın. Ardından, kişinin yardım almak istediğiniz türden bir sorunla çalışıp çalışmadığını kontrol edin.

İyi bir uyum genellikle hem uzmanlıkla hem de terapistin yanında ne kadar güvende, anlaşılmış ve rahat hissettiğinizle ilgilidir.

Rezervasyondan önce bir terapiste mesaj atabilir miyim?

Evet. MIT profilleri doğrudan mesajlaşma içerebilir ve terapistler mevcut olduğunda çevrimiçi rezervasyonu da etkinleştirebilir.

Bu, hastaların ilk seansa başlamadan önce pratik sorular sormalarına yardımcı olur.

Ya Pozitif Psikoloji’nin bana uygun olup olmadığından emin değilsem?

Bu çok yaygın bir durumdur. Bir terapistle iletişime geçerek, neyle mücadele ettiğinizi açıklayarak ve bu yaklaşımın hedeflerinize uyup uymadığını sorarak başlayabilirsiniz.

Bu terapi için henüz bir terapist listelenmemişse, yine de sitede ilgili yaklaşımları ve patolojileri keşfedebilirsiniz.

Berlin’de bir terapistle yüz yüze görüşebilir miyim, yoksa yalnızca çevrim içi mi?

Her ikisi de terapiste bağlı olarak mümkündür. My International Therapy’deki bazı terapistler Berlin’de yüz yüze danışan kabul eder, bazıları güvenli video aracılığıyla çevrim içi çalışır ve birçoğu her iki seçeneği de sunar. Her profilde sunulan görüşme biçimleri gösterilir. Çevrim içi görüşmeler, taşınır veya seyahat ederseniz aynı terapistle devam etmenin de bir yoludur.

Berlin’de İngilizce veya kendi dilimde terapi alabilir miyim?

Evet. Ağdaki birçok terapist İngilizce çalışır; diğerleri Almanca, Rusça, Ukraynaca ve başka dillerde hizmet verir. Şunlara göz atabilirsiniz: İngilizce konuşan, Almanca konuşan, Rusça konuşan Ve Berlin'de Ukraynaca konuşan terapistler, ayrıca her profil konuşulan dilleri listeler.

Almanya’daki sağlık sigortası terapi ücretini karşılar mı?

Yasal sağlık sigortası (gesetzliche Krankenversicherung), sigorta fonlarıyla sözleşmesi bulunan lisanslı psikoterapistlerle yapılan psikoterapiyi karşılar; ancak birkaç ay süren bekleme süreleri yaygındır. Bu nedenle birçok uluslararası yerleşik, özel bir terapistle başlayıp ücretini doğrudan öder. Özel sağlık sigortaları ile bazı tamamlayıcı veya gurbetçi sigortaları, terapistin niteliklerine bağlı olarak seans ücretlerinin bir kısmını geri öder: sözleşmenizi kontrol edin. Terapistler, sigortacınıza sunabileceğiniz faturalar düzenler.

Berlin’de bir terapi seansı ne kadar tutar?

Her terapist, profilinde gösterilen kendi ücretini belirler. Genel bir rehber olarak, bu sitedeki bireysel terapi yaklaşımlarının çoğu seans başına 80 € ile 180 € arasında; çift ve aile terapisi 120 € ile 220 € arasında; koçluk, kariyer danışmanlığı veya ebeveynlik desteği ise 70 € ile 130 € arasında listelenmiştir. Seanslar genellikle 50 ila 60 dakika sürer.

Berlin’de acil bir durumda ne yapmalıyım?

Terapi bir acil yardım hizmeti değildir. Siz veya yakınınızdaki biri tehlikedeyse 112’yi arayın. Telefonseelsorge, 0800 111 0 111 veya 0800 111 0 222 numaralarından 7/24 ücretsiz ve anonim destek sunar.

Berlin’de doğru terapisti nasıl seçerim?

Terapistinizle kurduğunuz ilişki, yöntem kadar önemlidir. Kullanılan yaklaşımı, çalıştıkları konuları, dilleri, formatı ve ücreti karşılaştırarak profilleri inceleyin. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, yaşadıklarınızı anlatın; ihtiyaçlarınıza uygun terapistleri önereceğiz. İlk seans, uyumun size doğru gelip gelmediğini görmeniz için de bir fırsattır.

Duyurular