Berlin'de Yoga için yardım ve destek bulun
BerlinBenim pratiğim, kendilerini daha derinlemesine anlamak isteyen, vücutlarıyla yeniden bağlantı kurmak ve oluşturmak isteyen insanlar için sıcak, bütünleştirici ve travma-bilgili bir alandır…
Profili görüntüleBerlinBenim pratiğim, kendilerini daha derinlemesine anlamak isteyen, vücutlarıyla yeniden bağlantı kurmak ve oluşturmak isteyen insanlar için sıcak, bütünleştirici ve travma-bilgili bir alandır…
Profili görüntüle
Rehabilitasyon, ruh sağlığı ve terapötik destek alanlarındaki geçmişimle, duygusal, bilişsel ve davranışsal açıdan çok çeşitli zorluklarla karşılaşan bireylerle çalıştım…
Profili görüntüle
MilanHer kişinin dengeyi ve iyilik halini iyileştirmek için iç kaynaklara sahip olduğuna inanıyorum. Benim rolüm güvenli, samimi ve yargısız bir ortam sunmaktır…
Profili görüntüleYoga, duruşları, nefes tekniklerini ve bilinçli dikkati bir araya getirir. Düzenli olarak uygulandığında fiziksel gerginliği nazikçe gidermenin, yönetmenin stres ve bedeninizle yeniden bağ kurmanın bir yolu olabilir.
Dersler ve bireysel seanslar seviyenize, esnekliğinize ve sağlığınıza uyum sağlar. Bir öğretmen, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha sakin veya daha dinamik stiller önerebilir; bazı seanslarda hareketten çok gevşeme ve nefese odaklanılır.
Yoga bir iyilik hâli uygulamasıdır; tıbbi veya psikolojik bir tedavi değildir. Başlamadan önce öğretmene herhangi bir sakatlığınızı veya sağlık durumunuzu bildirin.
For newcomers to Berlin, culture shock, German bureaucracy and a social life to rebuild can add pressure, and yoga is one way to find support. Classes and individual sessions adapt postures and breathing to your level, with attention to tension and relaxation.
Yoga usually takes place in person, in classes or individual sessions; some teachers also offer guided sessions online. Insurance cover for this kind of session varies in Germany, so it is worth asking your insurer before you start. A first session is a chance to discuss your goals and decide together whether yoga is the right approach for you.
Berlin'de Yoga için genellikle yaklaşık bir fiyat bekleyebilirsiniz
Bu terapi ve bu şehirle bağlantılı atölyeler ve kaynaklar.
Fiziksel konumlara sahip, iyi işletilen bir sağlık merkezinden yararlanın
Platform üzerinden erişilebilen terapist profillerini doğruluyoruz.
My International Therapy, çoğu platformun aksine, Berlin'de ziyaret edebileceğiniz ofisler sunar
E.U lisanslı terapistler tarafından tasarlanan ve yapılan, doğrulanmış sağlık desteğine sahip bir platform.
Doğrulanmış bir terapist seçin, panelinize giriş yapın, rezervasyonunuzu yönetin
Terapistinizin özel sayfası aracılığıyla bir mesaj gönderin veya randevu alın
Güvenli hasta panelinize giriş yapın
Terapistinize kolayca mesaj gönderin ve rezervasyonlarınızı yönetin
Destekleyici zihin-beden bakımı olarak kullanılan hareket, nefes ve beden farkındalığı uygulamaları.
Terapistiniz seansların hızını ve odağını ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve mevcut durumunuza göre ayarlayacaktır.
Yoga genellikle Anksiyete, Tükenmişlik, Kronik ağrı ve Stres gibi kaygılar için kullanılır.
Terapi sayfasında ayrıca MIT'de hangi terapistlerin bu yaklaşımı uyguladığı da gösterilmektedir.
İlk seans genellikle sizi terapiye neyin getirdiğini, neyi değiştirmek istediğinizi ve terapistin tarzının size uygun olup olmadığını anlamaya odaklanır.
Önceden mükemmel bir şey hazırlamanıza gerek yok. Sorularla, belirsizlikle veya karışık duygularla başlamak normaldir.
Bu, hedeflerinize, uğraştığınız şeyin karmaşıklığına ve yaklaşımın ne kadar yapılandırılmış olduğuna bağlıdır. Bazı insanlar bu terapiyi kısa süreli odaklanmış çalışma için kullanırken, diğerleri daha derin bir değişim için daha uzun süre kalırlar.
