Find help and support for Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in Paris
Nem tudo aquilo a que chamamos stress precisa de mais gestão do stress. Por vezes, precisamos de compreender o que temos carregado, criar espaço para o que é realmente...
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O meu aconselhamento, coaching e psicoterapia é muito marcado pela abordagem orientada para recursos da Psicologia Positiva, que é a ciência do que constitui um...
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Sou psicóloga clínica e psicoterapeuta e trabalho com adultos e casais. O meu percurso na psicologia foi profundamente influenciado pelas experiências que vivi enquanto crescia...
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Olá, sou Dominique. Sou Psicólogo Clínico da África do Sul, agora baseado em Berlim. Tendo vivido na Zâmbia, Tanzânia, Vietnã e Alemanha, compreendo...
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Psicoterapeuta com vasta experiência em aconselhamento de relacionamentos, perturbações da personalidade, depressão, perturbações de ansiedade e dificuldades psicológicas relacionadas com o trabalho, com um forte enfoque numa avaliação psicológica precisa...
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O bem-estar nunca é um ponto estático, mas um processo dinâmico que nos acompanha ao longo de toda a nossa vida. A minha identidade clínica foi moldada por anos...
Ver perfilA terapia ACT ajuda os clientes a lidar com pensamentos e sentimentos difíceis, ao mesmo tempo que avançam em direção a ações que refletem os seus valores.
Encontre terapeutas verificados em Paris - online ou pessoalmente. Apoio em inglês e noutras línguas para expatriados, internacionais e locais.
Para Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) em Paris, pode normalmente esperar um preço à volta de
Workshops e recursos ligados a esta terapia e a esta cidade.
Beneficie de um centro de saúde bem implementado, com instalações físicas
Verificamos os perfis dos terapeutas disponíveis através da plataforma.
My International Therapy, ao contrário da maioria das plataformas, oferece consultórios que pode visitar em Paris
Uma plataforma pensada e feita por terapeutas licenciados na UE, com suporte de saúde verificado.
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A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma terapia comportamental baseada em mindfulness. Em vez de lutar contra pensamentos e sentimentos difíceis, aprende a dar-lhes espaço, a afastar-se de padrões de pensamento inúteis e a comprometer-se com ações orientadas pelos seus valores.
A Terapia de Aceitação e Compromisso é frequentemente utilizada para questões como Ansiedade, Burnout, Dor crónica, Depressão, Transições de vida e Significado & propósito.
A página da terapia também indica quais terapeutas no MIT oferecem atualmente esta abordagem.
Uma primeira sessão costuma centrar-se em compreender o que o traz à terapia, o que pretende mudar e se o estilo do terapeuta lhe parece adequado.
Não precisa de preparar nada perfeito com antecedência. É normal começar com perguntas, incerteza ou sentimentos mistos.
Isto depende dos seus objetivos, da complexidade do que está a enfrentar e do quão estruturada é a abordagem. Algumas pessoas usam esta terapia para um trabalho focado a curto prazo, enquanto outras ficam mais tempo para uma mudança mais profunda.
A disponibilidade depende do terapeuta. No MIT, pode consultar os cartões dos terapeutas e as páginas de perfil para ver se são oferecidas sessões online.
As taxas variam consoante o terapeuta. Quando ainda não houver preços disponíveis de terapeutas em sessões ao vivo, o intervalo habitual para esta terapia é cerca de €80–€150 por sessão.
Comece por ler o perfil do terapeuta, a experiência, os idiomas, a disponibilidade online/presencial e a abordagem. Depois verifique se a pessoa trabalha com o tipo de questão para o qual pretende ajuda.
Um bom encaixe costuma depender tanto da experiência como de quão seguro, compreendido e confortável se sente com o terapeuta.
Sim. Os perfis no MIT podem incluir mensagens diretas, e os terapeutas também podem ativar o agendamento online quando estiver disponível.
Isto ajuda os pacientes a colocarem questões práticas antes de se comprometerem com a primeira sessão.
Isso é muito comum. Pode começar por contactar um terapeuta, explicar com o que está a ter dificuldades e perguntar se esta abordagem se adequa aos seus objetivos.
O MIT lista atualmente 1 terapeuta para esta terapia, por isso pode comparar diferentes perfis antes de decidir.
Explore outras opções de terapia disponíveis em Paris. Clique numa terapia para ver os terapeutas que a oferecem nesta cidade.
