Finden Sie Hilfe und Unterstützung für Somatic Therapy in Berlin
BerlinMeine Praxis ist ein warmer, integrativer und traumasensitiver Raum für Menschen, die sich selbst tiefer verstehen möchten, die Verbindung zu ihren Körpern wiederherstellen und schaffen möchten…
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BerlinNicht alles, was wir Stress nennen, erfordert mehr Stressmanagement. Manchmal müssen wir verstehen, was wir mit uns herumgetragen haben, und Raum für das schaffen, was wirklich…
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BerlinMeine Praxis basiert auf dem umfassenden Studium der chinesischen Medizin, das ich sorgfältig in ein ganzheitliches Konzept für Körperarbeit und Wellness integriert habe. Mein Schwerpunkt liegt auf dem Nervensystem…
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BarcelonaIch bin Psychotherapeutin und arbeite aus einer humanistischen und integrativen Perspektive. Ich begleite Menschen auf Spanisch und Englisch und arbeite mit lokalen und…
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MilanIch glaube, dass jeder Mensch die inneren Ressourcen hat, um Gleichgewicht und Wohlbefinden wiederherzustellen. Meine Aufgabe ist es, einen sicheren, authentischen und nicht wertenden Raum zu bieten …
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NizzaKlinischer Psychologe & Psychotherapeut RPPS Nr. 10009716845 Gründer von My International Therapy & Centre Pensées Traumainformierter Ansatz • CBT • EMDR • Schematherapie…
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Profil ansehenSomatische Therapie ist ein körperbezogener therapeutischer Ansatz, der Menschen hilft zu verstehen, wie sich Stress, Emotionen und vergangene Erfahrungen im Körper zeigen. Er konzentriert sich auf die Regulation des Nervensystems, Körperwahrnehmung, Erdung, Atmung, Bewegung, Spannung, Haltung und körperliche Signale. Ziel ist es nicht, Entspannung zu erzwingen oder schwierige Ereignisse erneut durchzuleben. Ziel ist es, schrittweise Sicherheit, Bewusstsein und praktische Werkzeuge aufzubauen.
Dieser Ansatz kann Menschen unterstützen, die mit Stress, Angst, Hypervigilanz, emotionaler Überwältigung, Entfremdung vom Körper, Traumareaktionen, chronischen Verspannungen, Schlafstörungen oder einem Abschalten zu tun haben. Es kann auch helfen, wenn eine Person ein Problem zwar mental versteht, sich aber weiterhin in körperlichen Reaktionen gefangen fühlt, wie Enge, Unruhe, Taubheitsgefühlen, flacher Atmung oder einem ständigen Gefühl von Gefahr.
Somatische Therapie kann relevant sein für Trauma und PTSD und Komplexe PTBS. Bei Traumafolgen kann das Nervensystem Schutzreaktionen noch lange aktiv halten, nachdem die Gefahr vorüber ist. Sitzungen können der Person helfen, diese Muster ohne Scham wahrzunehmen, in die Gegenwart zurückzukehren und mehr Wahlmöglichkeiten darin zu entwickeln, wie sie reagiert.
Eine Sitzung kann Körperwahrnehmung, Erdungsübungen, Atemarbeit, sanfte Bewegungen, das Wahrnehmen von Empfindungen, Ressourcenaufbau und eine schrittweise Erforschung von Auslösern umfassen. Der Therapeut sollte das Tempo an die Sicherheit und Belastbarkeit der Klientin bzw. des Klienten anpassen. Gute somatische Arbeit drängt die Person nicht in überwältigende Erinnerungen, sondern hilft zunächst, die Belastbarkeit aufzubauen.
Die körperorientierte Psychotherapie kann auch Menschen unterstützen, die von folgenden Themen betroffen sind: chronische Schmerzen, psychosomatische Symptome oder Schlafprobleme, , insbesondere wenn Symptome mit Stress, Anspannung oder einer Aktivierung des Nervensystems zusammenwirken. Sie sollte eine medizinische Abklärung nicht ersetzen, wenn körperliche Symptome, Schmerzen, Medikamentenwirkungen, Atemprobleme oder plötzliche Veränderungen Aufmerksamkeit erfordern.
