Terapia para crianças e adolescentes
Terapia para crianças e adolescentes em inglês, em Berlim
Porque é que o meu filho precisa de uma terapia?
Atualmente, as crianças e os jovens podem enfrentar muitos problemas de saúde mental, desde a baixa autoestima à ansiedade e ao mau humor. Esta situação pode acentuar-se durante a adolescência, quando existe uma necessidade crescente de se integrarem no grupo de pares e uma pressão académica adicional para serem bem sucedidos. Além disso, a necessidade de validação externa através das redes sociais pode ter impacto na autoestima. As crianças e os jovens com perturbações do desenvolvimento neurológico, como Autismo e TDAH podem enfrentar desafios sociais, emocionais e comportamentais adicionais. Com a pandemia de COVID-19, muitas crianças e jovens podem também ter-se desligado dos seus grupos de pares e a ansiedade social pode ter aumentado.
Que tipo de terapia é adequada para as crianças?
Terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode fornecer um quadro psicológico para dar sentido aos desafios, considerando simultaneamente os factores de proteção e os pontos fortes. Na TCC, exploramos a forma como os pensamentos estão ligados aos comportamentos e às emoções. O objetivo da TCC é desafiar quaisquer padrões de pensamento inúteis, promovendo simultaneamente comportamentos positivos e fornecendo estratégias de regulação emocional. A TCC pode ajudar a facilitar formas alternativas de pensar que podem melhorar o humor, o bem-estar e a autoestima. A abordagem da TCC pode ser adaptada para oferecer um tratamento centrado nas necessidades da criança ou do jovem. Ajudar uma criança ou um jovem a ter um aspeto positivo no início da vida pode também proteger a saúde mental na idade adulta
apoio psicológico e terapias
para expatriados de Berlim, por expatriados de Berlim
Terapia para crianças e adolescentes expatriados em Berlim
Apoio psicológico em inglês para famílias internacionais
Mudar para uma nova cidade ou país é uma aventura rica - mas para muitas crianças e adolescentes também traz consigo emoções fortes: excitação, preocupação, confusão, tristeza e até choque cultural. A investigação mostra que as mudanças frequentes e as transições culturais podem aumentar os níveis de stress e afetar os resultados em termos de saúde mental dos jovens (por vezes referidos como Síndrome da criança expatriada). Os nossos especialistas em criançasterapia O serviço foi concebido para ajudar o seu jovem a enfrentar esses desafios, a desenvolver a resiliência e a prosperar
Porquê procurar terapia para o seu filho ou adolescente?
As crianças e os adolescentes podem beneficiar de apoio profissional quando...
luta para se instalar depois de uma mudança internacional ou de escola
sentir ansiedade, fobias ou preocupações persistentes
apresentar sinais de depressão ou mau humor prolongado
têm dificuldade em fazer ou manter amigos
apresentar dificuldades comportamentais em casa ou na aula
sofreram traumas, assédio moral, luto ou perda
viver com TDAH, espetro do autismo ou outras diferenças de desenvolvimento neurológico
lutar contra a baixa autoestima, questões de identidade ou preocupações com a imagem corporal
se sentem "entre culturas" e querem um espaço seguro para falar
os pais precisam de orientação sobre estratégias parentais positivas num novo contexto
O apoio precoce pode evitar que os problemas se enraízem e capacita as famílias com ferramentas práticas para lidar com eles.
A nossa abordagem integrada e baseada em provas
Na My International Therapy, combinamos modalidades bem estudadas com um ambiente acolhedor e criativo:
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) - ajuda as crianças a identificar pensamentos inúteis e a aprender padrões de pensamento mais saudáveis.
- Terapia lúdica e terapia artística - para clientes mais jovens que comunicam melhor através de histórias, desenhos, dramatizações e jogos.
- Atenção plena & Relaxation Training - ensina técnicas de auto-acalmação, respiração, relaxamento muscular progressivo e imagens guiadas.
- Intervenções informadas sobre o trauma (EMDR TF-CBT) - técnicas suaves e adequadas à idade para processar memórias angustiantes.
- Sessões Sistémicas de Família - porque a mudança é mais sustentável quando todo o ecossistema familiar está envolvido.
As sessões são adaptadas ao desenvolvimento; ajustamos a linguagem, as actividades e os objectivos a cada fase - desde o pré-escolar até ao final da adolescência.
