Finden Sie Hilfe und Unterstützung für die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) in Berlin
BerlinDas Leben ist hart, und Sie sind es auch, aber wir können nicht für immer hart bleiben. Gemeinsam können wir Ihnen helfen, einen besseren Kontakt zu Ihrem … aufzubauen.
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BerlinIch bin eine klinische Psychologin mit einem Master-Abschluss in klinischer Psychologie, den ich in Kolumbien abgeschlossen und später in Deutschland validiert habe. Ich bin ursprünglich nach Berlin gekommen…
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NizzaIch bin klinische Psychologin und Psychotherapeutin und arbeite mit Erwachsenen und Paaren. Mein Weg zur Psychologie wurde stark von meinen Erfahrungen beim Aufwachsen beeinflusst…
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Marwa Elsayed Bildungspsychologische Beraterin | KVT | ABA | ADHS-Unterstützung | Lernschwierigkeiten | Sprach- und Sprachunterstützung Über mich Ich bin …
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Wohlbefinden ist niemals ein statischer Endpunkt, sondern ein dynamischer Prozess, der uns durch unser ganzes Leben begleitet. Meine klinische Identität wurde durch Jahre geprägt…
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MilanIch glaube, dass jeder Mensch die inneren Ressourcen hat, um Gleichgewicht und Wohlbefinden wiederherzustellen. Meine Aufgabe ist es, einen sicheren, authentischen und nicht wertenden Raum zu bieten …
Profil ansehenDie Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) wurde aus der kognitiven Verhaltenstherapie für Menschen entwickelt, die Emotionen sehr intensiv erleben und Schwierigkeiten haben, mit ihnen umzugehen. Sie verbindet zwei Ideen: sich selbst so anzunehmen, wie man ist, und an Veränderungen zu arbeiten.
DBT vermittelt Fähigkeiten in vier Bereichen: Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Wirksamkeit. Je nach Rahmen kann sie Einzelsitzungen, Fertigkeitengruppen und Übungen zwischen den Sitzungen umfassen. Sie wird bei Menschen eingesetzt, die mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS), Selbstverletzung, Stimmungsschwankungen oder instabilen Beziehungen leben.
Vollständige DBT-Programme sind strukturiert und anspruchsvoll; manche Therapeutinnen und Therapeuten nutzen DBT-Fertigkeiten im Rahmen einer Einzeltherapie. Es lohnt sich zu fragen, welches Format eine Therapeutin oder ein Therapeut anbietet.
Intensive Arbeitsrhythmen, eine anspruchsvolle Wohnungssuche und lange graue Winter gehören zum Leben in Berlin und zählen zu den Gründen, warum sich Menschen der DBT zuwenden. Die Arbeit folgt in der Regel vier Kompetenzbereichen (Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Wirksamkeit), mit Übungen zur Anwendung zwischen den Sitzungen.
Sie können nach einer Therapeutin oder einem Therapeuten suchen, die oder der in Englisch, Deutsch, Russisch oder Ukrainisch; jedes Profil führt die gesprochenen Sprachen auf. Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, die einen Vertrag mit den Krankenkassen haben, doch die Wartezeiten sind oft lang. Daher wenden sich viele internationale Einwohnerinnen und Einwohner an eine private Therapeutin oder einen privaten Therapeuten und zahlen direkt. Wenn Sie unsicher sind, ob DBT zu dem passt, was Sie gerade durchmachen, schreiben Sie uns eine Nachricht, und wir schlagen Ihnen Therapeutinnen und Therapeuten vor, die zu Ihren Bedürfnissen passen.
Für Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) in Berlin können Sie üblicherweise mit einem Preis von etwa rechnen
Workshops und Ressourcen in Verbindung mit dieser Therapie und dieser Stadt.
Profitieren Sie von einem gut ausgestatteten Gesundheitszentrum mit physischen Standorten
Wir überprüfen die über die Plattform verfügbaren Therapeutenprofile.
My International Therapy, anders als die meisten Plattformen, bietet Büros, die Sie in Berlin besuchen können
Eine Plattform, gedacht und gemacht von EU-lizenzierten Therapeuten, mit verifizierter gesundheitlicher Unterstützung.
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Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist eine auf Fertigkeiten basierende Form der kognitiven Verhaltenstherapie, die Akzeptanz und Veränderung in Einklang bringt. Sie vermittelt vier Gruppen von Fertigkeiten: Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Wirksamkeit. Sie wurde für intensive Emotionen und Selbstverletzung entwickelt und wird heute breiter eingesetzt.
Die Dialektisch-behaviorale Therapie wird häufig bei Problemen wie Wutbewältigung, Angst, Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS), Emotionsregulation, Beziehungsproblemen und Stress eingesetzt.
Die Therapieseite zeigt auch, welche Therapeuten auf MIT diesen Ansatz derzeit anbieten.
In einer ersten Sitzung geht es normalerweise darum zu verstehen, was Sie in die Therapie geführt hat, was Sie ändern möchten und ob der Stil des Therapeuten gut zu Ihnen passt.
