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Traumafokussierte Therapie in Berlin

Traumafokussierte Therapie in Berlin: ein Sammelbegriff für Therapien, die direkt und behutsam mit den Folgen von Traumata arbeiten, für die internationale Gemeinschaft Berlins, persönlich, sofern verfügbar, oder online.
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Jessica MuenzhardtBerlin
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Jessica Muenzhardt

Psychopraktikerin / Hypnotherapeutin / Sexualwissenschaftlerin / Heilpraktikerin für Psychotherapie / Coach
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Meine Praxis ist ein warmer, integrativer und traumasensitiver Raum für Menschen, die sich selbst tiefer verstehen möchten, die Verbindung zu ihren Körpern wiederherstellen und schaffen möchten…

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Traumafokussierte Therapie: ein Überblick über die Ansätze

Traumafokussierte Therapie ist ein Sammelbegriff für psychologische Ansätze, die direkt und behutsam mit den Folgen von Trauma. Zu diesen Folgen können aufdringliche Erinnerungen gehören, Albträume, Vermeidung, ständige Wachsamkeit, Scham oder das Gefühl, sich in der Gegenwart nicht sicher zu fühlen.

Je nach Ausbildung der Therapeutin oder des Therapeuten kann die Arbeit auf Traumafokussierte KVT (TF-CBT), EMDR, körperorientierte Psychotherapie oder mitgefühlsorientierte Therapie. zurückgreifen. Die meisten Ansätze beginnen mit Sicherheit, Stabilisierung und Bewältigungsstrategien, bevor an schmerzhaften Erinnerungen gearbeitet wird.

Vor der Buchung kann es hilfreich sein, eine Therapeutin oder einen Therapeuten nach der Ausbildung, der Erfahrung mit PTSD oder komplexer PTBS, und dem Umgang mit schwierigen Sitzungen zu fragen.

Studierende, Forschende, Familien, Freiberuflerinnen und Freiberufler sowie Menschen, die für einen Neuanfang gekommen sind, leben alle in Berlin und kommen mit ganz unterschiedlichen Fragen zu einer traumafokussierten Therapie. Je nach Ausbildung der Therapeutin oder des Therapeuten kann die Arbeit auf TF-CBT, EMDR, körperorientierten oder mitgefühlsfokussierten Methoden beruhen – immer ausgehend von Sicherheit und Stabilisierung.

Sitzungen dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten und finden wöchentlich oder alle zwei Wochen statt – persönlich in Berlin, wenn eine Therapeutin oder ein Therapeut dies anbietet, oder online per sicherem Video. Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, die einen Vertrag mit den Krankenkassen haben; die Wartezeiten sind jedoch oft lang. Daher suchen viele internationale Einwohner eine private Therapeutin oder einen privaten Therapeuten auf und bezahlen direkt. In jedem Profil können Sie vor der Buchung den Ansatz, die Sprachen, das Sitzungsformat und das Honorar prüfen.

Diese Therapie wird auch online angeboten

Für traumafokussierte Therapie in Berlin können Sie in der Regel mit einem Preis von etwa rechnen

€90–€170

9 verifizierte Therapeuten bieten diese Therapie hier derzeit an

Veranstaltungen zu traumafokussierter Therapie in Berlin

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FAQ — Traumafokussierte Therapie in Berlin

Was ist traumafokussierte Therapie?

Dabei handelt es sich um eine Gruppe psychologischer Behandlungen, die direkt mit den Erinnerungen, körperlichen Reaktionen und Überzeugungen arbeiten, die durch traumatische Erfahrungen zurückbleiben, wie EMDR, traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie und körperorientierte Ansätze.

Welche Traumatherapie wirkt am besten?

EMDR und traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie sind die Ansätze, die in internationalen klinischen Leitlinien für posttraumatische Belastungsstörungen am häufigsten empfohlen werden. Die beste Wahl hängt auch von der Art des Traumas, Ihren Präferenzen und der Ausbildung der Therapeutin oder des Therapeuten ab.

Muss ich ausführlich über das Trauma sprechen?