Müsaitlik terapiste göre değişir. MIT'de, çevrimiçi seansların sunulup sunulmadığını görmek için terapist kartlarını ve profil sayfalarını kontrol edebilirsiniz.
Ücretler terapiste göre değişiklik gösterir. Henüz canlı seanslar için fiyat bilgisi bulunmadığında, bu terapi için genel ücret aralığı seans başına yaklaşık 80–140 avro civarındadır.
Terapistin profilini, deneyimini, dillerini, çevrimiçi/yüz yüze ulaşılabilirliğini ve yaklaşımını okuyarak başlayın. Ardından, kişinin yardım almak istediğiniz türden bir sorunla çalışıp çalışmadığını kontrol edin.
İyi bir uyum genellikle hem uzmanlıkla hem de terapistin yanında ne kadar güvende, anlaşılmış ve rahat hissettiğinizle ilgilidir.
Evet. MIT profilleri doğrudan mesajlaşma içerebilir ve terapistler mevcut olduğunda çevrimiçi rezervasyonu da etkinleştirebilir.
Bu, hastaların ilk seansa başlamadan önce pratik sorular sormalarına yardımcı olur.
Bu çok yaygın bir durumdur. Bir terapistle iletişime geçerek, neyle mücadele ettiğinizi açıklayarak ve bu yaklaşımın hedeflerinize uyup uymadığını sorarak başlayabilirsiniz.
Bu terapi için henüz bir terapist listelenmemişse, yine de sitede ilgili yaklaşımları ve patolojileri keşfedebilirsiniz.
Her ikisi de terapiste bağlı olarak mümkündür. My International Therapy’deki bazı terapistler Berlin’de yüz yüze danışan kabul eder, bazıları güvenli video aracılığıyla çevrim içi çalışır ve birçoğu her iki seçeneği de sunar. Her profilde sunulan görüşme biçimleri gösterilir. Çevrim içi görüşmeler, taşınır veya seyahat ederseniz aynı terapistle devam etmenin de bir yoludur.
Evet. Ağdaki birçok terapist İngilizce çalışır; diğerleri Almanca, Rusça, Ukraynaca ve başka dillerde hizmet verir. Şunlara göz atabilirsiniz: İngilizce konuşan, Almanca konuşan, Rusça konuşan Ve Berlin'de Ukraynaca konuşan terapistler, ayrıca her profil konuşulan dilleri listeler.
Yasal sağlık sigortası (gesetzliche Krankenversicherung), sigorta fonlarıyla sözleşmesi bulunan lisanslı psikoterapistlerle yapılan psikoterapiyi karşılar; ancak birkaç ay süren bekleme süreleri yaygındır. Bu nedenle birçok uluslararası yerleşik, özel bir terapistle başlayıp ücretini doğrudan öder. Özel sağlık sigortaları ile bazı tamamlayıcı veya gurbetçi sigortaları, terapistin niteliklerine bağlı olarak seans ücretlerinin bir kısmını geri öder: sözleşmenizi kontrol edin. Terapistler, sigortacınıza sunabileceğiniz faturalar düzenler.
Her terapist, profilinde gösterilen kendi ücretini belirler. Genel bir rehber olarak, bu sitedeki bireysel terapi yaklaşımlarının çoğu seans başına 80 € ile 180 € arasında; çift ve aile terapisi 120 € ile 220 € arasında; koçluk, kariyer danışmanlığı veya ebeveynlik desteği ise 70 € ile 130 € arasında listelenmiştir. Seanslar genellikle 50 ila 60 dakika sürer.
Terapi bir acil yardım hizmeti değildir. Siz veya yakınınızdaki biri tehlikedeyse 112’yi arayın. Telefonseelsorge, 0800 111 0 111 veya 0800 111 0 222 numaralarından 7/24 ücretsiz ve anonim destek sunar.
Terapistinizle kurduğunuz ilişki, yöntem kadar önemlidir. Kullanılan yaklaşımı, çalıştıkları konuları, dilleri, formatı ve ücreti karşılaştırarak profilleri inceleyin. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, yaşadıklarınızı anlatın; ihtiyaçlarınıza uygun terapistleri önereceğiz. İlk seans, uyumun size doğru gelip gelmediğini görmeniz için de bir fırsattır.
Berlin'de mevcut diğer terapi seçeneklerini keşfedin. Bu şehirde bunu sunan terapistleri görmek için bir terapiye tıklayın.
