Terapia para crianças e adolescentes
Terapia para crianças e adolescentes em inglês, em Berlim
Porque é que o meu filho precisa de uma terapia?
Atualmente, as crianças e os jovens podem enfrentar muitos problemas de saúde mental, desde a baixa autoestima à ansiedade e ao mau humor. Esta situação pode acentuar-se durante a adolescência, quando existe uma necessidade crescente de se integrarem no grupo de pares e uma pressão académica adicional para serem bem sucedidos. Além disso, a necessidade de validação externa através das redes sociais pode ter impacto na autoestima. As crianças e os jovens com perturbações do desenvolvimento neurológico, como Autismo e TDAH podem enfrentar desafios sociais, emocionais e comportamentais adicionais. Com a pandemia de COVID-19, muitas crianças e jovens podem também ter-se desligado dos seus grupos de pares e a ansiedade social pode ter aumentado.
Que tipo de terapia é adequada para as crianças?
Terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode fornecer um quadro psicológico para dar sentido aos desafios, considerando simultaneamente os factores de proteção e os pontos fortes. Na TCC, exploramos a forma como os pensamentos estão ligados aos comportamentos e às emoções. O objetivo da TCC é desafiar quaisquer padrões de pensamento inúteis, promovendo simultaneamente comportamentos positivos e fornecendo estratégias de regulação emocional. A TCC pode ajudar a facilitar formas alternativas de pensar que podem melhorar o humor, o bem-estar e a autoestima. A abordagem da TCC pode ser adaptada para oferecer um tratamento centrado nas necessidades da criança ou do jovem. Ajudar uma criança ou um jovem a ter um aspeto positivo no início da vida pode também proteger a saúde mental na idade adulta
apoio psicológico e terapias
para expatriados de Berlim, por expatriados de Berlim
Terapia para crianças e adolescentes expatriados em Berlim
Apoio psicológico em inglês para famílias internacionais
Mudar para uma nova cidade ou país é uma aventura rica - mas para muitas crianças e adolescentes também traz consigo emoções fortes: excitação, preocupação, confusão, tristeza e até choque cultural. A investigação mostra que as mudanças frequentes e as transições culturais podem aumentar os níveis de stress e afetar os resultados em termos de saúde mental dos jovens (por vezes referidos como Síndrome da criança expatriada). Os nossos especialistas em criançasterapia O serviço foi concebido para ajudar o seu jovem a enfrentar esses desafios, a desenvolver a resiliência e a prosperar
Porquê procurar terapia para o seu filho ou adolescente?
As crianças e os adolescentes podem beneficiar de apoio profissional quando...
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luta para se instalar depois de uma mudança internacional ou de escola
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sentir ansiedade, fobias ou preocupações persistentes
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apresentar sinais de depressão ou mau humor prolongado
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têm dificuldade em fazer ou manter amigos
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apresentar dificuldades comportamentais em casa ou na aula
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sofreram traumas, assédio moral, luto ou perda
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viver com TDAH, espetro do autismo ou outras diferenças de desenvolvimento neurológico
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lutar contra a baixa autoestima, questões de identidade ou preocupações com a imagem corporal
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se sentem "entre culturas" e querem um espaço seguro para falar
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os pais precisam de orientação sobre estratégias parentais positivas num novo contexto
O apoio precoce pode evitar que os problemas se enraízem e capacita as famílias com ferramentas práticas para lidar com eles.
A nossa abordagem integrada e baseada em provas
Na My International Therapy, combinamos modalidades bem estudadas com um ambiente acolhedor e criativo:
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) - ajuda as crianças a identificar pensamentos inúteis e a aprender padrões de pensamento mais saudáveis.
- Terapia lúdica e terapia artística - para clientes mais jovens que comunicam melhor através de histórias, desenhos, dramatizações e jogos.
- Atenção plena & Relaxation Training - ensina técnicas de auto-acalmação, respiração, relaxamento muscular progressivo e imagens guiadas.
- Intervenções informadas sobre o trauma (EMDR TF-CBT) - técnicas suaves e adequadas à idade para processar memórias angustiantes.
- Sessões Sistémicas de Família - porque a mudança é mais sustentável quando todo o ecossistema familiar está envolvido.
As sessões são adaptadas ao desenvolvimento; ajustamos a linguagem, as actividades e os objectivos a cada fase - desde o pré-escolar até ao final da adolescência.