Найдите помощь и поддержку по схематерапии в Берлине
В настоящее время ни один терапевт не предлагает очные консультации по теме Schema Therapy в городе Berlin. Перечисленные ниже терапевты проводят онлайн-сеансы.
НиццаКлинический психолог и психотерапевт RPPS № 10009716845 Основатель My International Therapy & Centre Pensées Подход, ориентированный на травму • КПТ • EMDR • Схема-терапия…
Просмотр профиля
Психотерапевт с обширным опытом в консультировании по вопросам отношений, расстройств личности, депрессии, тревожных расстройств и связанных с работой психологических трудностей, с особым вниманием к точной психологической…
Просмотр профиляСхема-терапия помогает людям понять и изменить долгосрочные эмоциональные паттерны. Эти паттерны, называемые схемами, часто развиваются из ранних опытов. Они могут формировать то, как человек видит себя, других людей и отношения. Когда схема активируется, человек может чувствовать себя переполненным, отвергнутым, стыдящимся, злым, пустым или небезопасным.
Этот подход может помочь при Тревога, депрессия, эмоциональная регуляция, самооценкой, низкая самооценка, личностные трудности, проблемы взаимоотношений и Пограничное расстройство личности (ПРЛ, BPD).
Общие темы включают страх перед покиданием, страх перед отвержением, ощущение дефектности, угождение людям, перфекционизм, жёсткую самокритику и сложность отказа. Некоторые люди повторяют одни и те же паттерны отношений, несмотря на сильные попытки измениться. Другие избегают близости, чрезмерно работают, контролируют ситуации или эмоционально отключаются, чтобы защитить себя.
Схема-терапия рассматривает схемы, стили адаптации и режимы. Схема – это глубокое эмоциональное убеждение или ожидание. Стиль адаптации – это способ, которым человек пытается справиться с болью. Режим – это эмоциональное состояние, которое берёт верх, когда схема активируется. Например, человек может перейти в уязвимое состояние, отстранённое защитное состояние или состояние жёсткого внутреннего критика.
Сеансы обычно начинаются с текущих сложностей человека, его истории, триггеров, отношений и целей. Затем терапевт и клиент создают чёткую карту паттерна. Работа может включать обсуждение, визуализацию, работу со стульями, эмоционально-сфокусированные упражнения, поведенческую практику и размышления между сеансами.
Цель не в том, чтобы обвинять прошлое. Цель — понять, как старые стратегии совладания по‑прежнему влияют на жизнь взрослого человека. Со временем человек сможет удовлетворять эмоциональные потребности более здоровыми способами, уменьшить чувство стыда, укрепить границы и сформировать более поддерживающий внутренний голос.
Schema Therapy может подойти людям, которые интеллектуально понимают свои паттерны, но продолжают повторять их эмоционально. Это также может помочь, когда предыдущая терапия дала понимание, но не полностью изменила более глубокую эмоциональную реакцию. При необходимости, онлайн-терапия может сделать эту поддержку более доступной.
Berlin’s start-up, research and creative scenes attract people from all over the world, and many of them prefer schema therapy with a professional who understands life abroad. The work maps recurring patterns and modes, then uses imagery, chair work and behavioural practice to meet emotional needs in healthier ways.
В каждом профиле указано, проходят ли сессии очно в Берлине или онлайн, а также указаны языки и стоимость. Частная медицинская страховка и некоторые полисы для экспатов возмещают часть стоимости частных сессий в зависимости от квалификации терапевта, поэтому перед началом стоит проверить свой договор. В каждом профиле вы можете ознакомиться с подходом, языками, форматом сессий и стоимостью до записи.
Для Schema Therapy в Берлине обычно можно ожидать цену в районе
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими филиалами
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые вы можете посетить в Берлине
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте через специальную страницу вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Схема-терапия — это интегративный подход к устойчивым эмоциональным паттернам, называемым схемами, которые часто формируются в детстве, когда базовые потребности не удовлетворялись. Он сочетает когнитивные, поведенческие и экспериментальные техники, чтобы понять эти паттерны, удовлетворить неудовлетворённые потребности и сформировать более здоровые способы взаимодействия.
Схемная терапия часто используется при проблемах, таких как тревожность, расстройство личности пограничного типа (ПРЛ), депрессия, регуляция эмоций, низкая самооценка и трудности с личностью.
