БерлинАнглийский
Лейси Сайлас
Психотерапевт / Арт-терапевт
MIT Berlin – Schönhauser Allee 55
Жизнь трудна, и вы тоже сильны, но мы не можем быть сильными вечно. Вместе мы можем помочь вам лучше соприкоснуться со своей…
Просмотр профиляНайдите помощь и поддержку по вопросам терапии образа тела в Берлине
БерлинЖизнь трудна, и вы тоже сильны, но мы не можем быть сильными вечно. Вместе мы можем помочь вам лучше соприкоснуться со своей…
Просмотр профиляБерлинЖизнь трудна, и вы тоже сильны, но мы не можем быть сильными вечно. Вместе мы можем помочь вам лучше соприкоснуться со своей…
Просмотр профиля
Как клинический психолог, я сегодня поддерживаю подростков и взрослых в пространстве внимательного и чуткого слушания. Моя практика основана на психоаналитическом подходе и обогащена…
Просмотр профиля
Я лицензированный психолог и гуманистический-гештальт-психотерапевт с опытом более 13 лет, сопровождающий подростков, взрослых и пары через их самые уязвимые и трансформационные…
Просмотр профиля
БарселонаЯ психотерапевт и работаю с гуманистическим и интегративным подходом. Я сопровождаю людей на испанском и английском языках и работаю с местными и…
Просмотр профиля
Психотерапевт с обширным опытом в консультировании по вопросам отношений, расстройств личности, депрессии, тревожных расстройств и связанных с работой психологических трудностей, с особым вниманием к точной психологической…
Просмотр профиляТерапия образа тела помогает людям понять и изменить то, как они относятся к своему телу, внешности, весу, форме или воспринимаемым недостаткам. Это не про навязывание бодипозитива или притворство, что страдание нереально. Цель — уменьшить стыд, избегание, сравнения и самокритику, одновременно выстраивая более стабильные и уважительные отношения с телом.
Эта терапия может быть полезна людям, испытывающим проблемы с образом тела, расстройства пищевого поведения, низкая самооценка, стыд и вина, эмоциональное переедание, контроль тела, избегание зеркал или фотографий, страх осуждения или дискомфорт в интимной близости, при выборе одежды, в движении или в социальных ситуациях.
На сессиях терапевт может исследовать, когда возникла проблема с образом тела, что её провоцирует, как она влияет на повседневную жизнь и какие поведения поддерживают тревогу. Терапия может включать психообразование, отслеживание мыслей, поведенческие эксперименты, экспозицию к избегаемым ситуациям, работу с зеркалом, упражнения на самосострадание, практики нейтрального отношения к телу и инструменты регуляции эмоций.
Терапия образа тела может быть структурированной или исследовательской в зависимости от потребностей человека. Некоторые терапевты интегрируют КПТ чтобы работать с мыслями и поведением, АКТ чтобы уменьшить силу болезненных мыслей, Compassion-Focused Therapy чтобы проработать стыд и самокритику, или Соматическая терапия безопасно восстановить связь с телесными ощущениями.
Если проблемы с образом тела связаны с расстройствами пищевого поведения, ограничением в еде, очищением, навязчивыми физическими упражнениями или медицинским риском, терапию может потребоваться согласовать с врачом, психиатром, диетологом или специализированной службой. Ответственный терапевт адаптирует работу с учётом безопасности, анамнеза и целей человека.
Терапия образа тела может подойти, когда мысли о теле занимают слишком много места, ограничивают выбор, влияют на отношения или делают повседневную жизнь менее полноценной. Прогресс — это не про идеальную уверенность; это про большую свободу, меньше стыда и более здоровые отношения с телом.
Эта информация носит образовательный характер и не заменяет профессиональную оценку, медицинскую помощь или специализированное лечение расстройств пищевого поведения.
Whether you have just arrived in Berlin or have lived here for years, body image therapy can be organised around a busy schedule, especially with online sessions. The work looks at thoughts, comparisons and avoidance linked to the body, and at ways of treating it with more respect.
Сеансы обычно длятся от 50 до 60 минут и проходят еженедельно или раз в две недели — очно в Берлине, если терапевт предлагает такой формат, или онлайн по защищённой видеосвязи. Обязательное медицинское страхование покрывает психотерапию у лицензированных психотерапевтов, заключивших договор со страховыми фондами, однако время ожидания часто бывает долгим, поэтому многие иностранные жители обращаются к частному терапевту и оплачивают услуги напрямую. В каждом профиле перед записью можно проверить подход, языки, формат сеанса и стоимость.
