Encontre ajuda e apoio para a Terapia EMDR em Berlim
BerlimPsicólogo Clínico e Terapeuta Comportamental Sou um psicólogo clínico apaixonado e certificado pela EuroPsy, especializado em gestão do burnout, stress e ansiedade. A minha abordagem é principalmente...
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BerlimO meu consultório é um espaço caloroso, integrativo e informado pelo trauma para pessoas que querem compreender-se mais profundamente, reconectar com os seus corpos e criar...
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Psicoterapeuta com vasta experiência em aconselhamento de relacionamentos, perturbações da personalidade, depressão, perturbações de ansiedade e dificuldades psicológicas relacionadas com o trabalho, com um forte enfoque numa avaliação psicológica precisa...
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NicePsicólogo Clínico & Psicoterapeuta RPPS n.º 10009716845 Fundador de My International Therapy & Centre Pensées Abordagem informada por trauma • TCC • EMDR • Terapia do schema...
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NiceSou psicóloga clínica e psicoterapeuta e trabalho com adultos e casais. O meu percurso na psicologia foi profundamente influenciado pelas experiências que vivi enquanto crescia...
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BerlimINDIVIDUAL Tenho formação em psicanálise, mas ao longo dos anos descobri que a minha abordagem é intuitivamente adaptada a cada pessoa em vez de ser construída em torno de...
Ver perfilTerapia EMDR, ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, é uma psicoterapia estruturada frequentemente utilizada para ajudar as pessoas a processar memórias traumáticas ou angustiantes. É principalmente conhecida pelo seu uso em Trauma e TEPT. Pode também apoiar pessoas que experienciam pânico, ansiedade, imagens intrusivas, pesadelos, evitamento, vergonha, culpa ou reações corporais intensas ligadas a eventos passados.
O EMDR não apaga memórias. Em vez disso, visa reduzir a carga emocional associada a elas. A pessoa pode continuar a lembrar-se do que aconteceu, mas a memória pode parecer menos vívida, menos ameaçadora e menos presente na vida quotidiana. Isto pode ajudar o sistema nervoso a responder com mais estabilidade.
As sessões geralmente começam com avaliação e preparação. O terapeuta explora a história da pessoa, os sintomas atuais, os objetivos e a rede de apoio. Também verifica se a pessoa se sente suficientemente estável para trabalhar com material difícil. Antes de começar o processamento, o terapeuta frequentemente ensina técnicas de aterramento e de autorregulação.
Durante o processamento EMDR, o cliente foca brevemente numa memória-alvo, imagem, crença ou sensação corporal. Ao mesmo tempo, o terapeuta usa estimulação bilateral. Isto envolve frequentemente movimentos oculares guiados, mas também pode incluir toques ou sons. O cliente não precisa descrever cada detalhe do evento. O terapeuta ajuda a pessoa a notar o que surge e a atravessar o processo com segurança.
O EMDR pode ser útil após um único evento traumático, como um acidente, agressão, trauma médico ou perda súbita. Também pode apoiar pessoas com traumas repetidos ou complexos, incluindo trauma na infância, abuso emocional, negligência ou trauma relacional. Nestes casos, o trabalho pode requerer mais preparação e um ritmo mais lento.
Alguns terapeutas integram o EMDR com Terapia Cognitivo-Comportamental focada no trauma, TCC, Terapia somática, atenção plena ou trabalho informado pelo apego. A abordagem deve adequar-se às necessidades, sintomas e ao nível de segurança da pessoa.
A terapia EMDR não substitui o apoio de emergência, o diagnóstico ou os cuidados médicos. Oferece uma forma estruturada de processar memórias traumáticas, reduzir o sofrimento emocional e apoiar a recuperação com um profissional qualificado.
Berlin’s start-up, research and creative scenes attract people from all over the world, and many of them prefer EMDR with a professional who understands life abroad. After preparation and stabilisation, sessions focus on specific memories while you follow eye movements, taps or sounds guided by the therapist.
Online sessions by secure video are a practical option if you live outside the centre of Berlin, travel often or are about to move. If you plan to claim the cost from a German or international insurer, ask which qualifications it accepts; therapists provide invoices you can submit. If you are not sure whether EMDR fits what you are going through, send us a message and we will suggest therapists who match your needs.
Para Terapia EMDR em Berlim, pode geralmente esperar um preço aproximado de
Workshops e recursos ligados a esta terapia e a esta cidade.
Beneficie de um centro de saúde bem implementado, com instalações físicas
Verificamos os perfis dos terapeutas disponíveis através da plataforma.
My International Therapy, ao contrário da maioria das plataformas, oferece escritórios que pode visitar em Berlim
Uma plataforma pensada e feita por terapeutas licenciados na UE, com suporte de saúde verificado.
