Was ist Narrative Therapie?
Die Narrative Therapie ist ein therapeutischer Ansatz, der von geschulten Fachleuten angewandt wird. Je nach Therapeut und Ihren Bedürfnissen können sich die Sitzungen auf das Verstehen von Mustern, das Erlernen von Fähigkeiten, die Verarbeitung von Erfahrungen oder die Stärkung von Beziehungen konzentrieren.
Was Sie in den Sitzungen erwartet
- Klärung der Ziele und Ihrer aktuellen Situation
- Aufbau eines gemeinsamen Verständnisses von Mustern und Auslösern
- Üben von Hilfsmitteln und Strategien zwischen den Sitzungen
- Überprüfung der Fortschritte und Anpassung des Plans
Ist die narrative Therapie das Richtige für Sie?
Ob eine Therapie für Sie geeignet ist, hängt von Ihren Zielen, Ihren Vorlieben und der Ausbildung des Therapeuten ab. Wenn Sie unsicher sind, kann ein Therapeut Ihnen bei der Auswahl eines Ansatzes helfen oder Sie an einen Spezialisten verweisen.