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Hypnose et hypnothérapie à Berlin

Hypnosis and Hypnotherapy in Berlin: a therapeutic use of focused attention and relaxation to support change, in English, German and other languages, in person or by secure video.
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Jessica MuenzhardtBerlin
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Jessica Muenzhardt

Psychopraticienne / Hypnothérapeute / Sexologue / Heilpraktikerin für Psychotherapie / Coach
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Hypnose et hypnothérapie : attention concentrée, relaxation et suggestion thérapeutique

L'hypnose et l'hypnothérapie utiliser l'attention concentrée, la relaxation, l'imagerie mentale et la suggestion thérapeutique pour soutenir le changement. Dans le travail clinique, l'hypnose n'est pas le sommeil, le contrôle mental ou la performance de scène. La personne reste consciente et peut parler, se déplacer, refuser une suggestion ou arrêter l'exercice. Beaucoup de gens l'expérimentent comme un état d'attention calme et absorbé.

L'hypnothérapie peut être utile pour les personnes travaillant avec anxiété, phobies, stress lié à la douleur, des troubles du sommeil, attaques de panique, la tension corporelle, le changement d'habitudes, l'anxiété de performance ou la régulation émotionnelle. Elle peut aussi être utilisée comme soutien complémentaire pour des objectifs comme l'arrêt du tabagisme, la préparation d'une intervention médicale ou la gestion de la douleur chronique, lorsque cela est approprié et sûr.

Une séance commence généralement par une conversation sur l'objectif, les symptômes, les antécédents médicaux et les attentes du client. Le thérapeute explique le processus et vérifie le consentement avant d'utiliser l'hypnose. La partie hypnotique peut inclure la respiration, la relaxation, la concentration de l'attention, l'imagerie guidée, des métaphores, la répétition mentale ou des suggestions thérapeutiques. Après cela, il y a généralement du temps pour revenir pleinement à la réalité et discuter de l'expérience.

Certains thérapeutes utilisent l'hypnothérapie ericksonienne, un style flexible qui s'appuie souvent sur des histoires, des métaphores et des suggestions indirectes. D'autres intègrent l'hypnothérapie avec TCC, les stratégies comportementales, l'entraînement à la relaxation, le travail informé par le trauma ou Thérapie somatique. Le bon format dépend des besoins de la personne et de la formation du thérapeute.

L'hypnothérapie ne doit pas être présentée comme de la magie ou comme une solution rapide garantie. Elle fonctionne mieux lorsque l'objectif est réaliste, que le client se sent en sécurité et que le travail est lié à un changement pratique. Il peut être nécessaire de l'adapter avec prudence en cas de trauma, de dissociation, de psychose, de dépression sévère ou de complexité médicale.

Ces informations sont à titre éducatif et ne remplacent pas une évaluation professionnelle, une aide d'urgence ou des soins médicaux.

Intense work rhythms, a demanding housing search and long grey winters are part of life in Berlin, and they are among the reasons people turn to hypnotherapy. You stay aware and in control during the session; the therapist uses guided focus and suggestions linked to goals you have agreed together.

Online sessions by secure video are a practical option if you live outside the centre of Berlin, travel often or are about to move. Some insurers or employers in Germany contribute to this kind of support and others do not, so check your contract before you start. If you are not sure whether hypnotherapy fits what you are going through, send us a message and we will suggest therapists who match your needs.

Cette thérapie est également proposée en ligne

Pour l'hypnose et l'hypnothérapie à Berlin, vous pouvez généralement vous attendre à un prix autour de

90 € – 170 €

5 thérapeutes vérifiés proposent actuellement cette thérapie ici

Événements liés à l'hypnose et l'hypnothérapie à Berlin

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Pourquoi choisir My International Therapy ?

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FAQ — Hypnose et Hypnothérapie à Berlin

Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?

Utilise l'hypnose guidée pour favoriser le changement de comportement et soulager les symptômes.

Votre thérapeute adaptera le rythme et l'orientation des séances à vos besoins, à vos objectifs et à votre situation actuelle.

Dans quels domaines l'hypnothérapie peut-elle être utile ?

L'hypnothérapie est souvent utilisée pour traiter des troubles tels que l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil et le stress.

La page consacrée à cette thérapie indique également quels thérapeutes du MIT proposent actuellement cette approche.

Comment se déroule une première séance d'hypnothérapie ?

La première séance est généralement consacrée à comprendre ce qui vous amène à suivre une thérapie, ce que vous souhaitez changer et si le style du thérapeute vous semble adapté.

Vous n'avez pas besoin de tout préparer à la perfection à l'avance. Il est normal de commencer par se poser des questions, d'éprouver des doutes ou d'avoir des sentiments mitigés.

Combien de séances d'hypnothérapie faut-il généralement suivre ?

