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Thérapie comportementale dialectique (TCD) à Berlin

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Thérapeutes en thérapie comportementale dialectique (TCD) à Berlin

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Thérapeutes en ligne pour la thérapie comportementale dialectique (TCD) 

La thérapie comportementale dialectique (DBT) combine acceptation et changement, enseignant la pleine conscience, la tolérance à la détresse, la régulation émotionnelle et les compétences d'efficacité interpersonnelle.

Trouvez des thérapeutes vérifiés à Berlin — en ligne ou en présentiel. Soutien en anglais et dans d'autres langues pour les expatriés, les internationaux et les locaux.

Berlin

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Pour la thérapie comportementale dialectique (DBT) à Berlin, vous pouvez généralement vous attendre à un prix d'environ

€80–€150

5 thérapeutes vérifiés proposent actuellement cette thérapie ici

Événements liés à la thérapie comportementale dialectique (DBT) à Berlin

Ateliers et ressources liés à cette thérapie et à cette ville.

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FAQ — thérapie comportementale dialectique (DBT) à Berlin

Qu'est-ce que la thérapie comportementale dialectique (DBT) ?

Équilibre

Votre thérapeute adaptera le rythme et l'orientation des séances à vos besoins, à vos objectifs et à votre situation actuelle.

En quoi la thérapie comportementale dialectique (DBT) peut-elle aider ?

La thérapie comportementale dialectique est souvent utilisée pour des problématiques telles que la gestion de la colère, l'anxiété, le trouble de la personnalité borderline (BPD), la régulation émotionnelle, les problèmes relationnels et le stress.

La page consacrée à cette thérapie indique également quels thérapeutes du MIT proposent actuellement cette approche.

Que se passe-t-il lors d'une première séance de thérapie comportementale dialectique ?

La première séance est généralement consacrée à comprendre ce qui vous amène à suivre une thérapie, ce que vous souhaitez changer et si le style du thérapeute vous semble adapté.

Vous n'avez pas besoin de tout préparer à la perfection à l'avance. Il est normal de commencer par se poser des questions, d'éprouver des doutes ou d'avoir des sentiments mitigés.

De combien de séances de thérapie comportementale dialectique les personnes ont-elles généralement besoin ?

Cela dépend de vos objectifs, de la complexité de la situation à laquelle vous êtes confronté(e) et du degré de structuration de l'approche. Certaines personnes ont recours à cette thérapie pour un travail ciblé à court terme, tandis que d'autres s'y engagent sur le long terme afin d'opérer un changement plus profond.

La thérapie comportementale dialectique est-elle disponible en ligne ?

La disponibilité dépend du thérapeute. Sur MIT, vous pouvez consulter les fiches et les pages de profil des thérapeutes pour savoir s'ils proposent des séances en ligne.

Combien coûte généralement la thérapie comportementale dialectique ?

Les tarifs varient selon le thérapeute. Lorsqu'aucun tarif de thérapeute en présentiel n'est encore disponible, la fourchette habituelle pour cette thérapie se situe autour de 80 €–150 € par séance.

Comment choisir le bon thérapeute en thérapie comportementale dialectique sur MIT ?

Commencez par consulter le profil du thérapeute, son expérience, les langues qu’il maîtrise, ses disponibilités (en ligne ou en présentiel) et son approche. Vérifiez ensuite si cette personne traite le type de problème pour lequel vous souhaitez obtenir de l’aide.

Pour qu'il y ait une bonne entente, il faut souvent à la fois de l'expertise et le sentiment de sécurité, de compréhension et de bien-être que l'on éprouve auprès du thérapeute.

Puis-je envoyer un message à un thérapeute avant de prendre rendez-vous ?

Oui. Les profils MIT peuvent inclure une fonctionnalité de messagerie directe, et les thérapeutes peuvent également activer la prise de rendez-vous en ligne lorsque cette option est disponible.

Cela permet aux patients de poser des questions concrètes avant de s'engager pour une première séance.

Que faire si je ne suis pas sûr(e) que la thérapie comportementale dialectique me convienne ?

C'est très courant. Vous pouvez commencer par prendre contact avec un thérapeute, lui expliquer ce qui vous préoccupe et lui demander si cette approche correspond à vos objectifs.

MIT répertorie actuellement 1 thérapeute pour cette thérapie, vous pouvez donc comparer différents profils avant de décider.

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