Sistemik Aile Terapisi
Sistemik aile terapisi ailelerin, çiftlerin ve bireylerin ilişki kalıplarının sıkıntıyı nasıl şekillendirdiğini anlamalarına yardımcı olur. Sorunu tek bir “zor” kişiye indirgemez. Bunun yerine, tüm ilişkisel sistemi inceler. Her kişinin tepkileri diğerlerini etkileyebilir. Sistemin bir bölümündeki küçük değişiklikler daha geniş değişimler de yaratabiliyor.
Bu yaklaşım şu durumlarda yardımcı olabilir aile çatışması, iletişim zorlukları, ebeveynlik stresi, ilişki sorunları, ayrılık, karışık aileler ve hayatta büyük değişiklikler konusunda yardımcı olabilir. Ayrıca hastalık, kaybolan birinin ölümü, yer değiştirme, travma veya akıl sağlığı teşhisi sonrasında uyum sağlamamız gereken aileleri destekleyebilir.
Sistemik aile terapisinin odak noktası nedir?
Sistemik terapist iletişime, rollere, sınırlara, ittifaklara ve tekrarlanan döngülere dikkat eder. Çatışma ortaya çıktığında her kişinin nasıl tepki verdiğini sorabilirler. Ayrıca kalıbı devam ettirenleri, kimin sorumluluk taşıdığını ve nelerin söylenmediğini de keşfedebilirler.
Amaç, kimin haklı olduğuna karar vermek değildir. Amaç, insanlar arasında neler olduğunu anlamaktır. Bu suçlamayı azaltabilir ve yeni seçenekleri açabilir. Aile üyeleri genellikle aynı döngüye farklı şekillerde tepki vermiş olduklarını fark ederler.
Örneğin, bir kişi çatışmayı önlemek için geri çekilebilir. Bir diğeri tepki almak için daha sert bastırabilir. İlk kişi daha da geri çekilir. İkinci kişi göz ardı edildiğini hisseder ve daha fazla hayal kırıklığına uğrar. Terapi, ailede döngüyü görmelerine, sadece bir kişinin davranışını değil, yardımcı olur.
Oturumlara kimler katılır?
Sistemik aile terapisi tüm aileyi, bir çifti, kardeşleri, bir ebeveyn ve bir çocuğu, birlikte ebeveynleri veya aile kalıplarını anlamak isteyen bir kişiyi içerebilir. Terapist kimin katılması gerektiğine karar vermelerine yardımcı olur. Seçim güvenlik, hedefler ve çalışmayı yararlı kılacak unsurlara bağlıdır.
Bazen birkaç kişiyle yapılan tek bir oturum bir kalıbı hızlıca açığa çıkarabilir. Diğer durumlarda, bireysel sistemik terapi daha iyi işe yarar. Bu, diğer aile üyeleri katılamazsa, terapiye karşı çıkarsa veya ortak oturumlar güvenli hissettirmeyecekse yardımcı olabilir.
Oturumlar genellikle her kişinin zorlukla ilgili görüşüyle başlar. Terapist, aile üyelerini müdahale etmeden dinlemeye davet edebilir. İlişkileri haritalayabilir, soruna istisnaları keşfedebilir veya konuşmanın yeni yollarını test edebilir. Odak nokta, etkileşim ve onarım üzerinde kalır.
Sistemik destek aramak için yaygın nedenler
Aileler, konuşmaların sık sık tartışmalarla sonuçlandığı durumlarda destek arayabilir. Ebeveynler, bir çocuk veya ergenle takılıp kalmış hissedebilir. Çiftler, çatışmalarının tüm aileyi etkilediğini fark edebilir. Yetişkin çocuklar, eski aile rollerinde mücadele edebilir. Kardeşler, bakım, sorumluluk veya miras konusunda anlaşmazlığa düşebilir.
Sistemik terapi ayrıca şu dönemlerde de yardımcı olabilir yaşam geçi̇şleri̇. ),/)~ (~.)". Bunlara ergenlik, ayrılık, yeniden evlilik, ebeveyn olma, ülke değiştirme, emeklilik veya kayıp dahil olabilir. Değişim, eski rolleri bozabilir. Aile yıllar boyunca yönettiği gerilimi de ortaya çıkarabilir.
Uluslararası ve çok dilli aileler ekstra baskı ile karşı karşıya kalabilir. Aile üyeleri dil, kültür, eğitim, disiplin, din, kimlik veya “ev”in nerede olduğu konusunda farklı görüşlere sahip olabilir. Terapi, bu farklılıkları saygıyla tartışmak için bir alan sunmaktadır. Amaç, her ailenin bir modeli takip etmesini sağlamak değildir. Amaç, ailede daha fazla berraklık ve duygusal güvenlik ile işlev görmesine yardımcı olmaktır.
Ebeveynlik, ortak ebeveynlik ve aile rolleri
Sistemik terapi, bir çocukla tekrarlanan çatışmaya takılıp kalmış hisseden ebeveynleri destekleyebilir. Ayrılıktan sonra ortak ebeveynlere de yardımcı olabilir. Terapist rutinleri, sınırları, kuralları, duygusal tepkileri ve çatışmadan sonra onarımı keşfedebilir.
Bu çalışma bağlanabilir Ebeveynlik desteği, AİLE TERAPİSİ veya çift terapisi. ),/)~ (~.)". Doğru format, ailenin ihtiyaçlarına bağlıdır. Bazı aileler pratik araçlara ihtiyaç duyar. Diğerleri güven, keder, sadakat, öfke veya eski yaralar etrafında daha derin çalışmaya ihtiyaç duyar.
Aile oturumlarının uygun olmayabileceği durumlar
Ortak oturumlar her zaman en iyi ilk adım değildir. Şiddet, zorlayıcı kontrol, ciddi tehdit veya güvenlik riski varsa, bireysel destek önce gelebilir. Herhangi bir ortak oturumdan önce güvenlik planlaması gerekebilir. Terapist riski ciddi şekilde ele almalı ve kimseyi baskı altına almaktan kaçınmalıdır.
Sistemik çalışma ayrıca bağımlılık, travma, şiddetli depresyon, yeme bozuklukları veya tıbbi sorunlar aileyi etkilediğinde uyarlanmalıdır. Bu durumlarda, terapi uzman bakım, tıbbi destek veya psikiyatrik destek ile birlikte çalışması gerekebilir.
Sistemik aile terapisi sizin için uygun mu?
Sistemik aile terapisi, tekrarlanan desenleri anlamak, çatışmayı azaltmak ve iletişimi geliştirmek istiyorsanız iyi bir seçim olabilir. Bir kişinin zorluğu tüm aileyi etkilediğinde de yardımcı olabilir. Çalışma, daha net sınırlar, daha adil sorumluluk, daha iyi dinleme ve tartışmalardan sonra daha etkili onarımı destekleyebilir.
Başlamadan önce terapistten sistemik çalışmadaki eğitimi hakkında sorun. Kimin katılması gerektiği, oturumların nasıl yapılandırıldığı ve güvenliğin nasıl ele alındığı hakkında da sorabilirsiniz. Sistemik aile terapisi acil bakım, çocuk koruma hizmetleri veya tıbbi tedavinin yerini almaz. Aile desenleri anlamak ve daha istikrarlı ilişkiler kurmak için profesyonel bir alan sunar.