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A EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares) é uma psicoterapia estruturada que ajuda o cérebro a reprocessar memórias perturbadoras. Enquanto recorda brevemente uma memória, segue uma estimulação bilateral, como movimentos oculares ou tapping, para que a memória perca gradualmente a sua carga emocional. É amplamente utilizada para traumas e PTSD.
A terapia EMDR é frequentemente utilizada para problemas como ansiedade, perturbação de stresse pós-traumático complexa (C-PTSD), ataques de pânico, fobias, perturbação de stresse pós-traumático (PTSD) e recuperação de trauma sexual.
A página da terapia também indica quais terapeutas no MIT oferecem atualmente esta abordagem.
Uma primeira sessão costuma centrar-se em compreender o que o traz à terapia, o que pretende mudar e se o estilo do terapeuta lhe parece adequado.
Não precisa de preparar nada perfeito com antecedência. É normal começar com perguntas, incerteza ou sentimentos mistos.
O número de sessões depende do historial, do nível atual de segurança e dos objetivos do tratamento. Algumas pessoas fazem um trabalho curto e focado; outras beneficiam de um processo mais longo.
A disponibilidade depende do terapeuta. No MIT, pode consultar os cartões dos terapeutas e as páginas de perfil para ver se são oferecidas sessões online.
As tarifas variam consoante o/a terapeuta. Quando ainda não existem preços fornecidos por terapeutas, a faixa habitual para esta terapia situa‑se entre €90–€170 por sessão.
Comece por ler o perfil do terapeuta, a experiência, os idiomas, a disponibilidade online/presencial e a abordagem. Depois verifique se a pessoa trabalha com o tipo de questão para o qual pretende ajuda.
Um bom encaixe costuma depender tanto da experiência como de quão seguro, compreendido e confortável se sente com o terapeuta.
Sim. Os perfis no MIT podem incluir mensagens diretas, e os terapeutas também podem ativar o agendamento online quando estiver disponível.
Isto ajuda os pacientes a colocarem questões práticas antes de se comprometerem com a primeira sessão.
Isso é muito comum. Pode começar por contactar um terapeuta, explicar com o que está a ter dificuldades e perguntar se esta abordagem se adequa aos seus objetivos.
O MIT lista atualmente 1 terapeuta para esta terapia, por isso pode comparar diferentes perfis antes de decidir.
Ambas as opções são possíveis, dependendo do terapeuta. Alguns terapeutas da My International Therapy recebem clientes presencialmente em Berlim, outros trabalham online através de vídeo seguro e muitos oferecem ambas as opções. Cada perfil indica os formatos disponíveis. As sessões online também permitem continuar com o mesmo terapeuta se mudar de residência ou viajar.
Sim. Muitos terapeutas da rede trabalham em inglês e outros em alemão, russo, ucraniano e noutras línguas. Pode consultar que falam inglês, de língua alemã, de língua russa e Terapeutas de língua ucraniana em Berlim, e todos os perfis indicam as línguas faladas.
O seguro de saúde público (gesetzliche Krankenversicherung) cobre psicoterapia com psicoterapeutas licenciados que tenham um contrato com as caixas de seguro de saúde, mas são comuns tempos de espera de vários meses. Por isso, muitos residentes internacionais começam com um terapeuta privado e pagam diretamente. Os seguros de saúde privados e algumas apólices complementares ou para expatriados reembolsam parte das sessões, dependendo da qualificação do terapeuta: consulte o seu contrato. Os terapeutas fornecem faturas que pode enviar à sua seguradora.
Cada terapeuta define os seus próprios honorários, que são apresentados no respetivo perfil. Como referência, a maioria das abordagens individuais neste site situa-se entre 80 € e 180 € por sessão, a terapia de casal e familiar entre 120 € e 220 €, e o coaching, a orientação profissional ou o apoio à parentalidade entre 70 € e 130 €. As sessões duram normalmente entre 50 e 60 minutos.
A terapia não é um serviço de emergência. Se você ou alguém próximo estiver em perigo, ligue para o 112. A Telefonseelsorge disponibiliza apoio gratuito e anónimo 24 horas por dia, 7 dias por semana, através dos números 0800 111 0 111 ou 0800 111 0 222.
A relação com o seu terapeuta é tão importante como o método. Compare os perfis relativamente à abordagem utilizada, aos temas com que trabalham, às línguas, ao formato e ao preço. Se não tiver a certeza por onde começar, descreva aquilo por que está a passar e iremos sugerir terapeutas adequados às suas necessidades. A primeira sessão é também uma oportunidade para perceber se sente que existe uma boa compatibilidade.
Explore outras opções de terapia disponíveis em Berlim. Clique numa terapia para ver os terapeutas que a oferecem nesta cidade.
