- Bize Ulaşın
- Atölyeler
- Ödeme
- Kitap Terapisi
Find help and support for Therapists for Compassion-Focused Therapy (CFT) in Nice
Compassion-Focused Therapy, or CFT, helps people develop a kinder, steadier and more supportive relationship with themselves. It can be especially useful when shame, self-criticism, guilt, perfectionism or low self-worth make daily life harder. The goal is not to ignore problems or avoid responsibility. The goal is to face difficulty with more courage, warmth and clarity.
CFT may support people dealing with shame and guilt, low self-esteem, mükemmeliyetçilik, endişe veya depresyon. It may also help people who feel driven by pressure, fear of failure or a harsh inner critic. Many clients know logically that they are not “bad” or “not enough”, but still feel trapped by those beliefs emotionally.
CFT often explores three emotional systems: threat, drive and soothing. The threat system reacts to danger, criticism or rejection. The drive system pushes toward goals and achievement. The soothing system supports calm, safety and connection. When threat and drive dominate, the person may feel anxious, tense, ashamed or never satisfied. CFT helps strengthen the soothing system and build a more compassionate inner response.
A session may include psychoeducation, compassionate imagery, breathing, mindfulness, grounding, letter writing, chair work or exercises that help the person respond differently to self-criticism. The therapist may also help the client understand where harsh inner patterns came from and why they once felt protective.
CFT can work alongside approaches such as Bilişsel davranışçı terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi veya Farkındalık Meditasyonu. When trauma is involved, the therapist should move carefully and focus first on safety, grounding and emotional regulation.
Before starting, ask the therapist about their CFT training, experience with shame and self-criticism, session structure, online availability and how they adapt the work when emotions feel intense. CFT does not replace emergency support or medical care when these are needed.
Nice'de doğrulanmış terapistleri bulun - çevrimiçi veya şahsen. Yabancılar, uluslararasılar ve yerliler için İngilizce ve diğer dillerde destek.
For Compassion-Focused Therapy (CFT) in Nice, you can usually expect a price around
Workshops and resources linked to this therapy and this city.
Benefit from a well implemented healrth center with physical locations
We verify the therapist profiles available through the platform.
My International Therapy, unlike most platforms, offers offices you can visit in Nice
A platform thought and made by E.U licensed therapists, with verified health support.
Choose a verified therapist, login to your dashboard manage your booking
Send a message though your therapist dedicated page
Login to your secure patient's dashboard
Easily message your therapist and manage your bookings
Builds self-compassion to reduce shame, self-criticism and emotional suffering.
Terapistiniz seansların hızını ve odağını ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve mevcut durumunuza göre ayarlayacaktır.
Compassion-Focused Therapy is often used for concerns such as Anxiety, Depression, Perfectionism, Self-esteem, and Shame & guilt.
Terapi sayfasında ayrıca MIT'de hangi terapistlerin bu yaklaşımı uyguladığı da gösterilmektedir.
İlk seans genellikle sizi terapiye neyin getirdiğini, neyi değiştirmek istediğinizi ve terapistin tarzının size uygun olup olmadığını anlamaya odaklanır.
Önceden mükemmel bir şey hazırlamanıza gerek yok. Sorularla, belirsizlikle veya karışık duygularla başlamak normaldir.
Bu, hedeflerinize, uğraştığınız şeyin karmaşıklığına ve yaklaşımın ne kadar yapılandırılmış olduğuna bağlıdır. Bazı insanlar bu terapiyi kısa süreli odaklanmış çalışma için kullanırken, diğerleri daha derin bir değişim için daha uzun süre kalırlar.
Müsaitlik terapiste göre değişir. MIT'de, çevrimiçi seansların sunulup sunulmadığını görmek için terapist kartlarını ve profil sayfalarını kontrol edebilirsiniz.
Ücretler terapiste göre değişiklik gösterir. Henüz canlı seanslar için fiyat bilgisi bulunmadığında, bu terapi için genel ücret aralığı seans başına yaklaşık 80–140 avro civarındadır.
Terapistin profilini, deneyimini, dillerini, çevrimiçi/yüz yüze ulaşılabilirliğini ve yaklaşımını okuyarak başlayın. Ardından, kişinin yardım almak istediğiniz türden bir sorunla çalışıp çalışmadığını kontrol edin.
İyi bir uyum genellikle hem uzmanlıkla hem de terapistin yanında ne kadar güvende, anlaşılmış ve rahat hissettiğinizle ilgilidir.
Evet. MIT profilleri doğrudan mesajlaşma içerebilir ve terapistler mevcut olduğunda çevrimiçi rezervasyonu da etkinleştirebilir.
Bu, hastaların ilk seansa başlamadan önce pratik sorular sormalarına yardımcı olur.
Bu çok yaygın bir durumdur. Bir terapistle iletişime geçerek, neyle mücadele ettiğinizi açıklayarak ve bu yaklaşımın hedeflerinize uyup uymadığını sorarak başlayabilirsiniz.
Bu terapi için henüz bir terapist listelenmemişse, yine de sitede ilgili yaklaşımları ve patolojileri keşfedebilirsiniz.
Explore other therapy options available in Nice. Click a therapy to see therapists who offer it in this city.
