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Terapia para dependências ajuda as pessoas a compreender e a alterar padrões ligados ao consumo de substâncias ou a comportamentos que parecem difíceis de controlar. Pode apoiar pessoas afetadas por álcool, drogas, canábis, tabagismo, jogo, videojogos, pornografia, uso de redes sociais ou outros hábitos repetidos que continuam apesar das consequências negativas.
A dependência não é apenas uma questão de força de vontade. Pode implicar ânsias, stress, dor emocional, vergonha, evitação, trauma, pressão social e ciclos de hábito. A terapia ajuda a pessoa a compreender o que mantém o ciclo e a desenvolver formas mais seguras de responder.
Esta terapia pode ser relevante para dependências, perturbação do consumo de substâncias, perturbação do consumo de álcool, dependência do jogo, dependência de jogos, cessação do tabagismo, risco de recaída, dificuldades na regulação emocional ou problemas de relacionamento ligados a comportamentos aditivos.
Sessões normalmente começam com avaliação e definição de objetivos. O terapeuta pode explorar o consumo atual, os gatilhos, as consequências, as ânsias, tentativas anteriores de parar, a saúde mental, as relações, o sono, o historial de trauma e os sistemas de apoio. O trabalho pode incluir monitorização das ânsias, mapeamento de gatilhos, estratégias de enfrentamento, prevenção de recaídas, competências de comunicação e planeamento da recuperação.
Muitos terapeutas combinam diferentes métodos. Entrevista Motivacional pode ajudar quando a motivação parece ambivalente. TCC pode ajudar a identificar pensamentos, gatilhos e ciclos de comportamento. ACT pode apoiar mudanças baseadas em valores. DBT pode ajudar quando os impulsos estão ligados a emoções intensas ou impulsividade.
Algumas dependências exigem cuidados médicos, especialmente quando estão envolvidos álcool, opioides, sedativos ou consumo intenso de substâncias. Interromper o uso de forma abrupta pode ser arriscado para algumas pessoas. Nestas situações, a terapia pode precisar de trabalhar em conjunto com um médico, psiquiatra, serviço de desintoxicação ou programa especializado em dependências.
A Terapia para Dependências pode ser útil quando um hábito ou substância ocupa demasiado espaço, afeta a saúde, prejudica relações ou gera arrependimento repetido. O objetivo não é a vergonha. O objetivo é mais segurança, mais escolha e um caminho de recuperação realista.
Esta informação é de caráter educativo e não substitui avaliação profissional, apoio de emergência, cuidados de desintoxicação ou tratamento médico.
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For Addiction Therapy in Barcelona, you can usually expect a price around
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Apoio estruturado para a recuperação, prevenção de recaídas e estratégias de enfrentamento mais saudáveis.
O seu terapeuta adaptará o ritmo e o foco das sessões às suas necessidades, objetivos e à sua situação atual.
O Aconselhamento para Dependência é frequentemente utilizado para problemas como dependência, perturbação do uso de álcool, jogo compulsivo, dependência de videojogos e perturbação por uso de substâncias.
A página da terapia também indica quais terapeutas no MIT oferecem atualmente esta abordagem.
Uma primeira sessão costuma centrar-se em compreender o que o traz à terapia, o que pretende mudar e se o estilo do terapeuta lhe parece adequado.
Não precisa de preparar nada perfeito com antecedência. É normal começar com perguntas, incerteza ou sentimentos mistos.
Isto depende dos seus objetivos, da complexidade do que está a enfrentar e do quão estruturada é a abordagem. Algumas pessoas usam esta terapia para um trabalho focado a curto prazo, enquanto outras ficam mais tempo para uma mudança mais profunda.
A disponibilidade depende do terapeuta. No MIT, pode consultar os cartões dos terapeutas e as páginas de perfil para ver se são oferecidas sessões online.
As taxas variam consoante o terapeuta. Quando ainda não estão disponíveis preços de terapeutas ao vivo, o intervalo habitual para esta terapia é cerca de €80–€140 por sessão.
Comece por ler o perfil do terapeuta, a experiência, os idiomas, a disponibilidade online/presencial e a abordagem. Depois verifique se a pessoa trabalha com o tipo de questão para o qual pretende ajuda.
Um bom encaixe costuma depender tanto da experiência como de quão seguro, compreendido e confortável se sente com o terapeuta.
Sim. Os perfis no MIT podem incluir mensagens diretas, e os terapeutas também podem ativar o agendamento online quando estiver disponível.
Isto ajuda os pacientes a colocarem questões práticas antes de se comprometerem com a primeira sessão.
Isso é muito comum. Pode começar por contactar um terapeuta, explicar com o que está a ter dificuldades e perguntar se esta abordagem se adequa aos seus objetivos.
O MIT lista atualmente 1 terapeuta para esta terapia, por isso pode comparar diferentes perfis antes de decidir.
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