Cela dépend de vos objectifs, de la complexité de la situation à laquelle vous êtes confronté(e) et du degré de structuration de l'approche. Certaines personnes ont recours à cette thérapie pour un travail ciblé à court terme, tandis que d'autres s'y engagent sur le long terme afin d'opérer un changement plus profond.

L'hypnothérapie est-elle disponible en ligne ?

La disponibilité dépend du thérapeute. Sur MIT, vous pouvez consulter les fiches et les pages de profil des thérapeutes pour savoir s'ils proposent des séances en ligne.

Combien coûte généralement l'hypnothérapie ?

Les tarifs varient selon les thérapeutes. Lorsque les tarifs des thérapeutes en présentiel ne sont pas encore disponibles, le fourchette habituelle pour cette thérapie se situe entre 90 et 170 € par séance.

Comment choisir le bon praticien en hypnothérapie sur MIT ?

Commencez par consulter le profil du thérapeute, son expérience, les langues qu’il maîtrise, ses disponibilités (en ligne ou en présentiel) et son approche. Vérifiez ensuite si cette personne traite le type de problème pour lequel vous souhaitez obtenir de l’aide.

Pour qu'il y ait une bonne entente, il faut souvent à la fois de l'expertise et le sentiment de sécurité, de compréhension et de bien-être que l'on éprouve auprès du thérapeute.

Puis-je envoyer un message à un thérapeute avant de prendre rendez-vous ?

Oui. Les profils MIT peuvent inclure une fonctionnalité de messagerie directe, et les thérapeutes peuvent également activer la prise de rendez-vous en ligne lorsque cette option est disponible.

Cela permet aux patients de poser des questions concrètes avant de s'engager pour une première séance.

Et si je ne suis pas sûr que l'hypnothérapie soit la solution qui me convienne ?

C'est très courant. Vous pouvez commencer par prendre contact avec un thérapeute, lui expliquer ce qui vous préoccupe et lui demander si cette approche correspond à vos objectifs.

Si aucun thérapeute n'est encore répertorié pour cette thérapie, vous pouvez tout de même découvrir sur le site des approches et des pathologies connexes.

Puis-je consulter un thérapeute en personne à Berlin, ou uniquement en ligne ?

Les deux sont possibles, selon le thérapeute. Certains thérapeutes de My International Therapy reçoivent des clients en personne à Berlin, d’autres travaillent en ligne par visioconférence sécurisée, et beaucoup proposent les deux formats. Chaque profil indique les formats proposés. Les séances en ligne permettent également de continuer avec le même thérapeute si vous déménagez ou voyagez.

Puis-je suivre une thérapie à Berlin en anglais ou dans ma propre langue ?

Oui. De nombreux thérapeutes du réseau travaillent en anglais, tandis que d’autres proposent des consultations en allemand, en russe, en ukrainien et dans d’autres langues. Vous pouvez parcourir anglophone, Germanophone, Russophone et Thérapeutes ukrainophones à Berlin, et chaque profil indique les langues parlées.

L’assurance maladie allemande prend-elle en charge la thérapie ?

L’assurance maladie obligatoire (gesetzliche Krankenversicherung) prend en charge la psychothérapie dispensée par des psychothérapeutes agréés ayant un contrat avec les caisses d’assurance maladie, mais les délais d’attente de plusieurs mois sont courants. De nombreux résidents internationaux commencent donc avec un thérapeute exerçant en libéral et paient directement. Les assurances maladie privées et certaines assurances complémentaires ou destinées aux expatriés remboursent une partie des séances, selon la qualification du thérapeute : vérifiez votre contrat. Les thérapeutes fournissent des factures que vous pouvez soumettre à votre assureur.

Combien coûte une séance de thérapie à Berlin ?

Chaque thérapeute fixe ses propres honoraires, indiqués sur son profil. À titre indicatif, la plupart des approches individuelles proposées sur ce site sont affichées entre 80 € et 180 € par séance, la thérapie de couple et familiale entre 120 € et 220 €, et le coaching, l’accompagnement professionnel ou le soutien à la parentalité entre 70 € et 130 €. Les séances durent généralement de 50 à 60 minutes.

Que dois-je faire en cas d’urgence à Berlin ?

La thérapie n’est pas un service d’urgence. Si vous ou une personne proche êtes en danger, appelez le 112. La Telefonseelsorge propose une aide gratuite et anonyme 24 h/24 et 7 j/7 au 0800 111 0 111 ou au 0800 111 0 222.

Comment choisir le thérapeute qui me convient à Berlin ?

La relation avec votre thérapeute compte autant que la méthode. Comparez les profils selon l’approche utilisée, les sujets abordés, les langues, le format et le tarif. Si vous ne savez pas par où commencer, décrivez ce que vous traversez et nous vous suggérerons des thérapeutes adaptés à vos besoins. La première séance est également l’occasion de voir si le courant passe.

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