Encontre ajuda e apoio para Mindfulness em Berlim
BerlimO meu consultório é um espaço caloroso, integrativo e informado pelo trauma para pessoas que querem compreender-se mais profundamente, reconectar com os seus corpos e criar...
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BerlimA vida é difícil e tu também és, mas não podemos ser fortes o tempo todo. Juntos, podemos ajudar-te a entrar em melhor contacto com o teu...
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BerlimOlá, sou Dominique. Sou Psicólogo Clínico da África do Sul, agora baseado em Berlim. Tendo vivido na Zâmbia, Tanzânia, Vietnã e Alemanha, compreendo...
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BerlimSou uma psicóloga clínica com um Mestrado em Psicologia Clínica, concluído na Colômbia e posteriormente validado na Alemanha. Originalmente vim para Berlim...
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BerlimSobre Mim Sou um Psicólogo de Aconselhamento com mais de 7 anos de experiência a apoiar crianças, adolescentes, adultos e famílias através de questões emocionais, desenvolvimentais e de saúde mental...
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BerlimPsicólogo Clínico e Terapeuta Comportamental Sou um psicólogo clínico apaixonado e certificado pela EuroPsy, especializado em gestão do burnout, stress e ansiedade. A minha abordagem é principalmente...
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BerlimINDIVIDUAL Tenho formação em psicanálise, mas ao longo dos anos descobri que a minha abordagem é intuitivamente adaptada a cada pessoa em vez de ser construída em torno de...
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O bem-estar nunca é um ponto estático, mas um processo dinâmico que nos acompanha ao longo de toda a nossa vida. A minha identidade clínica foi moldada por anos...
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NicePsicólogo Clínico & Psicoterapeuta RPPS n.º 10009716845 Fundador de My International Therapy & Centre Pensées Abordagem informada por trauma • TCC • EMDR • Terapia do schema...
Ver perfilBerlimSou uma psicóloga clínica com um Mestrado em Psicologia Clínica, concluído na Colômbia e posteriormente validado na Alemanha. Originalmente vim para Berlim...
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Marwa Elsayed Consultora de Psicologia Educacional | TCC | ABA | Apoio a PHDA | Dificuldades de Aprendizagem | Apoio à Fala e à Linguagem Sobre Mim Eu sou...
Ver perfilMindfulness significa prestar atenção ao momento presente, aos pensamentos, às emoções e às sensações corporais, com curiosidade em vez de julgamento. Não se trata de esvaziar a mente ou de forçar a calma, mas de notar o que está a acontecer com maior estabilidade.
As sessões ensinam práticas breves, como a respiração, a consciência corporal e a observação dos pensamentos à medida que passam, que pode depois integrar no quotidiano. As pessoas utilizam o mindfulness para stress, ansiedade, a preocupação e a ruminação e problemas de sono.
O mindfulness pode ser praticado por si só ou integrado em terapias como a MBCT, a MBSR ou a ACT.
Berlin’s start-up, research and creative scenes attract people from all over the world, and many of them prefer mindfulness with a professional who understands life abroad. Sessions teach short practices, such as breathing, body awareness and noticing thoughts, that you can build into everyday life.
Online sessions by secure video are a practical option if you live outside the centre of Berlin, travel often or are about to move. Some insurers or employers in Germany contribute to this kind of support and others do not, so check your contract before you start. A first session is a chance to discuss your goals and decide together whether mindfulness is the right approach for you.
Para Mindfulness em Berlim, normalmente pode esperar um preço em torno de
Workshops e recursos ligados a esta terapia e a esta cidade.
Beneficie de um centro de saúde bem implementado, com instalações físicas
Verificamos os perfis dos terapeutas disponíveis através da plataforma.
My International Therapy, ao contrário da maioria das plataformas, oferece escritórios que pode visitar em Berlim
Uma plataforma pensada e feita por terapeutas licenciados na UE, com suporte de saúde verificado.
Escolha um terapeuta verificado, inicie sessão no seu painel gerir a sua reserva
Envie uma mensagem ou faça uma marcação através da página dedicada do seu terapeuta
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Mindfulness é uma abordagem terapêutica utilizada por profissionais treinados para apoiar mudanças emocionais, comportamentais, relacionais ou psicológicas.
A Mindfulness pode ser utilizada para questões como ansiedade, burnout, preocupações obsessivas/ruminação, problemas de sono e stress. A adequação exacta depende da avaliação e dos objetivos.
Muitas pessoas começam com 6 a 12 sessões e avaliam o progresso, enquanto problemas complexos ou de longa duração podem requerer um apoio mais prolongado.
Pergunte ao terapeuta sobre a sua formação, como as sessões são estruturadas, como o progresso é avaliado e se o método se adequa aos seus objetivos e preferências.
Ambas as opções são possíveis, dependendo do terapeuta. Alguns terapeutas da My International Therapy recebem clientes presencialmente em Berlim, outros trabalham online através de vídeo seguro e muitos oferecem ambas as opções. Cada perfil indica os formatos disponíveis. As sessões online também permitem continuar com o mesmo terapeuta se mudar de residência ou viajar.
Sim. Muitos terapeutas da rede trabalham em inglês e outros em alemão, russo, ucraniano e noutras línguas. Pode consultar que falam inglês, de língua alemã, de língua russa e Terapeutas de língua ucraniana em Berlim, e todos os perfis indicam as línguas faladas.
O seguro de saúde público (gesetzliche Krankenversicherung) cobre psicoterapia com psicoterapeutas licenciados que tenham um contrato com as caixas de seguro de saúde, mas são comuns tempos de espera de vários meses. Por isso, muitos residentes internacionais começam com um terapeuta privado e pagam diretamente. Os seguros de saúde privados e algumas apólices complementares ou para expatriados reembolsam parte das sessões, dependendo da qualificação do terapeuta: consulte o seu contrato. Os terapeutas fornecem faturas que pode enviar à sua seguradora.
Cada terapeuta define os seus próprios honorários, que são apresentados no respetivo perfil. Como referência, a maioria das abordagens individuais neste site situa-se entre 80 € e 180 € por sessão, a terapia de casal e familiar entre 120 € e 220 €, e o coaching, a orientação profissional ou o apoio à parentalidade entre 70 € e 130 €. As sessões duram normalmente entre 50 e 60 minutos.
A terapia não é um serviço de emergência. Se você ou alguém próximo estiver em perigo, ligue para o 112. A Telefonseelsorge disponibiliza apoio gratuito e anónimo 24 horas por dia, 7 dias por semana, através dos números 0800 111 0 111 ou 0800 111 0 222.
A relação com o seu terapeuta é tão importante como o método. Compare os perfis relativamente à abordagem utilizada, aos temas com que trabalham, às línguas, ao formato e ao preço. Se não tiver a certeza por onde começar, descreva aquilo por que está a passar e iremos sugerir terapeutas adequados às suas necessidades. A primeira sessão é também uma oportunidade para perceber se sente que existe uma boa compatibilidade.
Explore outras opções de terapia disponíveis em Berlim. Clique numa terapia para ver os terapeutas que a oferecem nesta cidade.
