Berlin'de Koçluk
Berlin'de Fransızca ve İngilizce Kariyer Koçluğu ve Yaşam Koçluğu
Koçluk Nedir?
Koçluk, kalıcı sonuçlar elde etmek için somut stratejiler uygulayarak harekete geçmeye odaklanan yapılandırılmış bir süreçtir.
Koçluk size yardımcı olmayı amaçlar:
- Netlik kazanın
- Hedeflerinize ulaşın
- Engellerin üstesinden gelin
- Becerilerinizi geliştirin
ister kişisel ister profesyonel olsun, hayatınızın belirli bir alanında.
Koçlukta hangi konular ele alınabilir?
Mesleki Geçişler:
- Kariyer değişikliği
- Terfi etmek veya yeni sorumluluklar almak
- Bir şirketten ayrılmak veya işten çıkarılmak
- Emeklilik
Yaşam Geçişleri:
- Taşınma veya gurbetçilik
- Aşk hayatı
- Ebeveynlik
- Aile durumunda değişiklik (ayrılık, boşanma, vb.)
- Orta yaş krizi veya kendini yansıtma
- Amaç ve motivasyon arayışı
Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
- Stres yönetimi, tükenmişliği önleme, iş-yaşam dengesi
- Yeni kişisel projeler geliştirmek
- Yeni yaşam tarzlarının benimsenmesi (diyet değişikliği, spor aktiviteleri, vb.)
Beceri Geliştirme:
- Özgüven
- Liderlik
- Performans
- Stratejik karar verme
Bir koçluk seansı nasıl çalışır?
İlk Oturum:
İlk seansta koç ve siz birbirinizi tanımak için zaman ayırır, koçluğunuzun genel hedeflerini, bu hedeflere ulaşmak için ele alınacak konuları, etik çerçeveyi (gizlilik, koçluk süresi, seans sıklığı) ve karşılıklı beklentileri tartışırsınız.
Takip Eden Oturumlar:
Her koçluk seansı ihtiyaçlarınıza göre uyarlanır, ancak şu temel aşamalar etrafında inşa edilir: sahneyi ayarlama, seansın hedefini tanımlama, konuyu keşfetme ve üzerinde çalışma, bir eylem planı oluşturma ve seansı kapatma. Bu yapı, yapılandırılmış, dinamik ve sonuç odaklı bir yaklaşım sağlayarak oturumların etkinliğini en üst düzeye çıkarır.
1. Sahnenin Hazırlanması
Koç sizi karşılamak ve kendinizi rahat hissetmenizi sağlamak için zaman ayırır. Ardından, duygusal durumunuzu değerlendirmek ve seansı uygun şekilde ele almaya hazırlanmak için son olaylar veya ruh haliniz hakkında birkaç soru sorar.
2. Oturumun Hedefinin Tanımlanması
Koç, genel koçluk hedefiyle uyumlu olarak seansın özel hedefini netleştirmenize yardımcı olur. Bu, somut ve ölçülebilir bir konuya odaklanmanızı sağlayarak ilerlemeyi takip etmenizi kolaylaştırır.
3. Konunun Araştırılması ve Üzerinde Çalışılması
Koç, tanımlanan hedefle ilgili düşüncelerinizi, duygularınızı, inançlarınızı ve davranışlarınızı keşfetmenize yardımcı olmak için sorgulama teknikleri, aktif dinleme ve bazen özel araçlar kullanır. Bu adımın amacı, engelleriniz, kaynaklarınız ve olası eylem ve çözüm yollarınız hakkında farkındalık kazanmanıza yardımcı olmaktır.
4. Eylem Planı Oluşturma
Hedefiniz ve etkenler hakkında netlik kazandıktan sonra koç, ilerleme kaydetmek için atabileceğiniz somut adımları tanımlamanıza yardımcı olur. Birlikte, ihtiyaçlarınıza ve yeteneklerinize göre uyarlanmış gerçekçi bir eylem planı oluşturursunuz. Bu adım, içgörüleri somut eylemlere dönüştürür ve bağlılığınızı güçlendirir.
5. Oturum Kapanışı
Seansın sonunda, koç ve siz kaydedilen ilerlemeyi, alınan dersleri ve ruh halinizi gözden geçirirsiniz. Birlikte, kararlaştırılan eylemleri tekrar gözden geçirir ve bunları uygulamaya hazır hissettiğinizden emin olursunuz.