На странице терапии также показано, какие терапевты на MIT в настоящее время предлагают этот подход.
Первая сессия обычно сосредоточена на понимании того, что привело вас в терапию, что вы хотите изменить и подходит ли вам стиль работы терапевта.
Вам не нужно заранее готовить ничего идеального. Нормально приходить с вопросами, неуверенностью или смешанными чувствами.
Это зависит от ваших целей, сложности того, с чем вы имеете дело, и от того, насколько структурирован подход. Некоторые люди используют эту терапию для краткосрочной целенаправленной работы, в то время как другие остаются дольше для более глубоких изменений.
Доступность зависит от терапевта. На MIT вы можете проверить карточки терапевтов и страницы профилей, чтобы узнать, предлагаются ли онлайн-сессии.
Стоимость варьируется в зависимости от терапевта. Если цены живых терапевтов ещё недоступны, обычный диапазон для этой терапии составляет примерно €80–€150 за сеанс.
Начните с прочтения профиля терапевта: опыта, языков, доступности онлайн/очно и подхода. Затем проверьте, работает ли этот специалист с теми проблемами, по которым вам нужна помощь.
Хорошее совпадение часто зависит как от компетентности, так и от того, насколько вы чувствуете себя в безопасности, понятыми и комфортно с терапевтом.
Да. В профилях MIT может быть функция прямых сообщений, а терапевты также могут включать онлайн-бронирование, когда оно доступно.
Это помогает пациентам задать практические вопросы перед тем, как согласиться на первый сеанс.
Это вполне нормально. Вы можете начать с обращения к терапевту: объясните, с чем вы испытываете трудности, и спросите, соответствует ли этот подход вашим целям.
Если для этой терапии ещё не указан ни один терапевт, вы всё равно можете изучить на сайте смежные подходы и патологии.
Возможны оба варианта — в зависимости от терапевта. Некоторые терапевты My International Therapy принимают клиентов очно в Берлине, другие работают онлайн по защищённой видеосвязи, а многие предлагают оба формата. В каждом профиле указаны доступные форматы. Онлайн-сессии также позволяют сохранить связь с тем же терапевтом, если вы переедете или отправитесь в поездку.
Да. Многие терапевты в сети работают на английском языке, другие — на немецком, русском, украинском и других языках. Вы можете просмотреть англоговорящие специалисты, говорящих по-немецки, говорящих по-русски и Украиноязычные терапевты в Берлине, а в каждом профиле указаны языки, на которых говорит специалист.
Государственная медицинская страховка (gesetzliche Krankenversicherung) покрывает психотерапию у лицензированных психотерапевтов, заключивших договор со страховыми фондами, однако ожидание приёма часто составляет несколько месяцев. Поэтому многие иностранцы начинают терапию у частного специалиста и оплачивают её напрямую. Частная медицинская страховка и некоторые дополнительные или экспатские полисы возмещают часть стоимости сеансов — в зависимости от квалификации терапевта: проверьте условия своего договора. Терапевты предоставляют счета, которые вы можете подать своей страховой компании.
Каждый терапевт самостоятельно устанавливает стоимость услуг, которая указана в его профиле. Для ориентира: большинство индивидуальных подходов, представленных на этом сайте, стоят от 80 до 180 евро за сеанс, терапия для пар и семейная терапия — от 120 до 220 евро, а коучинг, карьерное консультирование или поддержка родителей — от 70 до 130 евро. Сеансы обычно длятся от 50 до 60 минут.
Терапия не является экстренной службой. Если вы или кто-то из ваших близких находится в опасности, звоните по номеру 112. Telefonseelsorge предоставляет бесплатную анонимную поддержку круглосуточно и без выходных по номерам 0800 111 0 111 или 0800 111 0 222.
Отношения с терапевтом важны не меньше, чем сам метод. Сравните профили по используемому подходу, темам работы, языкам, формату и стоимости. Если вы не уверены, с чего начать, расскажите, через что вы проходите, и мы предложим терапевтов, соответствующих вашим потребностям. Первая сессия также даёт возможность понять, насколько вам подходит этот специалист.
Изучите другие варианты терапии, доступные в Берлине. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.
