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ParigiIn lineaCome psicologa clinica da vent'anni, supporto bambini, adolescenti e adulti in varie fasi della loro vita, in particolare durante i periodi di transizione,…
Visualizza il profiloTerapia del lutto complicato supporta le persone il cui lutto rimane intenso, persistente e difficile da integrare nella vita quotidiana. Il lutto non ha una tempistica fissa, ma la terapia può aiutare quando la perdita continua a dominare emozioni, pensieri, relazioni, sonno, lavoro o identità. Una persona può sentirsi bloccata nella nostalgia, colpa, rabbia, incredulità, evitamento, insensibilità emotiva o ricordi ripetuti della morte.
Questo approccio può essere rilevante per le persone che sperimentano lutto complicato, lutto e perdita, il lutto dopo una morte improvvisa o traumatica, o un lutto che si sovrappone a depressione, ansia, senso di colpa, trauma o isolamento. L'obiettivo non è dimenticare la persona deceduta né costringere il congiunto a “andare avanti”. Lo scopo è ridurre la sofferenza, elaborare la realtà della perdita e aiutare la persona a portare avanti il rapporto in modo che la vita possa proseguire.
Le sedute di solito iniziano esplorando la perdita, la relazione con il defunto, le circostanze della morte, i sintomi attuali, i sistemi di supporto e le difficoltà quotidiane. A seconda della formazione del terapeuta, il lavoro può includere psicoeducazione sul lutto, elaborazione emotiva, tecniche di grounding, lavoro graduale con i promemoria evitati, lavoro sulla memoria, autocompassione, esercizi narrativi o passaggi pratici verso la ricostruzione delle routine.
Il lutto complicato può talvolta sovrapporsi a trauma, PTSD, depressione, problemi del sonno, conflitti familiari o senso di colpa intenso. In queste situazioni la terapia dovrebbe essere adattata con attenzione e potrebbe dover lavorare in collaborazione con supporto medico o psichiatrico. Il ritmo è importante: la terapia del lutto dovrebbe essere strutturata, ma non dovrebbe esercitare pressioni sulla persona affinché si senta meglio prima che sia pronta.
La terapia del lutto complicato non sostituisce le cure d'urgenza o il trattamento psichiatrico specialistico. Può, però, offrire uno spazio sicuro e professionale per elaborare la perdita, ridurre l'evitamento e l'autocolpevolizzazione, ripristinare la stabilità emotiva e iniziare a ricostruire la vita mantenendo una connessione significativa con la persona deceduta.
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La terapia per il lutto complicato è spesso utilizzata per problematiche quali il lutto complicato, la depressione e il lutto o il dolore per la perdita.
La pagina della terapia mostra anche quali terapeuti su MIT offrono attualmente questo approccio.
Una prima seduta di solito si concentra sul capire cosa ti porta in terapia, cosa vuoi cambiare e se lo stile del terapeuta ti sembra adatto.
Non è necessario preparare nulla di perfetto in anticipo. È normale iniziare con domande, incertezze o sentimenti contrastanti.
Dipende dai tuoi obiettivi, dalla complessità di ciò che stai affrontando e da quanto è strutturato l'approccio. Alcune persone usano questa terapia per un lavoro focalizzato a breve termine, mentre altre la seguono più a lungo per un cambiamento più profondo.
La disponibilità dipende dal terapeuta. Su MIT puoi controllare le schede dei terapeuti e le pagine dei profili per vedere se vengono offerte sessioni online.
Le tariffe variano a seconda del terapeuta. Quando non sono ancora disponibili i prezzi forniti dai terapeuti, l'intervallo abituale per questa terapia è di circa €80–€140 per seduta.
Inizia leggendo il profilo del terapeuta, l'esperienza, le lingue, la disponibilità online/in presenza e l'approccio. Poi verifica se la persona lavora con il tipo di problema per cui desideri aiuto.
Un buon rapporto è spesso basato sia sulla competenza sia su quanto ti senti al sicuro, capito e a tuo agio con il terapeuta.
Sì. I profili su MIT possono includere la messaggistica diretta e i terapeuti possono anche attivare la prenotazione online quando disponibile.
Questo aiuta i pazienti a fare domande pratiche prima di impegnarsi per una prima seduta.
È molto comune. Puoi iniziare contattando un terapista, spiegando con cosa stai avendo difficoltà e chiedendo se questo approccio si adatta ai tuoi obiettivi.
Se per questa terapia non è ancora elencato alcun terapista, puoi comunque esplorare sul sito approcci correlati e patologie associate.
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