Bevor Sie beginnen, fragen Sie den Therapeuten nach seiner Ausbildung, seinem traumasensiblen Ansatz, dem Einsatz von Berührung, Einwilligung, dem Tempo und der Online-Verfügbarkeit. Somatic Therapy kann allein oder in Kombination mit Ansätzen wie EMDR-Therapie oder Achtsamkeitsmeditation, , je nach den Bedürfnissen und der Stabilität der Person.
Studierende, Forschende, Familien, Freiberuflerinnen und Freiberufler sowie Menschen, die für einen Neuanfang nach Berlin gekommen sind, leben alle in Berlin und kommen mit ganz unterschiedlichen Fragen zur somatischen Therapie. Die Sitzungen verbinden Gespräche mit der Aufmerksamkeit für Atmung, Körperhaltung, Empfindungen und Erdung – in einem Tempo, das Sie aushalten können.
Sie können nach einer Therapeutin oder einem Therapeuten suchen, die oder der in Englisch, Deutsch, Russisch oder Ukrainisch; in jedem Profil sind die gesprochenen Sprachen aufgeführt. Wenn Sie vorhaben, die Kosten bei einer deutschen oder internationalen Versicherung geltend zu machen, fragen Sie nach, welche Qualifikationen sie anerkennt; Therapeutinnen und Therapeuten stellen Rechnungen aus, die Sie einreichen können. In einer ersten Sitzung können Sie Ihre Ziele besprechen und gemeinsam entscheiden, ob somatische Therapie der richtige Ansatz für Sie ist.
Für somatische Therapie in Berlin können Sie in der Regel mit einem Preis von etwa rechnen
Workshops und Ressourcen in Verbindung mit dieser Therapie und dieser Stadt.
Profitieren Sie von einem gut ausgestatteten Gesundheitszentrum mit physischen Standorten
Wir überprüfen die über die Plattform verfügbaren Therapeutenprofile.
My International Therapy, anders als die meisten Plattformen, bietet Büros, die Sie in Berlin besuchen können
Eine Plattform, gedacht und gemacht von EU-lizenzierten Therapeuten, mit verifizierter gesundheitlicher Unterstützung.
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Verankert
Die Therapeutin oder der Therapeut passt Tempo und Schwerpunkt der Sitzungen an Ihre Bedürfnisse, Ihre Ziele und Ihre aktuelle Situation an.
Somatische Therapie wird oft bei Problemen wie Angstzuständen, chronischen Schmerzen, komplexer PTBS (C-PTSD), psychosomatischen Symptomen, Schlafstörungen und Stress eingesetzt.
Die Therapieseite zeigt auch, welche Therapeuten auf MIT diesen Ansatz derzeit anbieten.
In einer ersten Sitzung geht es normalerweise darum zu verstehen, was Sie in die Therapie geführt hat, was Sie ändern möchten und ob der Stil des Therapeuten gut zu Ihnen passt.
Sie müssen im Voraus nichts perfekt vorbereiten. Es ist normal, mit Fragen, Unsicherheit oder gemischten Gefühlen zu beginnen.
Das hängt von Ihren Zielen, der Komplexität dessen, womit Sie sich befassen, und davon ab, wie strukturiert der Ansatz ist. Manche Menschen nutzen diese Therapie für kurzfristig fokussierte Arbeit, während andere länger bleiben, um tiefere Veränderungen zu erreichen.
Die Verfügbarkeit hängt vom Therapeuten ab. Auf MIT können Sie die Therapeutenkarten und Profilseiten prüfen, um zu sehen, ob Online-Sitzungen angeboten werden.
Die Gebühren variieren je nach Therapeut. Wenn noch keine Preise für Live-Therapeuten vorliegen, liegt die übliche Spanne für diese Therapie bei etwa €90–€170 pro Sitzung.
