Nice'te Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) için yardım ve destek bulun
NiceKlinik Psikolog & Psikoterapeut RPPS No. 10009716845 Benim My International Therapy & Centre Pensées Kurucusu Travma bilincine sahip yaklaşım • KBT • EMDR • Şema terapisi…
Profili görüntüle
BerlinKlinik Psikolog ve Davranış Terapisti Tutkulu ve EuroPsy sertifikalı bir klinik psikologum, tükenmişlik yönetimi, stres ve kaygıda uzmanlaşmış. Yaklaşımım öncelikle…
Profili görüntüle
BarselonaValensiya Üniversitesi'nden mezun olmuş ve Barselona Özerk Üniversitesi'nde eğitim almış (Genel… yüksek lisansı) bir klinik psikoloğum.
Profili görüntüle
BerlinHakkımda Ben, çocukları, ergenleri, yetişkinleri ve aileleri duygusal, gelişimsel ve ruhsal… konularında 7 yıldan fazla deneyime sahip bir Danışman Psikolog'um.
Profili görüntüle
İyilik hali hiçbir zaman statik bir son nokta değil, hayatımızın tamamında bizi eşlik eden dinamik bir süreçtir. Klinik kimliğim uzun yılların…
Profili görüntüleNiceKlinik Psikolog & Psikoterapeut RPPS No. 10009716845 Benim My International Therapy & Centre Pensées Kurucusu Travma bilincine sahip yaklaşım • KBT • EMDR • Şema terapisi…
Profili görüntüle
Rehabilitasyon, ruh sağlığı ve terapötik destek alanlarındaki geçmişimle, duygusal, bilişsel ve davranışsal açıdan çok çeşitli zorluklarla karşılaşan bireylerle çalıştım…
Profili görüntüleFarkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), farkındalık uygulamasını bilişsel terapiden araçlarla birleştirir. Tekrarlayan dönemler yaşamış kişiler için geliştirilmiştir depresyon, erken uyarı işaretlerini fark etmelerine ve geviş getirmeyi.
MBCT genellikle grup hâlinde veya bire bir, sekiz haftalık bir program olarak uygulanır. Seanslarda rehberli meditasyon, beden farkındalığı ve düşüncelerin, ruh hâllerinin ve bedensel duyumların nasıl etkileşimde bulunduğunu gösteren egzersizler yer alır. Evde günlük uygulama bu yaklaşımın bir parçasıdır.
Ayrıca şu durumlarda da kullanılır: Anksiyete (kaygı) Ve stres. Bir terapist, bir programın mı yoksa bireysel seansların mı durumunuza daha uygun olduğunu söyleyebilir.
Côte d’Azur dünyanın her yerinden insanları kendine çeker ve Nice’te yaşayan birçok uluslararası kişi MBCT’yi İngilizce veya kendi dillerinde arar. Genellikle sekiz haftalık bir kurs olarak, grup halinde veya bire bir verilir ve evde yapılacak rehberli uygulamaları içerir.
Güvenli görüntülü görüşme yoluyla çevrim içi seanslar, Côte d’Azur’un başka bir yerinde yaşıyorsanız, Monaco’ya gidip geliyorsanız veya yılın bir bölümünü başka yerde geçiriyorsanız yardımcı olur. Psikiyatrist konsültasyonları, koordineli bakım süreci kapsamında Assurance Maladie tarafından karşılanırken, diğer özel seansların çoğu doğrudan ödenir ve mutuelle tarafından kısmen geri ödenebilir. İlk seans, beklentileriniz hakkında konuşmak ve MBCT’nin size uygun olup olmadığını görmek için iyi bir zamandır.
Nice'te Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) için genellikle fiyat yaklaşık olarak
Bu terapi ve bu şehirle bağlantılı atölyeler ve kaynaklar.
Fiziksel konumlara sahip, iyi işletilen bir sağlık merkezinden yararlanın
Platform üzerinden erişilebilen terapist profillerini doğruluyoruz.
My International Therapy, çoğu platformun aksine, Nice'te ziyaret edebileceğiniz ofisler sunar
E.U lisanslı terapistler tarafından tasarlanan ve yapılan, doğrulanmış sağlık desteğine sahip bir platform.
Doğrulanmış bir terapist seçin, panelinize giriş yapın, rezervasyonunuzu yönetin
Terapistinizin özel sayfası aracılığıyla bir mesaj gönderin veya randevu alın
Güvenli hasta panelinize giriş yapın
Terapistinize kolayca mesaj gönderin ve rezervasyonlarınızı yönetin
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), insanların zorlluklarını anlamalarına, pratik araçlar geliştirmelerine ve daha istikrarlı bir refahya doğru ilerlemelerine yardımcı olmak için kullanılan terapötik bir yaklaşımdır.
Terapistiniz seansların hızını ve odağını ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve mevcut durumunuza göre ayarlayacaktır.
Mindfulness-Based Cognitive Therapy, terapistin eğitimine bağlı olarak çeşitli duygusal, ilişkisel, davranışsal veya stresle ilgili endişeler için kullanılabilir.
