Trouvez de l’aide et du soutien pour la thérapie EMDR à Berlin
BerlinPsychologue clinicien et thérapeute comportemental Je suis un psychologue clinicien passionné et certifié EuroPsy, spécialisé dans la gestion du burnout, du stress et de…
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BerlinMon cabinet est un espace chaleureux, intégratif et informé par le trauma pour les personnes qui souhaitent se comprendre plus profondément, se reconnecter à leurs corps et créer…
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NiceJe suis psychologue clinicien et psychothérapeute, et je travaille avec des adultes et des couples. Mon parcours en psychologie a été profondément influencé par mes expériences de jeunesse…
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NicePsychologue Clinicienne & Psychothérapeute N° RPPS 10009716845 Fondatrice de My International Therapy & Centre Pensées Approche centrée sur le trauma • TCC • EMDR…
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Psychothérapeute avec une vaste expérience en conseil conjugal, dans les troubles de la personnalité, la dépression, les troubles anxieux et les difficultés psychologiques liées au travail, avec un fort accent sur une évaluation psychologique précise…
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BerlinINDIVIDUEL J'ai une formation en psychanalyse, mais au fil des années, j'ai découvert que mon approche s'adapte intuitivement à chaque personne plutôt que d'être construite autour de…
Consulter le profilThérapie EMDR, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, est une psychothérapie structurée souvent utilisée pour aider les personnes à traiter des souvenirs traumatiques ou pénibles. Elle est principalement connue pour son utilisation dans traumatisme et ESPT (état de stress post-traumatique). Elle peut également aider les personnes qui éprouvent des attaques de panique, de l’anxiété, des images intrusives, des cauchemars, de l’évitement, la honte, la culpabilité ou de fortes réactions corporelles liées à des événements passés.
L'EMDR n'efface pas les souvenirs. Elle vise plutôt à réduire la charge émotionnelle qui leur est associée. La personne peut toujours se souvenir de ce qui s'est passé, mais le souvenir peut paraître moins vif, moins menaçant et moins présent dans la vie quotidienne. Cela peut aider le système nerveux à réagir avec plus de stabilité.
Les séances commencent généralement par une évaluation et une préparation. Le thérapeute explore l'histoire de la personne, ses symptômes actuels, ses objectifs et son réseau de soutien. Il vérifie également si la personne se sent suffisamment stable pour travailler sur des contenus difficiles. Avant le début du retraitement, le thérapeute enseigne souvent des outils d'ancrage et d'auto-apaisement.
Pendant le retraitement EMDR, le client se concentre brièvement sur un souvenir cible, une image, une croyance ou une sensation corporelle. En même temps, le thérapeute utilise une stimulation bilatérale. Cela implique souvent des mouvements oculaires guidés, mais peut aussi inclure des tapotements ou des sons. Le client n'a pas besoin de décrire chaque détail de l'événement. Le thérapeute aide la personne à remarquer ce qui émerge et à traverser le processus en toute sécurité.
L'EMDR peut être utile après un événement traumatique unique, comme un accident, une agression, un traumatisme médical ou une perte soudaine. Il peut également soutenir les personnes ayant subi des traumatismes répétés ou complexes, y compris les traumatismes durant l'enfance, les violences émotionnelles, la négligence ou les traumatismes relationnels. Dans ces cas, le travail peut nécessiter davantage de préparation et un rythme plus lent.
Certains thérapeutes intègrent l'EMDR avec TCC centrée sur le traumatisme, TCC, Thérapie somatique, travail axé sur la pleine conscience ou sur l'attachement. L'approche doit correspondre aux besoins, aux symptômes et au niveau de sécurité de la personne.
La thérapie EMDR ne remplace pas l'aide d'urgence, le diagnostic ni les soins médicaux. Elle offre une méthode structurée pour traiter les souvenirs traumatiques, réduire la détresse émotionnelle et soutenir le rétablissement avec un professionnel formé.
Les scènes des start-up, de la recherche et de la création à Berlin attirent des personnes du monde entier, et nombre d’entre elles préfèrent suivre une thérapie EMDR avec un professionnel qui comprend la vie à l’étranger. Après la préparation et la stabilisation, les séances se concentrent sur des souvenirs précis, tandis que vous suivez des mouvements oculaires, des tapotements ou des sons guidés par le thérapeute.
Les séances en ligne par vidéo sécurisée sont une option pratique si vous vivez en dehors du centre de Berlin, si vous voyagez souvent ou si vous êtes sur le point de déménager. Si vous prévoyez de demander le remboursement des frais à un assureur allemand ou international, renseignez-vous sur les qualifications qu’il accepte ; les thérapeutes fournissent des factures que vous pouvez lui transmettre. Si vous ne savez pas si l’EMDR correspond à ce que vous traversez, envoyez-nous un message et nous vous proposerons des thérapeutes adaptés à vos besoins.
Pour une thérapie EMDR à Berlin, vous pouvez généralement vous attendre à un prix autour de
Ateliers et ressources liés à cette thérapie et à cette ville.
Bénéficiez d’un centre de santé bien établi avec des locaux physiques
Nous vérifions les profils des thérapeutes disponibles sur la plateforme.