Beginnen Sie damit, das Profil des Therapeuten, dessen Erfahrung, die angebotenen Sprachen, die Online-/Präsenzverfügbarkeit und die Arbeitsweise zu lesen. Überprüfen Sie anschließend, ob die Person mit der Art von Problem arbeitet, bei dem Sie Hilfe suchen.
Eine gute Passung hängt oft sowohl von der fachlichen Kompetenz als auch davon ab, wie sicher, verstanden und wohl Sie sich beim Therapeuten fühlen.
Ja. MIT-Profile können Direktnachrichten enthalten, und Therapeuten können außerdem bei Verfügbarkeit die Online-Buchung aktivieren.
Das hilft Patientinnen und Patienten, praktische Fragen zu stellen, bevor sie sich auf eine erste Sitzung einlassen.
Das ist sehr häufig. Sie können damit beginnen, eine Therapeutin oder einen Therapeuten zu kontaktieren, zu erklären, womit Sie Schwierigkeiten haben, und zu fragen, ob dieser Ansatz zu Ihren Zielen passt.
Wenn für diese Therapie noch kein Therapeut aufgeführt ist, können Sie trotzdem verwandte Ansätze und Krankheitsbilder auf der Website erkunden.
Beides ist möglich, je nach Therapeutin oder Therapeut. Einige Therapeutinnen und Therapeuten bei My International Therapy empfangen Klientinnen und Klienten persönlich in Berlin, andere arbeiten online per sicherem Video, und viele bieten beides an. In jedem Profil sind die angebotenen Formate aufgeführt. Online-Sitzungen ermöglichen es auch, bei einem Umzug oder auf Reisen bei derselben Therapeutin oder demselben Therapeuten zu bleiben.
Ja. Viele Therapeutinnen und Therapeuten im Netzwerk arbeiten auf Englisch, andere auf Deutsch, Russisch, Ukrainisch und in weiteren Sprachen. Sie können nach englischsprachigen, Deutschsprachig, Russischsprachig und Ukrainischsprachige Therapeut:innen in Berlin, und jedes Profil listet die gesprochenen Sprachen auf.
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, die einen Vertrag mit den Krankenkassen haben. Wartezeiten von mehreren Monaten sind jedoch üblich. Viele internationale Einwohnerinnen und Einwohner beginnen daher bei einer privaten Therapeutin oder einem privaten Therapeuten und bezahlen direkt. Private Krankenversicherungen sowie einige Zusatz- oder Expat-Versicherungen erstatten je nach Qualifikation der Therapeutin oder des Therapeuten einen Teil der Sitzungen: Prüfen Sie Ihren Vertrag. Therapeutinnen und Therapeuten stellen Rechnungen aus, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
Jede Therapeutin und jeder Therapeut legt das eigene Honorar fest, das im jeweiligen Profil angegeben ist. Als Orientierung: Die meisten Einzeltherapieangebote auf dieser Website liegen zwischen 80 € und 180 € pro Sitzung, Paar- und Familientherapie zwischen 120 € und 220 € und Coaching, Karriereberatung oder Unterstützung bei der Kindererziehung zwischen 70 € und 130 €. Sitzungen dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten.
Therapie ist kein Notfalldienst. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in Gefahr ist, rufen Sie 112 an. Die Telefonseelsorge bietet rund um die Uhr kostenlose und anonyme Unterstützung unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Die Beziehung zu Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten ist ebenso wichtig wie die Methode. Vergleichen Sie die Profile hinsichtlich des verwendeten Ansatzes, der Themen, mit denen sie arbeiten, der Sprachen, des Formats und des Honorars. Wenn Sie unsicher sind, wo Sie anfangen sollen, beschreiben Sie, was Sie gerade durchmachen, und wir schlagen Ihnen Therapeutinnen und Therapeuten vor, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Die erste Sitzung bietet außerdem die Gelegenheit herauszufinden, ob die Zusammenarbeit sich stimmig anfühlt.
Entdecken Sie weitere Therapieangebote in Berlin. Klicken Sie auf eine Therapie, um die Therapeutinnen und Therapeuten zu sehen, die sie in dieser Stadt anbieten.
