Finden Sie Hilfe und Unterstützung für die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) in Berlin
BerlinKlinische Psychologin und Verhaltenstherapeutin Ich bin eine leidenschaftliche und EuroPsy-zertifizierte klinische Psychologin und spezialisiere mich auf Burnout-Management, Stress und Angststörungen. Mein Ansatz ist hauptsächlich…
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BerlinIch bin eine klinische Psychologin mit einem Master-Abschluss in klinischer Psychologie, den ich in Kolumbien abgeschlossen und später in Deutschland validiert habe. Ich bin ursprünglich nach Berlin gekommen…
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BerlinNicht alles, was wir Stress nennen, erfordert mehr Stressmanagement. Manchmal müssen wir verstehen, was wir mit uns herumgetragen haben, und Raum für das schaffen, was wirklich…
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BerlinDas Leben ist hart, und Sie sind es auch, aber wir können nicht für immer hart bleiben. Gemeinsam können wir Ihnen helfen, einen besseren Kontakt zu Ihrem … aufzubauen.
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BerlinHallo, ich bin Dominique. Ich bin klinische Psychologin aus Südafrika und lebe jetzt in Berlin. Ich habe in Sambia, Tansania, Vietnam und Deutschland gelebt und verstehe …
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Ich biete integrative psychologische Beratung, Therapie und Coaching für Erwachsene, Kinder, Jugendliche und Familien an und unterstütze Klienten bei Stress, Angst, emotionalen Schwierigkeiten, Beziehungsproblemen …
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Ich bin eine Psychologin mit über 20 Jahren Berufserfahrung, darunter mehr als 7 Jahre Online-Beratung. Ich arbeite mit Erwachsenen, Paaren,…
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NizzaIch bin klinische Psychologin und Psychotherapeutin und arbeite mit Erwachsenen und Paaren. Mein Weg zur Psychologie wurde stark von meinen Erfahrungen beim Aufwachsen beeinflusst…
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NizzaKlinischer Psychologe & Psychotherapeut RPPS Nr. 10009716845 Gründer von My International Therapy & Centre Pensées Traumainformierter Ansatz • CBT • EMDR • Schematherapie…
Profil ansehenBerlinHallo, ich bin Dominique. Ich bin klinische Psychologin aus Südafrika und lebe jetzt in Berlin. Ich habe in Sambia, Tansania, Vietnam und Deutschland gelebt und verstehe …
Profil ansehenKognitive Verhaltenstherapie, oder KVT, ist eine strukturierte Form der Psychotherapie. Sie hilft Menschen, die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Emotionen, Körperempfindungen und Verhalten zu verstehen. Ein Therapeut hilft dem Klienten, Muster zu identifizieren, die die Belastung aufrechterhalten, und dann nützlichere Reaktionsweisen zu entwickeln. KVT bedeutet nicht erzwungenes positives Denken. Es geht darum, Gedanken zu überprüfen, Gewohnheiten zu ändern und praktische Werkzeuge zu erlernen.
KVT kann Menschen unterstützen, die mit Angst, Depression, Panikattacken, Phobien, soziale Ängste, OCD, Perfektionismus, Schlaflosigkeit, geringem Selbstwertgefühl, Stress und Burnout. Der Therapeut passt die Arbeit an die Ziele, Symptome, Vorgeschichte und das Stabilitätsniveau des Klienten an.
Eine KVT-Sitzung konzentriert sich oft auf eine kürzliche Situation. Therapeut und Klient können den Auslöser, den automatischen Gedanken, die Emotion, die Körperempfindung, das Verhalten und die Konsequenz darstellen. Das macht den Zyklus klarer. Es zeigt auch, wo eine andere Reaktion helfen könnte. Zum Beispiel kann eine Person lernen, Vermeidungsverhalten zu verringern, katastrophisierende Gedanken zu hinterfragen, angstauslösende Situationen schrittweise zu konfrontieren, hilfreiche Aktivitäten zu planen oder das Bedürfnis nach ständiger Bestätigung zu reduzieren.
KVT beinhaltet oft Übungen zwischen den Sitzungen. Diese Aufgaben sollen keinen Druck erzeugen. Es sind kleine Experimente, die dem Klienten helfen, neue Fähigkeiten im wirklichen Leben zu erproben. Übungen können Gedankenprotokolle, Verhaltens-Experimente, Expositionsschritte, Aktivitätsplanung, Schlafroutinen, Kommunikationsübungen oder Problemlösung umfassen.
