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Thérapeute sonore / Praticien en hypnose thérapeutique
Consultations disponibles en anglais, français et espagnol.
En tant que musicien et passionné de musique depuis aussi longtemps que je me souvienne, il m’a semblé naturel de me tourner vers la sonothérapie lorsque j’ai décidé de devenir accompagnateur en santé mentale il y a quelques années.
Ma relation au son est profonde, façonnée par un sens intuitif de l'harmonie. Élevée au rythme et entourée de musique depuis l'enfance, je canalise maintenant ma sensibilité musicale dans la sonothérapie.
Profondément intéressé par les états de conscience modifiés, je me suis formé à l’hypnose thérapeutique il y a trois ans. Combiner l’hypnose et la sonothérapie m’a semblé naturel, car toutes deux visent à calmer le système nerveux et à réduire les tensions physiques et émotionnelles.
Ce que je propose
Je propose des séances privées de sonothérapie adaptées à vos besoins. Que vous souhaitiez travailler sur une gêne physique spécifique, libérer des émotions et/ou des pensées négatives, ou simplement vous offrir un moment de profonde détente, ces séances sont conçues pour toute personne prête à se libérer de ce qui ne lui sert plus et à investir dans son bien-être physique, émotionnel et mental.
Grâce aux fréquences, vibrations et sonorités soigneusement sélectionnées des bols chantants tibétains, je vous invite à voyager et à vous détendre profondément.
En créant un espace sûr, apaisant et présent, je vous guide vers des états profonds de relaxation pour vous aider à libérer les tensions dans votre corps, à (re)connecter avec vos émotions et à réguler votre système nerveux.
Déroulement de la séance
Ces séances durent 1 heure. Au début de chaque séance, nous discutons de vos besoins et identifions tout sujet ou domaine spécifique sur lequel vous souhaiteriez vous concentrer.
Ensuite, une fois installé(e) confortablement, je place certains bols sur votre corps. La sensation physique des vibrations des bols sur le corps oblige l’esprit à revenir instantanément aux sensations physiques et vous permet de lâcher prise mentalement. Les vibrations physiques se propagent également à travers les fluides du corps (composés d’environ 60/70% d’eau), massant doucement les cellules, les muscles et les organes afin de libérer les tensions et les nœuds.
Vous êtes ensuite guidé(e) par le son de ma voix vers un état de relaxation profonde. Je joue ensuite des bols chantants tibétains, vous invitant à voyager et à vous laisser porter par leurs harmonies et leurs fréquences. Grâce à un processus appelé entraînement, le cerveau ralentit naturellement ses ondes rapides du quotidien (bêta) pour s’accorder à ces fréquences harmoniques plus lentes, vous plongeant dans un état de vigilance détendue.
Enfin, vous êtes doucement invité(e), à votre propre rythme, à revenir.
Bienfaits de la sonothérapie
Mentalement et émotionnellement :
*Une réduction significative du stress et de l’anxiété grâce à la diminution du taux de cortisol (l’hormone du stress)
*Apaise l’esprit et favorise le lâcher-prise, comme dans un état de méditation profonde
*Libère les blocages émotionnels et les tensions accumulées
Physiquement :
*Soulagement des douleurs musculaires, articulaires ou chroniques grâce à l’effet de micro-massage des vibrations
*Amélioration de la qualité du sommeil et réduction de la fatigue
*Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que soutien du système immunitaire
°°Ce type de thérapie est interdit aux personnes porteuses d’un stimulateur cardiaque. Les femmes enceintes sont chaleureusement invitées à participer aux séances de sonothérapie, même après 8 mois de grossesse.°°
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Dans notre centre à Berlin — Schönhauser Allee 55, 10437 Berlin11:302 heures20,00 EUR
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La régulation des émotions dans le TDAH chez l’adulte La dysrégulation émotionnelle ne fait pas partie des critères diagnostiques officiels du TDAH, mais elle constitue l’un des symptômes les plus courants et les moins expliqués…
Langue: English
Régulation émotionnelle chez les adultes atteints de TDAH
La dysrégulation émotionnelle ne fait pas partie des critères diagnostiques formels du TDAH, mais elle constitue l’une des difficultés les plus courantes et les moins expliquées rapportées par les adultes atteints de TDAH. Les données issues de méta-analyses montrent que les adultes atteints de TDAH diffèrent considérablement des personnes sans diagnostic en matière de dysrégulation émotionnelle et d’instabilité émotionnelle (Beheshti et al., 2020).
Cette rencontre consistera en une courte conférence, un bref exercice de réflexion individuel et une discussion de groupe. Elle est ouverte aux personnes ayant reçu un diagnostic officiel de TDAH ainsi qu’à celles qui se reconnaissent dans les symptômes. Nous espérons que vous pourrez apprendre quelque chose de nouveau et rencontrer des personnes auxquelles vous pourrez vous identifier.
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