Finden Sie Hilfe und Unterstützung bei der Schmerzmanagement-Therapie in Berlin
BerlinMeine Praxis ist ein warmer, integrativer und traumasensitiver Raum für Menschen, die sich selbst tiefer verstehen möchten, die Verbindung zu ihren Körpern wiederherstellen und schaffen möchten…
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Psychotherapeut mit umfassender Erfahrung in Beziehungsberatung, Persönlichkeitsstörungen, Depressionen, Angststörungen und arbeitsbedingten psychischen Schwierigkeiten, mit einem starken Fokus auf genaue psychologische…
Profil ansehenBerlinMeine Praxis ist ein warmer, integrativer und traumasensitiver Raum für Menschen, die sich selbst tiefer verstehen möchten, die Verbindung zu ihren Körpern wiederherstellen und schaffen möchten…
Profil ansehenSchmerzbewältigungstherapie bietet psychologische Unterstützung für Menschen, die mit anhaltenden, wiederkehrenden oder schwer zu bewältigenden Schmerzen leben. Das bedeutet nicht, dass die Schmerzen eingebildet oder “nur im Kopf” sind. Chronische Schmerzen sind real und werden oft durch den Körper, das Nervensystem, Stress, Schlaf, Emotionen, die medizinische Vorgeschichte, Beziehungen und tägliche Aktivitätsmuster beeinflusst. Therapie kann dazu beitragen, die emotionalen und praktischen Auswirkungen von Schmerzen zu verringern und gleichzeitig nachhaltigere Lebensweisen zu fördern.
Dieser Ansatz kann für Menschen nützlich sein, die mit chronische Schmerzen, Unterstützung bei Fibromyalgie, Anpassung an chronische Krankheiten oder schmerzbedingten Stress. .
Es kann auch Menschen unterstützen, deren Schmerzen mit Angst, depressiver Stimmung, schlechtem Schlaf, Burnout, Trauma, Isolation oder vermindertem Vertrauen in den eigenen Körper verbunden sind.
Sitzungen beginnen in der Regel damit, die Schmerzgeschichte der Person, aktuelle Symptome, den medizinischen Hintergrund, den Tagesablauf, den Schlaf, Stress, das Aktivitätsniveau, Beziehungen und Ziele zu erkunden. Die Therapeutin/der Therapeut kann dabei helfen, Muster wie Angst vor Bewegung, Vermeidungsverhalten, Überaktivität, Schubzyklen, Katastrophendenken oder emotionale Erschöpfung zu identifizieren. Daraufhin kann sich die Therapie auf Aktivitätsdosierung (Pacing), Entspannung, Bewältigungsstrategien, Schlafunterstützung, Stressregulation, Kommunikation, Grenzen und die schrittweise Wiedereingliederung in sinnvolle Aktivitäten konzentrieren. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann bei schmerzbezogenen Gedanken, Vermeidung und Aktivitätsplanung helfen. Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) kann psychologische Flexibilität und wertorientiertes Handeln unterstützen, wenn Schmerzen nicht vollständig kontrolliert werden können. Einige Therapeut:innen können außerdem Emotionsregulationswerkzeuge aus DBT, , traumasensible Stabilisierung oder Körperwahrnehmung.
Für Menschen mit Erschöpfung, eingeschränkter Mobilität oder internationalem Lebensstil, Online-Therapie kann den Zugang zur Unterstützung erleichtern. Schmerzbewältigungstherapie sollte die medizinische Versorgung nicht ersetzen. Neue, sich verschlechternde oder unerklärliche Schmerzen sollten medizinisch abgeklärt werden, und dringende Hilfe ist erforderlich, wenn Schmerzen mit unmittelbarer Gefahr, Selbstverletzung, Suizidgedanken oder dem Gefühl, nicht in Sicherheit bleiben zu können, verbunden sind.
Berlin is one of Europe’s most international cities, and many residents look for pain management therapy in English or in another language they feel at home in. Sessions work alongside medical care on pacing, stress, sleep and the thoughts and fears that can make pain harder to live with.
Sie können nach einer Therapeutin oder einem Therapeuten suchen, die oder der in Englisch, Deutsch, Russisch oder Ukrainisch; each profile lists the languages spoken. Statutory health insurance covers psychotherapy with licensed psychotherapists who have a contract with the insurance funds, but waiting times are often long, so many international residents see a private therapist and pay directly. If you are not sure whether pain management therapy fits what you are going through, send us a message and we will suggest therapists who match your needs.
Für Schmerzbewältigungstherapie in Berlin können Sie üblicherweise mit einem Preis von etwa
Workshops und Ressourcen in Verbindung mit dieser Therapie und dieser Stadt.
Profitieren Sie von einem gut ausgestatteten Gesundheitszentrum mit physischen Standorten
Wir überprüfen die über die Plattform verfügbaren Therapeutenprofile.
My International Therapy, anders als die meisten Plattformen, bietet Büros, die Sie in Berlin besuchen können
Eine Plattform, gedacht und gemacht von EU-lizenzierten Therapeuten, mit verifizierter gesundheitlicher Unterstützung.
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Psychologische Hilfsmittel, um mit chronischen Schmerzen umzugehen und die Lebensqualität zu verbessern.
Die Therapeutin oder der Therapeut passt Tempo und Schwerpunkt der Sitzungen an Ihre Bedürfnisse, Ihre Ziele und Ihre aktuelle Situation an.