Terapi sayfasında ayrıca MIT'de hangi terapistlerin bu yaklaşımı uyguladığı da gösterilmektedir.
İlk seans genellikle sizi terapiye neyin getirdiğini, neyi değiştirmek istediğinizi ve terapistin tarzının size uygun olup olmadığını anlamaya odaklanır.
Önceden mükemmel bir şey hazırlamanıza gerek yok. Sorularla, belirsizlikle veya karışık duygularla başlamak normaldir.
Bu, hedeflerinize, uğraştığınız şeyin karmaşıklığına ve yaklaşımın ne kadar yapılandırılmış olduğuna bağlıdır. Bazı insanlar bu terapiyi kısa süreli odaklanmış çalışma için kullanırken, diğerleri daha derin bir değişim için daha uzun süre kalırlar.
Müsaitlik terapiste göre değişir. MIT'de, çevrimiçi seansların sunulup sunulmadığını görmek için terapist kartlarını ve profil sayfalarını kontrol edebilirsiniz.
Ücretler terapiste göre değişir. Henüz canlı terapist fiyatları mevcut olmadığında, bu terapinin tipik aralığı seans başına yaklaşık €80+ civarındadır.
Terapistin profilini, deneyimini, dillerini, çevrimiçi/yüz yüze ulaşılabilirliğini ve yaklaşımını okuyarak başlayın. Ardından, kişinin yardım almak istediğiniz türden bir sorunla çalışıp çalışmadığını kontrol edin.
İyi bir uyum genellikle hem uzmanlıkla hem de terapistin yanında ne kadar güvende, anlaşılmış ve rahat hissettiğinizle ilgilidir.
Evet. MIT profilleri doğrudan mesajlaşma içerebilir ve terapistler mevcut olduğunda çevrimiçi rezervasyonu da etkinleştirebilir.
Bu, hastaların ilk seansa başlamadan önce pratik sorular sormalarına yardımcı olur.
Bu çok yaygın bir durumdur. Bir terapistle iletişime geçerek, neyle mücadele ettiğinizi açıklayarak ve bu yaklaşımın hedeflerinize uyup uymadığını sorarak başlayabilirsiniz.
MIT şu anda bu terapi için 2 terapist listeliyor, böylece karar vermeden önce farklı profilleri karşılaştırabilirsiniz.
Bu, terapiste bağlıdır. Bazıları Nice'te danışanları yüz yüze görür, bazıları yalnızca güvenli video bağlantısıyla çevrim içi çalışır ve bazıları her iki seçeneği de sunar; biçim her profilde belirtilir. Çevrim içi seanslar, Côte d’Azur'un başka bir yerinde yaşıyorsanız veya yılın bir bölümünde uzakta bulunuyorsanız pratik bir seçenek olabilir.
Evet. Ağdaki terapistler İngilizce, Fransızca ve diğer dillerde çalışır. Şuna bakın: İngilizce konuşan Ve Nice'teki Fransızca konuşan terapistler, veya her profilde listelenen dillere göz atın.
Psikiyatristler tıp doktorudur ve koordineli sağlık hizmeti sürecini takip ettiğinizde görüşme ücretleri Assurance Maladie tarafından karşılanır. Psikologlar ve psikoterapistlerle yapılan seansların ücretleri çoğunlukla doğrudan ödenir. “Mon soutien psy” programı kapsamında, programa katılan psikologlarla sınırlı sayıda seansın ücreti kısmen geri ödenebilir; birçok tamamlayıcı sağlık sigortası veya gurbetçi sigortası da özel seansların bir kısmını karşılar: sözleşmenizi kontrol edin. Terapistler, sunabileceğiniz bir fatura verir.
Ücretler her terapist tarafından belirlenir ve profillerinde gösterilir. Bu sitede belirtilen yaklaşık aralıklar, çoğu bireysel yaklaşım için seans başına yaklaşık 80 € ile 180 €, çift veya aile seansları için 120 € ile 220 € ve koçluk, kariyer danışmanlığı veya ebeveyn desteği için 70 € ile 130 € arasındadır. Bir seans genellikle 50 ila 60 dakika sürer ve haftada bir veya iki haftada bir yapılır.
Terapi acil durumlara müdahale edemez. Siz veya yakınınızdaki biri tehlikedeyse 112’yi (Avrupa acil durum numarası) veya 15’i (SAMU, tıbbi acil durumlar) arayın. İntihar düşünceleriniz varsa, ulusal önleme hattı 3114 ücretsizdir ve 7/24 hizmet verir.
Sizin için en önemli olan unsurlardan başlayın: profillerde belirtilen dil, üzerinde çalışmak istediğiniz konu, yaklaşım, yüz yüze veya çevrim içi seanslar ve ücret. Seçim yapma konusunda yardım isterseniz, neye ihtiyacınız olduğunu bize bildirin; size terapistler önerebiliriz. İlk seanstan sonraki izleniminiz de önemlidir.
Nice'te mevcut diğer terapi seçeneklerini keşfedin. Bu şehirde bunu sunan terapistleri görmek için bir terapiye tıklayın.