За терапию образа тела в Берлине обычно можно рассчитывать на цену около
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими филиалами
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые вы можете посетить в Берлине
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте через специальную страницу вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Помогает снизить недовольство своим телом и выстроить более здоровые отношения с ним.
Ваш терапевт адаптирует темп и фокус сессий в соответствии с вашими потребностями, целями и текущей ситуацией.
Терапия образа тела часто применяется при таких проблемах, как нарушения восприятия тела, расстройства пищевого поведения, низкая самооценка, а также стыд и чувство вины.
На странице терапии также показано, какие терапевты на MIT в настоящее время предлагают этот подход.
Первая сессия обычно сосредоточена на понимании того, что привело вас в терапию, что вы хотите изменить и подходит ли вам стиль работы терапевта.
Вам не нужно заранее готовить ничего идеального. Нормально приходить с вопросами, неуверенностью или смешанными чувствами.
Это зависит от ваших целей, сложности того, с чем вы имеете дело, и от того, насколько структурирован подход. Некоторые люди используют эту терапию для краткосрочной целенаправленной работы, в то время как другие остаются дольше для более глубоких изменений.
Доступность зависит от терапевта. На MIT вы можете проверить карточки терапевтов и страницы профилей, чтобы узнать, предлагаются ли онлайн-сессии.
Стоимость варьируется в зависимости от терапевта. Если актуальные цены конкретных терапевтов ещё недоступны, обычный диапазон для этой терапии составляет примерно €80–€140 за сеанс.
Начните с прочтения профиля терапевта: опыта, языков, доступности онлайн/очно и подхода. Затем проверьте, работает ли этот специалист с теми проблемами, по которым вам нужна помощь.
Хорошее совпадение часто зависит как от компетентности, так и от того, насколько вы чувствуете себя в безопасности, понятыми и комфортно с терапевтом.
Да. В профилях MIT может быть функция прямых сообщений, а терапевты также могут включать онлайн-бронирование, когда оно доступно.
Это помогает пациентам задать практические вопросы перед тем, как согласиться на первый сеанс.
Это вполне нормально. Вы можете начать с обращения к терапевту: объясните, с чем вы испытываете трудности, и спросите, соответствует ли этот подход вашим целям.
Если для этой терапии ещё не указан ни один терапевт, вы всё равно можете изучить на сайте смежные подходы и патологии.
Возможны оба варианта — в зависимости от терапевта. Некоторые терапевты My International Therapy принимают клиентов очно в Берлине, другие работают онлайн по защищённой видеосвязи, а многие предлагают оба формата. В каждом профиле указаны доступные форматы. Онлайн-сессии также позволяют сохранить связь с тем же терапевтом, если вы переедете или отправитесь в поездку.
Да. Многие терапевты в сети работают на английском языке, другие — на немецком, русском, украинском и других языках. Вы можете просмотреть англоговорящие специалисты, говорящих по-немецки, говорящих по-русски и Украиноязычные терапевты в Берлине, а в каждом профиле указаны языки, на которых говорит специалист.
Государственная медицинская страховка (gesetzliche Krankenversicherung) покрывает психотерапию у лицензированных психотерапевтов, заключивших договор со страховыми фондами, однако ожидание приёма часто составляет несколько месяцев. Поэтому многие иностранцы начинают терапию у частного специалиста и оплачивают её напрямую. Частная медицинская страховка и некоторые дополнительные или экспатские полисы возмещают часть стоимости сеансов — в зависимости от квалификации терапевта: проверьте условия своего договора. Терапевты предоставляют счета, которые вы можете подать своей страховой компании.
Каждый терапевт самостоятельно устанавливает стоимость услуг, которая указана в его профиле. Для ориентира: большинство индивидуальных подходов, представленных на этом сайте, стоят от 80 до 180 евро за сеанс, терапия для пар и семейная терапия — от 120 до 220 евро, а коучинг, карьерное консультирование или поддержка родителей — от 70 до 130 евро. Сеансы обычно длятся от 50 до 60 минут.
Терапия не является экстренной службой. Если вы или кто-то из ваших близких находится в опасности, звоните по номеру 112. Telefonseelsorge предоставляет бесплатную анонимную поддержку круглосуточно и без выходных по номерам 0800 111 0 111 или 0800 111 0 222.
Отношения с терапевтом важны не меньше, чем сам метод. Сравните профили по используемому подходу, темам работы, языкам, формату и стоимости. Если вы не уверены, с чего начать, расскажите, через что вы проходите, и мы предложим терапевтов, соответствующих вашим потребностям. Первая сессия также даёт возможность понять, насколько вам подходит этот специалист.
Изучите другие варианты терапии, доступные в Берлине. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.