Schmerzbewältigungstherapie wird häufig bei Problemen wie Anpassung an chronische Erkrankungen, chronischen Schmerzen, Unterstützung bei Fibromyalgie und Stress eingesetzt.
Die Therapieseite zeigt auch, welche Therapeuten auf MIT diesen Ansatz derzeit anbieten.
In einer ersten Sitzung geht es normalerweise darum zu verstehen, was Sie in die Therapie geführt hat, was Sie ändern möchten und ob der Stil des Therapeuten gut zu Ihnen passt.
Sie müssen im Voraus nichts perfekt vorbereiten. Es ist normal, mit Fragen, Unsicherheit oder gemischten Gefühlen zu beginnen.
Das hängt von Ihren Zielen, der Komplexität dessen, womit Sie sich befassen, und davon ab, wie strukturiert der Ansatz ist. Manche Menschen nutzen diese Therapie für kurzfristig fokussierte Arbeit, während andere länger bleiben, um tiefere Veränderungen zu erreichen.
Die Verfügbarkeit hängt vom Therapeuten ab. Auf MIT können Sie die Therapeutenkarten und Profilseiten prüfen, um zu sehen, ob Online-Sitzungen angeboten werden.
Die Honorare unterscheiden sich je nach Therapeutin oder Therapeut. Solange noch keine aktuellen Preise der Therapeutinnen und Therapeuten vorliegen, liegt die übliche Spanne für diese Therapie bei etwa 80 bis 140 € pro Sitzung.
Beginnen Sie damit, das Profil des Therapeuten, dessen Erfahrung, die angebotenen Sprachen, die Online-/Präsenzverfügbarkeit und die Arbeitsweise zu lesen. Überprüfen Sie anschließend, ob die Person mit der Art von Problem arbeitet, bei dem Sie Hilfe suchen.
Eine gute Passung hängt oft sowohl von der fachlichen Kompetenz als auch davon ab, wie sicher, verstanden und wohl Sie sich beim Therapeuten fühlen.
Ja. MIT-Profile können Direktnachrichten enthalten, und Therapeuten können außerdem bei Verfügbarkeit die Online-Buchung aktivieren.
Das hilft Patientinnen und Patienten, praktische Fragen zu stellen, bevor sie sich auf eine erste Sitzung einlassen.
Das ist sehr häufig. Sie können damit beginnen, eine Therapeutin oder einen Therapeuten zu kontaktieren, zu erklären, womit Sie Schwierigkeiten haben, und zu fragen, ob dieser Ansatz zu Ihren Zielen passt.
Wenn für diese Therapie noch kein Therapeut aufgeführt ist, können Sie trotzdem verwandte Ansätze und Krankheitsbilder auf der Website erkunden.
Beides ist möglich, je nach Therapeutin oder Therapeut. Einige Therapeutinnen und Therapeuten bei My International Therapy empfangen Klientinnen und Klienten persönlich in Berlin, andere arbeiten online per sicherem Video, und viele bieten beides an. In jedem Profil sind die angebotenen Formate aufgeführt. Online-Sitzungen ermöglichen es auch, bei einem Umzug oder auf Reisen bei derselben Therapeutin oder demselben Therapeuten zu bleiben.
Ja. Viele Therapeutinnen und Therapeuten im Netzwerk arbeiten auf Englisch, andere auf Deutsch, Russisch, Ukrainisch und in weiteren Sprachen. Sie können nach englischsprachigen, Deutschsprachig, Russischsprachig und Ukrainischsprachige Therapeut:innen in Berlin, und jedes Profil listet die gesprochenen Sprachen auf.
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, die einen Vertrag mit den Krankenkassen haben. Wartezeiten von mehreren Monaten sind jedoch üblich. Viele internationale Einwohnerinnen und Einwohner beginnen daher bei einer privaten Therapeutin oder einem privaten Therapeuten und bezahlen direkt. Private Krankenversicherungen sowie einige Zusatz- oder Expat-Versicherungen erstatten je nach Qualifikation der Therapeutin oder des Therapeuten einen Teil der Sitzungen: Prüfen Sie Ihren Vertrag. Therapeutinnen und Therapeuten stellen Rechnungen aus, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
Jede Therapeutin und jeder Therapeut legt das eigene Honorar fest, das im jeweiligen Profil angegeben ist. Als Orientierung: Die meisten Einzeltherapieangebote auf dieser Website liegen zwischen 80 € und 180 € pro Sitzung, Paar- und Familientherapie zwischen 120 € und 220 € und Coaching, Karriereberatung oder Unterstützung bei der Kindererziehung zwischen 70 € und 130 €. Sitzungen dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten.
Therapie ist kein Notfalldienst. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in Gefahr ist, rufen Sie 112 an. Die Telefonseelsorge bietet rund um die Uhr kostenlose und anonyme Unterstützung unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Die Beziehung zu Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten ist ebenso wichtig wie die Methode. Vergleichen Sie die Profile hinsichtlich des verwendeten Ansatzes, der Themen, mit denen sie arbeiten, der Sprachen, des Formats und des Honorars. Wenn Sie unsicher sind, wo Sie anfangen sollen, beschreiben Sie, was Sie gerade durchmachen, und wir schlagen Ihnen Therapeutinnen und Therapeuten vor, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Die erste Sitzung bietet außerdem die Gelegenheit herauszufinden, ob die Zusammenarbeit sich stimmig anfühlt.
Entdecken Sie weitere Therapieangebote in Berlin. Klicken Sie auf eine Therapie, um die Therapeutinnen und Therapeuten zu sehen, die sie in dieser Stadt anbieten.
