What is Somatic symptom disorder?
Somatic symptom disorder is a common reason people seek therapy. The experience can look different from one person to another: symptoms may be mostly emotional, physical, cognitive (thought-based), or relational.
On this page you’ll find an overview of Somatic symptom disorder, typical signs, and what support options can look like.
Therapy for Somatic symptom disorder is typically collaborative: you set goals, explore patterns, and build practical tools for change.
Common symptoms of Somatic symptom disorder
- Anhaltende Schmerzen oder Unbehagen
- Ermüdung
- Somatische Spannung
- Gesundheitliche Sorgen
- Auswirkungen auf die tägliche Funktion
Mögliche Ursachen und beitragende Faktoren
Somatic symptom disorder rarely has a single cause. It usually results from a mix of biology, life experiences, stress levels, personality traits, and current context.
- Chronischer Stress
- Vergangenes Trauma
- Medizinische Bedingungen
- Geringe Erholungszeit
How therapy can help with Somatic symptom disorder
Therapy can help you understand what maintains Somatic symptom disorder, reduce symptoms, and build coping strategies that fit your life. Depending on your needs, your therapist may focus on thoughts, emotions, behaviors, body sensations, relationships, or a mix of these.
Behandlungsmöglichkeiten
- Schmerzgestützte Psychotherapie
- ACT / Achtsamkeitsübungen
- Somatische Therapie
- Koordinierung der medizinischen Versorgung
Praktische Tipps zur Bewältigung
- Schrittweise und sanfte Bewegung
- Regulierung des Nervensystems
- Fackelmuster verfolgen
- Aufbau von unterstützenden Routinen
Wann sollte man Hilfe suchen?
Ziehen Sie professionelle Unterstützung in Betracht, wenn Ihre Symptome häufig und intensiv sind oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigen (Arbeit, Studium, Beziehungen, Schlaf).
If you feel unsafe or at immediate risk of harm, contact local emergency services or a crisis hotline right away. This page about Somatic symptom disorder is for information only and does not replace medical advice.
Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Inhalt dient nur der allgemeinen Information und ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen qualifizierten Fachmann.
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