KVT kann auch ergänzend zu Ansätzen wie Akzeptanz- und Selbstverpflichtungstherapie, Achtsamkeitsmeditation oder Schlaftherapie. Einige Klientinnen und Klienten brauchen einen sehr praktischen Plan. Andere brauchen mehr Zeit, um Emotionen, Überzeugungen, Traumavorgeschichte oder Beziehungsmuster zu erkunden.
Fragen Sie vor Beginn die Therapeutin oder den Therapeuten nach deren Ausbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), dem Ablauf der Sitzungen, dem Einsatz von Übungen, der Online-Verfügbarkeit und wie Fortschritte überprüft werden. KVT ersetzt nicht die Notfallhilfe oder medizinische Versorgung, wenn diese nötig sind, kann aber einen klaren und praktischen Weg bieten, Symptome zu verstehen und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Es kann einige Zeit dauern, in Berlin Hilfe zu finden, die auf Englisch oder in einer anderen Sprache angeboten wird. Deshalb beginnen viele Menschen ihre Suche nach kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) bei einer privaten, überprüften Fachperson. Die Sitzungen haben klare Ziele und nutzen praktische Hilfsmittel wie Gedankenprotokolle, Verhaltensexperimente und Übungen zwischen den Sitzungen.
In jedem Profil ist angegeben, ob die Sitzungen persönlich in Berlin oder online stattfinden, außerdem werden die Sprachen und das Honorar genannt. Wenn Sie vorhaben, die Kosten bei einer deutschen oder internationalen Versicherung geltend zu machen, fragen Sie nach, welche Qualifikationen sie anerkennt; Therapeutinnen und Therapeuten stellen Rechnungen aus, die Sie einreichen können. In einem ersten Gespräch können Sie Ihre Ziele besprechen und gemeinsam entscheiden, ob CBT der richtige Ansatz für Sie ist.
Für Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) in Berlin können Sie normalerweise mit einem Preis von etwa rechnen
Workshops und Ressourcen in Verbindung mit dieser Therapie und dieser Stadt.
Profitieren Sie von einem gut ausgestatteten Gesundheitszentrum mit physischen Standorten
Wir überprüfen die über die Plattform verfügbaren Therapeutenprofile.
My International Therapy, anders als die meisten Plattformen, bietet Büros, die Sie in Berlin besuchen können
Eine Plattform, gedacht und gemacht von EU-lizenzierten Therapeuten, mit verifizierter gesundheitlicher Unterstützung.
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ist eine praktische, zielorientierte Therapieform, die untersucht, wie Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen einander beeinflussen. Sie lernen, nicht hilfreiche Denkmuster zu erkennen und neue Verhaltensweisen auszuprobieren, häufig mit Übungen zwischen den Sitzungen. Sie gehört zu den am besten erforschten Formen der Psychotherapie.
Kognitive Verhaltenstherapie wird häufig bei Problemen wie Angst, Burnout, Depression, Schlaflosigkeit, OCD und OCD (Zwangsstörung) eingesetzt.
Die Therapieseite zeigt auch, welche Therapeuten auf MIT diesen Ansatz derzeit anbieten.
In einer ersten Sitzung geht es normalerweise darum zu verstehen, was Sie in die Therapie geführt hat, was Sie ändern möchten und ob der Stil des Therapeuten gut zu Ihnen passt.
Sie müssen im Voraus nichts perfekt vorbereiten. Es ist normal, mit Fragen, Unsicherheit oder gemischten Gefühlen zu beginnen.
Das hängt von Ihren Zielen, der Komplexität dessen, womit Sie sich befassen, und davon ab, wie strukturiert der Ansatz ist. Manche Menschen nutzen diese Therapie für kurzfristig fokussierte Arbeit, während andere länger bleiben, um tiefere Veränderungen zu erreichen.
Die Verfügbarkeit hängt vom Therapeuten ab. Auf MIT können Sie die Therapeutenkarten und Profilseiten prüfen, um zu sehen, ob Online-Sitzungen angeboten werden.
