Finden Sie Hilfe und Unterstützung für Schematherapie in Berlin
Derzeit bietet kein Therapeut Schema Therapy persönlich in Berlin an. Die unten aufgeführten Therapeuten bieten Online-Sitzungen an.
Psychotherapeut mit umfassender Erfahrung in Beziehungsberatung, Persönlichkeitsstörungen, Depressionen, Angststörungen und arbeitsbedingten psychischen Schwierigkeiten, mit einem starken Fokus auf genaue psychologische…
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NizzaKlinischer Psychologe & Psychotherapeut RPPS Nr. 10009716845 Gründer von My International Therapy & Centre Pensées Traumainformierter Ansatz • CBT • EMDR • Schematherapie…
Profil ansehenDie Schematherapie hilft Menschen, lang bestehende emotionale Muster zu verstehen und zu verändern. Diese Muster, sogenannte Schemata, entwickeln sich oft aus frühen Erfahrungen. Sie können beeinflussen, wie eine Person sich selbst, andere Menschen und Beziehungen wahrnimmt. Wenn ein Schema ausgelöst wird, kann die Person sich überwältigt, abgelehnt, beschämt, wütend, leer oder unsicher fühlen.
Dieser Ansatz kann helfen bei Angst, Depression, Emotionsregulation, Selbstwertgefühl, geringes Selbstvertrauen, Persönlichkeitsschwierigkeiten, Beziehungsprobleme und Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS).
Häufige Themen sind Angst vor Verlassenwerden, Angst vor Ablehnung, das Gefühl, defekt zu sein, ständiges Gefallenwollen, Perfektionismus, starke Selbstkritik und Schwierigkeiten, Nein zu sagen. Manche wiederholen trotz großer Anstrengungen immer wieder dieselben Beziehungsmuster. Andere vermeiden Nähe, arbeiten sich zu sehr ab, kontrollieren Situationen oder schalten emotional ab, um sich zu schützen.
Die Schematherapie betrachtet Schemata, Bewältigungsstile und Modi. Ein Schema ist ein tief sitzender emotionaler Glaube oder eine Erwartung. Ein Bewältigungsstil ist die Art und Weise, wie die Person versucht, mit dem Schmerz umzugehen. Ein Modus ist der emotionale Zustand, der die Kontrolle übernimmt, wenn ein Schema aktiviert wird. Zum Beispiel kann eine Person in einen verletzlichen Zustand, in einen distanzierten Beschützerzustand oder in einen harten inneren Kritikerzustand wechseln.
Sitzungen beginnen meist mit den aktuellen Schwierigkeiten der Person, ihrer Vorgeschichte, Auslösern, Beziehungen und Zielen. Therapeut und Klient erstellen dann eine klare Landkarte des Musters. Die Arbeit kann Gespräche, Vorstellungsübungen, Stuhlarbeit, emotionsorientierte Übungen, verhaltensorientiertes Üben und Reflexion zwischen den Sitzungen umfassen.
Es geht nicht darum, der Vergangenheit Vorwürfe zu machen. Ziel ist zu verstehen, wie alte Bewältigungsstrategien das Leben im Erwachsenenalter noch beeinflussen. Mit der Zeit kann die Person emotionale Bedürfnisse auf gesündere Weise erfüllen, Scham reduzieren, Grenzen stärken und eine unterstützendere innere Stimme aufbauen.
Schematherapie kann für Menschen geeignet sein, die ihre Muster intellektuell verstehen, sie aber emotional weiterhin wiederholen. Sie kann auch helfen, wenn eine frühere Therapie zwar Einsichten brachte, die tiefere emotionale Reaktion jedoch nicht vollständig veränderte. Falls nötig, Online-Therapie kann den Zugang zu dieser Unterstützung erleichtern.
Berlin’s start-up, research and creative scenes attract people from all over the world, and many of them prefer schema therapy with a professional who understands life abroad. The work maps recurring patterns and modes, then uses imagery, chair work and behavioural practice to meet emotional needs in healthier ways.
In jedem Profil wird angegeben, ob die Sitzungen persönlich vor Ort in Berlin oder online stattfinden, außerdem werden die Sprachen und das Honorar genannt. Private Krankenversicherungen und einige Expat-Versicherungen erstatten je nach Qualifikation der Therapeut:innen einen Teil der privaten Sitzungen. Daher lohnt es sich, vor Beginn deinen Vertrag zu prüfen. In jedem Profil kannst du vor der Buchung den Ansatz, die Sprachen, das Sitzungsformat und das Honorar prüfen.
Für Schematherapie in Berlin können Sie normalerweise mit einem Preis von etwa rechnen
Workshops und Ressourcen in Verbindung mit dieser Therapie und dieser Stadt.
Profitieren Sie von einem gut ausgestatteten Gesundheitszentrum mit physischen Standorten
Wir überprüfen die über die Plattform verfügbaren Therapeutenprofile.
My International Therapy, anders als die meisten Plattformen, bietet Büros, die Sie in Berlin besuchen können
Eine Plattform, gedacht und gemacht von EU-lizenzierten Therapeuten, mit verifizierter gesundheitlicher Unterstützung.
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Die Schematherapie ist ein integrativer Ansatz für lang bestehende emotionale Muster, sogenannte Schemata, die oft in der Kindheit entstehen, wenn zentrale Bedürfnisse nicht erfüllt wurden. Sie verbindet kognitive, verhaltensbezogene und erlebnisorientierte Techniken, um diese Muster zu verstehen, unerfüllte Bedürfnisse zu erfüllen und gesündere Formen der Beziehung zu entwickeln.