Sie müssen im Voraus nichts perfekt vorbereiten. Es ist normal, mit Fragen, Unsicherheit oder gemischten Gefühlen zu beginnen.
Das hängt von Ihren Zielen, der Komplexität dessen, womit Sie sich befassen, und davon ab, wie strukturiert der Ansatz ist. Manche Menschen nutzen diese Therapie für kurzfristig fokussierte Arbeit, während andere länger bleiben, um tiefere Veränderungen zu erreichen.
Die Verfügbarkeit hängt vom Therapeuten ab. Auf MIT können Sie die Therapeutenkarten und Profilseiten prüfen, um zu sehen, ob Online-Sitzungen angeboten werden.
Die Honorare unterscheiden sich je nach Therapeutin oder Therapeut. Solange noch keine aktuellen Preise der Therapeutinnen und Therapeuten vorliegen, liegt die übliche Spanne für diese Therapie bei etwa 80 bis 150 € pro Sitzung.
Beginnen Sie damit, das Profil des Therapeuten, dessen Erfahrung, die angebotenen Sprachen, die Online-/Präsenzverfügbarkeit und die Arbeitsweise zu lesen. Überprüfen Sie anschließend, ob die Person mit der Art von Problem arbeitet, bei dem Sie Hilfe suchen.
Eine gute Passung hängt oft sowohl von der fachlichen Kompetenz als auch davon ab, wie sicher, verstanden und wohl Sie sich beim Therapeuten fühlen.
Ja. MIT-Profile können Direktnachrichten enthalten, und Therapeuten können außerdem bei Verfügbarkeit die Online-Buchung aktivieren.
Das hilft Patientinnen und Patienten, praktische Fragen zu stellen, bevor sie sich auf eine erste Sitzung einlassen.
Das ist sehr häufig. Sie können damit beginnen, eine Therapeutin oder einen Therapeuten zu kontaktieren, zu erklären, womit Sie Schwierigkeiten haben, und zu fragen, ob dieser Ansatz zu Ihren Zielen passt.
MIT listet derzeit 1 Therapeut für diese Therapie auf, sodass Sie verschiedene Profile vergleichen können, bevor Sie sich entscheiden.
Beides ist möglich, je nach Therapeutin oder Therapeut. Einige Therapeutinnen und Therapeuten bei My International Therapy empfangen Klientinnen und Klienten persönlich in Berlin, andere arbeiten online per sicherem Video, und viele bieten beides an. In jedem Profil sind die angebotenen Formate aufgeführt. Online-Sitzungen ermöglichen es auch, bei einem Umzug oder auf Reisen bei derselben Therapeutin oder demselben Therapeuten zu bleiben.
Ja. Viele Therapeutinnen und Therapeuten im Netzwerk arbeiten auf Englisch, andere auf Deutsch, Russisch, Ukrainisch und in weiteren Sprachen. Sie können nach englischsprachigen, Deutschsprachig, Russischsprachig und Ukrainischsprachige Therapeut:innen in Berlin, und jedes Profil listet die gesprochenen Sprachen auf.
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, die einen Vertrag mit den Krankenkassen haben. Wartezeiten von mehreren Monaten sind jedoch üblich. Viele internationale Einwohnerinnen und Einwohner beginnen daher bei einer privaten Therapeutin oder einem privaten Therapeuten und bezahlen direkt. Private Krankenversicherungen sowie einige Zusatz- oder Expat-Versicherungen erstatten je nach Qualifikation der Therapeutin oder des Therapeuten einen Teil der Sitzungen: Prüfen Sie Ihren Vertrag. Therapeutinnen und Therapeuten stellen Rechnungen aus, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
Jede Therapeutin und jeder Therapeut legt das eigene Honorar fest, das im jeweiligen Profil angegeben ist. Als Orientierung: Die meisten Einzeltherapieangebote auf dieser Website liegen zwischen 80 € und 180 € pro Sitzung, Paar- und Familientherapie zwischen 120 € und 220 € und Coaching, Karriereberatung oder Unterstützung bei der Kindererziehung zwischen 70 € und 130 €. Sitzungen dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten.
Therapie ist kein Notfalldienst. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in Gefahr ist, rufen Sie 112 an. Die Telefonseelsorge bietet rund um die Uhr kostenlose und anonyme Unterstützung unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Die Beziehung zu Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten ist ebenso wichtig wie die Methode. Vergleichen Sie die Profile hinsichtlich des verwendeten Ansatzes, der Themen, mit denen sie arbeiten, der Sprachen, des Formats und des Honorars. Wenn Sie unsicher sind, wo Sie anfangen sollen, beschreiben Sie, was Sie gerade durchmachen, und wir schlagen Ihnen Therapeutinnen und Therapeuten vor, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Die erste Sitzung bietet außerdem die Gelegenheit herauszufinden, ob die Zusammenarbeit sich stimmig anfühlt.
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