Berlin'de Diyetisyen-Beslenme Uzmanı

12.2025'E KADAR IZINLI. RANDEVULAR OCAK 2026'DA TEKRAR

Sağlığınıza ve refahınıza en iyi şekilde hizmet etmek için diyetinizi uyarlamanızda sizi destekliyorum.
Beslenme rehberliğim aşağıdakileri yapmak isteyenlere yöneliktir:

Kilolarını hayal kırıklığı yaşamadan, sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde düzenleyebilir,
Enerjilerini, ruh hallerini, konsantrasyonlarını ve uykularını optimize edin,
Duygusal yeme ve yeme bozukluklarını yönetmek,
İntoleranslar, alerjiler veya metabolik, kardiyovasküler, inflamatuar veya sindirim patolojileri ile uğraşmak,
Hamilelik ve emzirme döneminde desteklenmeli,
Tabaklarını eksiklik olmadan bitkiselleştirin.
Kullanımınıza sunduğum araçlar ve teknikler:

Diyetinizin analizini, ilerleyen hedefleri, kesin önerileri ve bunları uygulamaya yönelik ipuçlarını içeren, her oturum için kişiselleştirilmiş bir rapor.
Yeme duyularınızı (yeniden) keşfetmek için evde kullanabileceğiniz pratik teknikler.
Beslenme bilgi formları, tarifler, okumalar, podcast'ler...
Oturumlar arasında iletişim halinde olmamızı sağlayan bir uygulamaya ayrıcalıklı erişim.

Diyetisyen beslenme uzmanı metodolojim

Önerilerim dengeli, çeşitlendirilmiş, erişilebilir, 100% kişiselleştirilmiş ve hayal kırıklığı yaratmayan bir beslenmeye dayanmaktadır. Yaptığımız değişikliklerin kalıcı olması için diyetiniz zevk ve dinginlikle eş anlamlı olmalıdır.

Beslenmemiz sağlığımızla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır; bu nedenle her birimizin zevklerimize, toleranslarımıza ve yaşam hızımıza uygun bir denge bulmamız gerekiyor. Refah, sağlık ve zevk arasındaki doğru dengeyi bulmanıza yardımcı olabilirim.

Genel sağlığınızı iyileştirmek için mümkün olduğunda düşük glisemik indeksli, antiinflamatuar ve antioksidan bir diyet öneririm. Vücudunuzu dinleyerek tam bir huzur içinde yiyecek alımınızı düzenleyebilmeniz için size yiyecek hislerinizi dinlemeyi öğretiyorum.

geçmişim

İspanya ve Amerika Birleşik Devletleri'nde 3 kez yurt dışında yaşadım ve neredeyse 10 yıldır ailemle birlikte Berlin'de yaşıyorum. Benim gibi diyet yaparken kendini tok hissetmek isteyenlere eşlik etmek için Diyetisyen-Beslenme Uzmanı oldum. Yiyecek, kendinize ve sağlığınıza dikkat etmek için heyecan verici, zenginleştirici ve güçlü bir araç olduğundan, beslenme yoluyla refaha odaklanmayı seçtim.

Ben Fransa'da kayıtlı bir diyetisyenim. Fransa'da eğitim aldım ve iki üniversite hastanesinde çalıştıktan sonra kendi özel muayenehanemi kurdum. Obezite ve yetersiz beslenme, diyabet, yeme bozuklukları ve kronik inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) olan hastalarla çalıştım. Bu deneyimlerim sırasında, G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids) ilkelerini takip ederek, açlık, tokluk ve doygunluk gibi beslenme hislerinizi bilmenin ve bunlara saygı duymanın, besin alımınızı sürdürülebilir bir şekilde düzenlemek için ne kadar önemli olduğunu keşfettim.