Die Schematherapie wird häufig bei Anliegen wie Angst, Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS), Depression, Emotionsregulation, geringem Selbstvertrauen und Persönlichkeitsschwierigkeiten eingesetzt.
Die Therapieseite zeigt auch, welche Therapeuten auf MIT diesen Ansatz derzeit anbieten.
In einer ersten Sitzung geht es normalerweise darum zu verstehen, was Sie in die Therapie geführt hat, was Sie ändern möchten und ob der Stil des Therapeuten gut zu Ihnen passt.
Sie müssen im Voraus nichts perfekt vorbereiten. Es ist normal, mit Fragen, Unsicherheit oder gemischten Gefühlen zu beginnen.
Das hängt von Ihren Zielen, der Komplexität dessen, womit Sie sich befassen, und davon ab, wie strukturiert der Ansatz ist. Manche Menschen nutzen diese Therapie für kurzfristig fokussierte Arbeit, während andere länger bleiben, um tiefere Veränderungen zu erreichen.
Die Verfügbarkeit hängt vom Therapeuten ab. Auf MIT können Sie die Therapeutenkarten und Profilseiten prüfen, um zu sehen, ob Online-Sitzungen angeboten werden.
Die Honorare unterscheiden sich je nach Therapeutin oder Therapeut. Solange noch keine aktuellen Preise der Therapeutinnen und Therapeuten vorliegen, liegt die übliche Spanne für diese Therapie bei etwa 80 bis 150 € pro Sitzung.
Beginnen Sie damit, das Profil des Therapeuten, dessen Erfahrung, die angebotenen Sprachen, die Online-/Präsenzverfügbarkeit und die Arbeitsweise zu lesen. Überprüfen Sie anschließend, ob die Person mit der Art von Problem arbeitet, bei dem Sie Hilfe suchen.
Eine gute Passung hängt oft sowohl von der fachlichen Kompetenz als auch davon ab, wie sicher, verstanden und wohl Sie sich beim Therapeuten fühlen.
Ja. MIT-Profile können Direktnachrichten enthalten, und Therapeuten können außerdem bei Verfügbarkeit die Online-Buchung aktivieren.
Das hilft Patientinnen und Patienten, praktische Fragen zu stellen, bevor sie sich auf eine erste Sitzung einlassen.
Das ist sehr häufig. Sie können damit beginnen, eine Therapeutin oder einen Therapeuten zu kontaktieren, zu erklären, womit Sie Schwierigkeiten haben, und zu fragen, ob dieser Ansatz zu Ihren Zielen passt.
Wenn für diese Therapie noch kein Therapeut aufgeführt ist, können Sie trotzdem verwandte Ansätze und Krankheitsbilder auf der Website erkunden.
Beides ist möglich, je nach Therapeutin oder Therapeut. Einige Therapeutinnen und Therapeuten bei My International Therapy empfangen Klientinnen und Klienten persönlich in Berlin, andere arbeiten online per sicherem Video, und viele bieten beides an. In jedem Profil sind die angebotenen Formate aufgeführt. Online-Sitzungen ermöglichen es auch, bei einem Umzug oder auf Reisen bei derselben Therapeutin oder demselben Therapeuten zu bleiben.
Ja. Viele Therapeutinnen und Therapeuten im Netzwerk arbeiten auf Englisch, andere auf Deutsch, Russisch, Ukrainisch und in weiteren Sprachen. Sie können nach englischsprachigen, Deutschsprachig, Russischsprachig und Ukrainischsprachige Therapeut:innen in Berlin, und jedes Profil listet die gesprochenen Sprachen auf.
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, die einen Vertrag mit den Krankenkassen haben. Wartezeiten von mehreren Monaten sind jedoch üblich. Viele internationale Einwohnerinnen und Einwohner beginnen daher bei einer privaten Therapeutin oder einem privaten Therapeuten und bezahlen direkt. Private Krankenversicherungen sowie einige Zusatz- oder Expat-Versicherungen erstatten je nach Qualifikation der Therapeutin oder des Therapeuten einen Teil der Sitzungen: Prüfen Sie Ihren Vertrag. Therapeutinnen und Therapeuten stellen Rechnungen aus, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.
Jede Therapeutin und jeder Therapeut legt das eigene Honorar fest, das im jeweiligen Profil angegeben ist. Als Orientierung: Die meisten Einzeltherapieangebote auf dieser Website liegen zwischen 80 € und 180 € pro Sitzung, Paar- und Familientherapie zwischen 120 € und 220 € und Coaching, Karriereberatung oder Unterstützung bei der Kindererziehung zwischen 70 € und 130 €. Sitzungen dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten.
Therapie ist kein Notfalldienst. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in Gefahr ist, rufen Sie 112 an. Die Telefonseelsorge bietet rund um die Uhr kostenlose und anonyme Unterstützung unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Die Beziehung zu Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten ist ebenso wichtig wie die Methode. Vergleichen Sie die Profile hinsichtlich des verwendeten Ansatzes, der Themen, mit denen sie arbeiten, der Sprachen, des Formats und des Honorars. Wenn Sie unsicher sind, wo Sie anfangen sollen, beschreiben Sie, was Sie gerade durchmachen, und wir schlagen Ihnen Therapeutinnen und Therapeuten vor, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Die erste Sitzung bietet außerdem die Gelegenheit herauszufinden, ob die Zusammenarbeit sich stimmig anfühlt.
Entdecken Sie weitere Therapieangebote in Berlin. Klicken Sie auf eine Therapie, um die Therapeutinnen und Therapeuten zu sehen, die sie in dieser Stadt anbieten.
