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Psicologo Clinico e Terapeuta Comportamentale Sono uno psicologo clinico appassionato e certificato EuroPsy, specializzato nella gestione del burnout, dello stress e dell'ansia. Il mio approccio è principalmente…
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Chi sono Sono uno psicologo consulente con oltre 7 anni di esperienza nel supportare bambini, adolescenti, adulti e famiglie attraverso difficoltà emotive, evolutive e mentali…
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Ciao, sono Dominique. Sono una psicologa clinica sudafricana, ora basata a Berlino. Avendo vissuto in Zambia, Tanzania, Vietnam e Germania, comprendo…
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Il benessere non è mai un punto di arrivo statico, ma un processo dinamico che ci accompagna lungo tutto l'arco della vita. La mia…
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Sono una psicologa clinica formata in Perù e una psicoterapeuta che lavora con adulti, offrendo sedute sia in inglese che in spagnolo. Sono nata…
Visualizza il profiloCiao, sono Dominique. Sono una psicologa clinica sudafricana, ora basata a Berlino. Avendo vissuto in Zambia, Tanzania, Vietnam e Germania, comprendo…
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Psicologo clinico e psicoterapeuta RPPS n. 10009716845 Fondatore di My International Therapy & Centre Pensées Approccio trauma-informed • CBT • EMDR • Schema therapy…
Visualizza il profiloChi sono Sono uno psicologo consulente con oltre 7 anni di esperienza nel supportare bambini, adolescenti, adulti e famiglie attraverso difficoltà emotive, evolutive e mentali…
Visualizza il profiloMindfulness: come funziona, cosa aspettarsi e con quali problemi può aiutare.
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La mindfulness è un approccio terapeutico utilizzato da professionisti qualificati per supportare cambiamenti emotivi, comportamentali, relazionali o psicologici.
La mindfulness può essere utilizzata per problematiche come ansia, burnout, preoccupazioni ossessive/ruminazione, problemi del sonno e stress. L'idoneità esatta dipende dalla valutazione e dagli obiettivi.
Molte persone iniziano con 6-12 sedute e valutano i progressi, mentre problematiche complesse o di lunga durata possono richiedere un supporto più prolungato.
Chiedi al terapeuta della sua formazione, di come sono strutturate le sedute, di come vengono valutati i progressi e se il metodo è in linea con i tuoi obiettivi e le tue preferenze.
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