Die Honorare unterscheiden sich je nach Therapeutin oder Therapeut. Solange noch keine aktuellen Preise der Therapeutinnen und Therapeuten vorliegen, liegt die übliche Spanne für diese Therapie bei etwa 80 bis 150 € pro Sitzung.
Beginnen Sie damit, das Profil des Therapeuten, dessen Erfahrung, die angebotenen Sprachen, die Online-/Präsenzverfügbarkeit und die Arbeitsweise zu lesen. Überprüfen Sie anschließend, ob die Person mit der Art von Problem arbeitet, bei dem Sie Hilfe suchen.
Eine gute Passung hängt oft sowohl von der fachlichen Kompetenz als auch davon ab, wie sicher, verstanden und wohl Sie sich beim Therapeuten fühlen.
Ja. MIT-Profile können Direktnachrichten enthalten, und Therapeuten können außerdem bei Verfügbarkeit die Online-Buchung aktivieren.
Das hilft Patientinnen und Patienten, praktische Fragen zu stellen, bevor sie sich auf eine erste Sitzung einlassen.
Das ist sehr häufig. Sie können damit beginnen, eine Therapeutin oder einen Therapeuten zu kontaktieren, zu erklären, womit Sie Schwierigkeiten haben, und zu fragen, ob dieser Ansatz zu Ihren Zielen passt.
MIT listet derzeit 1 Therapeut für diese Therapie auf, sodass Sie verschiedene Profile vergleichen können, bevor Sie sich entscheiden.
Beides ist möglich, je nach Therapeutin oder Therapeut. Einige Therapeutinnen und Therapeuten bei My International Therapy empfangen Klientinnen und Klienten persönlich in Berlin, andere arbeiten online per sicherem Video, und viele bieten beides an. In jedem Profil sind die angebotenen Formate aufgeführt. Online-Sitzungen ermöglichen es auch, bei einem Umzug oder auf Reisen bei derselben Therapeutin oder demselben Therapeuten zu bleiben.
Ja. Viele Therapeutinnen und Therapeuten im Netzwerk arbeiten auf Englisch, andere auf Deutsch, Russisch, Ukrainisch und in weiteren Sprachen. Sie können nach englischsprachigen, Deutschsprachig, Russischsprachig und Ukrainischsprachige Therapeut:innen in Berlin, und jedes Profil listet die gesprochenen Sprachen auf.
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, die einen Vertrag mit den Krankenkassen haben. Wartezeiten von mehreren Monaten sind jedoch üblich. Viele internationale Einwohnerinnen und Einwohner beginnen daher bei einer privaten Therapeutin oder einem privaten Therapeuten und bezahlen direkt. Private Krankenversicherungen sowie einige Zusatz- oder Expat-Versicherungen erstatten je nach Qualifikation der Therapeutin oder des Therapeuten einen Teil der Sitzungen: Prüfen Sie Ihren Vertrag. Therapeutinnen und Therapeuten stellen Rechnungen aus, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
Jede Therapeutin und jeder Therapeut legt das eigene Honorar fest, das im jeweiligen Profil angegeben ist. Als Orientierung: Die meisten Einzeltherapieangebote auf dieser Website liegen zwischen 80 € und 180 € pro Sitzung, Paar- und Familientherapie zwischen 120 € und 220 € und Coaching, Karriereberatung oder Unterstützung bei der Kindererziehung zwischen 70 € und 130 €. Sitzungen dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten.
Therapie ist kein Notfalldienst. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in Gefahr ist, rufen Sie 112 an. Die Telefonseelsorge bietet rund um die Uhr kostenlose und anonyme Unterstützung unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Die Beziehung zu Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten ist ebenso wichtig wie die Methode. Vergleichen Sie die Profile hinsichtlich des verwendeten Ansatzes, der Themen, mit denen sie arbeiten, der Sprachen, des Formats und des Honorars. Wenn Sie unsicher sind, wo Sie anfangen sollen, beschreiben Sie, was Sie gerade durchmachen, und wir schlagen Ihnen Therapeutinnen und Therapeuten vor, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Die erste Sitzung bietet außerdem die Gelegenheit herauszufinden, ob die Zusammenarbeit sich stimmig anfühlt.
Entdecken Sie weitere Therapieangebote in Berlin. Klicken Sie auf eine Therapie, um die Therapeutinnen und Therapeuten zu sehen, die sie in dieser Stadt anbieten.