Nicht unbedingt. Einige Methoden, wie EMDR oder somatische Ansätze, erfordern nur einen kurzen Kontakt mit der Erinnerung. Eine gute Therapeutin oder ein guter Therapeut schafft zunächst Sicherheit und lässt Sie selbst entscheiden, wie viel Sie teilen möchten.

Kann traumafokussierte Therapie online durchgeführt werden?

Ja, viele Traumatherapeutinnen und Traumatherapeuten arbeiten online, auch mit EMDR. Stellen Sie sicher, dass Sie einen privaten, ruhigen Raum haben, und vereinbaren Sie mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten, was zu tun ist, wenn Sie sich während einer Sitzung überfordert fühlen.

Was ist, wenn ich mich unsicher fühle oder in einer Krise bin?

Unsere Therapeutinnen und Therapeuten bieten keine Notfallversorgung an. Wenn Sie sich in unmittelbarer Gefahr befinden, rufen Sie 112 (EU-Notrufnummer) oder den örtlichen Notdienst an.

Kann ich in Berlin persönlich eine Therapeutin oder einen Therapeuten aufsuchen oder nur online?

Beides ist möglich, je nach Therapeutin oder Therapeut. Einige Therapeutinnen und Therapeuten bei My International Therapy empfangen Klientinnen und Klienten persönlich in Berlin, andere arbeiten online per sicherem Video, und viele bieten beides an. In jedem Profil sind die angebotenen Formate aufgeführt. Online-Sitzungen ermöglichen es auch, bei einem Umzug oder auf Reisen bei derselben Therapeutin oder demselben Therapeuten zu bleiben.

Kann ich in Berlin eine Therapie auf Englisch oder in meiner eigenen Sprache machen?

Ja. Viele Therapeutinnen und Therapeuten im Netzwerk arbeiten auf Englisch, andere auf Deutsch, Russisch, Ukrainisch und in weiteren Sprachen. Sie können nach englischsprachigen, Deutschsprachig, Russischsprachig und Ukrainischsprachige Therapeut:innen in Berlin, und jedes Profil listet die gesprochenen Sprachen auf.

Übernimmt die deutsche Krankenversicherung die Kosten für eine Therapie?

Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt Psychotherapie bei approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, die einen Vertrag mit den Krankenkassen haben. Wartezeiten von mehreren Monaten sind jedoch üblich. Viele internationale Einwohnerinnen und Einwohner beginnen daher bei einer privaten Therapeutin oder einem privaten Therapeuten und bezahlen direkt. Private Krankenversicherungen sowie einige Zusatz- oder Expat-Versicherungen erstatten je nach Qualifikation der Therapeutin oder des Therapeuten einen Teil der Sitzungen: Prüfen Sie Ihren Vertrag. Therapeutinnen und Therapeuten stellen Rechnungen aus, die Sie bei Ihrer Versicherung einreichen können.

Wie viel kostet eine Therapiesitzung in Berlin?

Jede Therapeutin und jeder Therapeut legt das eigene Honorar fest, das im jeweiligen Profil angegeben ist. Als Orientierung: Die meisten Einzeltherapieangebote auf dieser Website liegen zwischen 80 € und 180 € pro Sitzung, Paar- und Familientherapie zwischen 120 € und 220 € und Coaching, Karriereberatung oder Unterstützung bei der Kindererziehung zwischen 70 € und 130 €. Sitzungen dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten.

Was sollte ich im Notfall in Berlin tun?

Therapie ist kein Notfalldienst. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in Gefahr ist, rufen Sie 112 an. Die Telefonseelsorge bietet rund um die Uhr kostenlose und anonyme Unterstützung unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.

Wie wähle ich die richtige Therapeutin oder den richtigen Therapeuten in Berlin aus?

Die Beziehung zu Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten ist ebenso wichtig wie die Methode. Vergleichen Sie die Profile hinsichtlich des verwendeten Ansatzes, der Themen, mit denen sie arbeiten, der Sprachen, des Formats und des Honorars. Wenn Sie unsicher sind, wo Sie anfangen sollen, beschreiben Sie, was Sie gerade durchmachen, und wir schlagen Ihnen Therapeutinnen und Therapeuten vor, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Die erste Sitzung bietet außerdem die Gelegenheit herauszufinden, ob die Zusammenarbeit sich stimmig anfühlt.

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