My International Therapy, contrairement à la plupart des plateformes, propose des cabinets que vous pouvez visiter à Berlin
Une plateforme pensée et réalisée par des thérapeutes titulaires d'une licence dans l'UE, avec un soutien sanitaire vérifié.
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L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une psychothérapie structurée qui aide le cerveau à retraiter les souvenirs douloureux. Tout en vous remémorant brièvement un souvenir, vous suivez une stimulation bilatérale, comme des mouvements oculaires ou des tapotements, afin que le souvenir perde progressivement sa charge émotionnelle. Cette méthode est largement utilisée pour les traumatismes et le SSPT.
La thérapie EMDR est souvent utilisée pour des problèmes tels que l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT complexe), les attaques de panique, les phobies, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la récupération après un traumatisme sexuel.
La page consacrée à cette thérapie indique également quels thérapeutes du MIT proposent actuellement cette approche.
La première séance est généralement consacrée à comprendre ce qui vous amène à suivre une thérapie, ce que vous souhaitez changer et si le style du thérapeute vous semble adapté.
Vous n'avez pas besoin de tout préparer à la perfection à l'avance. Il est normal de commencer par se poser des questions, d'éprouver des doutes ou d'avoir des sentiments mitigés.
Le nombre de séances dépend des antécédents, du niveau de sécurité actuel et des objectifs du traitement. Certaines personnes optent pour un travail bref et ciblé ; d'autres bénéficient d'un processus plus long.
La disponibilité dépend du thérapeute. Sur MIT, vous pouvez consulter les fiches et les pages de profil des thérapeutes pour savoir s'ils proposent des séances en ligne.
Les tarifs varient selon les thérapeutes. Lorsque les tarifs des thérapeutes en présentiel ne sont pas encore disponibles, le fourchette habituelle pour cette thérapie se situe entre 90 et 170 € par séance.
Commencez par consulter le profil du thérapeute, son expérience, les langues qu’il maîtrise, ses disponibilités (en ligne ou en présentiel) et son approche. Vérifiez ensuite si cette personne traite le type de problème pour lequel vous souhaitez obtenir de l’aide.
Pour qu'il y ait une bonne entente, il faut souvent à la fois de l'expertise et le sentiment de sécurité, de compréhension et de bien-être que l'on éprouve auprès du thérapeute.
Oui. Les profils MIT peuvent inclure une fonctionnalité de messagerie directe, et les thérapeutes peuvent également activer la prise de rendez-vous en ligne lorsque cette option est disponible.
Cela permet aux patients de poser des questions concrètes avant de s'engager pour une première séance.
C'est très courant. Vous pouvez commencer par prendre contact avec un thérapeute, lui expliquer ce qui vous préoccupe et lui demander si cette approche correspond à vos objectifs.
MIT répertorie actuellement 1 thérapeute pour cette thérapie, vous pouvez donc comparer différents profils avant de décider.
Les deux sont possibles, selon le thérapeute. Certains thérapeutes de My International Therapy reçoivent des clients en personne à Berlin, d’autres travaillent en ligne par visioconférence sécurisée, et beaucoup proposent les deux formats. Chaque profil indique les formats proposés. Les séances en ligne permettent également de continuer avec le même thérapeute si vous déménagez ou voyagez.
Oui. De nombreux thérapeutes du réseau travaillent en anglais, tandis que d’autres proposent des consultations en allemand, en russe, en ukrainien et dans d’autres langues. Vous pouvez parcourir anglophone, Germanophone, Russophone et Thérapeutes ukrainophones à Berlin, et chaque profil indique les langues parlées.
L’assurance maladie obligatoire (gesetzliche Krankenversicherung) prend en charge la psychothérapie dispensée par des psychothérapeutes agréés ayant un contrat avec les caisses d’assurance maladie, mais les délais d’attente de plusieurs mois sont courants. De nombreux résidents internationaux commencent donc avec un thérapeute exerçant en libéral et paient directement. Les assurances maladie privées et certaines assurances complémentaires ou destinées aux expatriés remboursent une partie des séances, selon la qualification du thérapeute : vérifiez votre contrat. Les thérapeutes fournissent des factures que vous pouvez soumettre à votre assureur.
Chaque thérapeute fixe ses propres honoraires, indiqués sur son profil. À titre indicatif, la plupart des approches individuelles proposées sur ce site sont affichées entre 80 € et 180 € par séance, la thérapie de couple et familiale entre 120 € et 220 €, et le coaching, l’accompagnement professionnel ou le soutien à la parentalité entre 70 € et 130 €. Les séances durent généralement de 50 à 60 minutes.
La thérapie n’est pas un service d’urgence. Si vous ou une personne proche êtes en danger, appelez le 112. La Telefonseelsorge propose une aide gratuite et anonyme 24 h/24 et 7 j/7 au 0800 111 0 111 ou au 0800 111 0 222.
La relation avec votre thérapeute compte autant que la méthode. Comparez les profils selon l’approche utilisée, les sujets abordés, les langues, le format et le tarif. Si vous ne savez pas par où commencer, décrivez ce que vous traversez et nous vous suggérerons des thérapeutes adaptés à vos besoins. La première séance est également l’occasion de voir si le courant passe.
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