Berlin’de perinatal ve doğum sonrası destek
Bir bebek sahibi olmak, gebeliği kaybetmek veya çocuk sahibi olmayı ummak hiçbir yerde kolay değildir. Ailenizden, dilinizden ve tanıdığınız doktorlardan uzakta olmak, bunu daha da zorlaştırabilir. Bu sayfa, Berlin’de hamilelik, doğumdan sonraki ilk aylar, gebelik kaybı veya doğurganlık tedavisi hakkında İngilizce ya da ortak olarak konuştukları başka bir dilde bir terapistle konuşmak isteyen kişiler içindir.
Kontroller, doğuma hazırlık kursları ve doğumun kendisi, hâlâ tanımaya çalışıyor olabileceğiniz bir sağlık sistemi içinde ve çoğu zaman ikinci bir dilde gerçekleşir. Endişeler, doğum korkusu veya yalnızlık hissi birikebilir; bir terapist bunları ifade edecek kelimeleri bulmanıza yardımcı olabilir.
Birçok ebeveyn yorgunluk, endişe, çökkün ruh hâli veya bebekleriyle zor bir başlangıç yaşadığını anlatır. Yakınlarda büyükanne ve büyükbabalar, arkadaşlar veya ana diliniz olmadığında bu duygular çoğu zaman uzun süre dile getirilmeden kalır.
Düşük, ölü doğum, tıbbi nedenlerle gebeliğin sonlandırılması veya doğum öncesi bakımda endişe verici bir sonuç, başkalarının her zaman göremediği bir yas duygusunu beraberinde getirebilir. Duygularınıza en yakın hissettiğiniz dilde, kendi hızınızda bunun hakkında konuşabilirsiniz.
Randevular, sonuçlar, umutlar ve hayal kırıklıkları aylarınızı, hatta yıllarınızı şekillendirebilir. Psikolojik danışmanlık, aldığınız tıbbi bakımın yanı sıra, üzerinizde ve ilişkinizde oluşan baskı hakkında konuşabileceğiniz bir alan sunabilir.
My International Therapy'de birçok terapist İngilizce çalışır; bazıları başka dillerde de hizmet verir. Her profil, terapistin çalıştığı dilleri ve seansların Berlin'deki merkezimizde yüz yüze mi, çevrim içi mi, yoksa her iki şekilde mi gerçekleştiğini gösterir.
Bedeniniz, bebeğiniz veya korkularınız hakkında konuşmak, çoğu zaman çocukluğunuzun dilinde daha kolaydır. Siz ve partneriniz aynı ana dili paylaşmıyorsanız, terapistinizle ikiniz için de uygun olan bir dil üzerinde anlaşabilir ve İngilizce veya Almancanın yeterli olmadığı durumlarda kendi dilinizden kelimeler kullanabilirsiniz.
Partnerinizin bazı seanslara katılıp katılamayacağı, hedeflerinize ve terapiste bağlıdır. İletişime geçtiğinizde bunu sorabilirsiniz.
Almanya'da ebeler ve kadın doğum uzmanları hamilelik sürecinde ve doğumdan sonraki haftalarda size eşlik eder. Yasal sağlık sigortanız varsa hamilelik sırasında, doğumda ve sonrasında tıbbi bakım ve ebe bakımından yararlanma hakkınız vardır. Doğum sonrası ebe bakımı (Wochenbett dönemi), doğumdan sonraki on iki haftaya kadar sunulur; daha sonraki hizmetler için doktor reçetesi gerekir (§ 24d SGB V (yeni bir sekmede açılır)).
Nasıl hissettiğiniz konusunda endişeleriniz varsa ebenizle, kadın doğum uzmanınızla veya aile hekiminizle görüşerek başlayabilirsiniz. Federal Sağlık Bakanlığına göre, bir psikoterapi muayenehanesinde ilk görüşme, bir doktordan sevk almadan ve sağlık sigortasına başvuru yapmadan da mümkündür (gesund.bund.de (yeni bir sekmede açılır)).
Doğumdan sonraki ilk günlerde birçok kadın ağlamaklı, kaygılı veya çökkün hisseder. Almanya Federal Sağlık Bakanlığının bilgi portalına göre bu “bebek hüznü” neredeyse her iki kadından birini etkiler ve çökkün ruh hâli birkaç gün, bazen iki haftaya kadar sürebilir. Bu tür belirtiler ve duygular en az iki hafta sürdüğünde portal bunu depresyon olarak tanımlar ve doğumdan sonraki ilk üç ay içinde her 100 kadından 15’ine kadarı depresyon geliştirir (gesund.bund.de (yeni bir sekmede açılır)). Dünya Sağlık Örgütü, dünya genelinde hamile kadınların yaklaşık ’unun ve yeni doğum yapmış kadınların ’ünün, çoğunlukla depresyon olmak üzere, bir ruhsal bozukluk yaşadığını ve bu bozuklukların tedavi edilebilir olduğunu tahmin etmektedir (WHO (yeni bir sekmede açılır)).
Kendinizi bu açıklamalarda tanıyorsanız veya kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşünceleriniz varsa lütfen beklemeyin: bir doktorla veya ebeyle konuşun ya da aşağıdaki hizmetlerden birini kullanın. Bu sayfa danışmanlık ve terapi hakkındadır. Tanı koymaz ve tıbbi bakımın yerini tutmaz.
Diller ve çalışma saatleri, hizmetten hizmete farklılık gösterir. Hamile kadınlara yönelik yardım hattı, İngilizce ve Fransızca da dâhil olmak üzere 19 dilde danışmanlık sunmaktadır.
Siz veya bebeğiniz acil tehlike altındaysanız 112’yi, acil durum numarasını arayın. Şu anda biriyle konuşmaya ihtiyacınız varsa aşağıdaki yardım hattı, TelefonSeelsorge ve Berliner Krisendienst ücretsizdir ve günün her saati hizmet verir.
Listede, bu alanda yüz yüze veya çevrim içi destek sunan Berlin’deki terapistler yer almaktadır. Her profilde sunulan diller belirtilir; böylece İngilizce veya size uygun başka bir dilde hizmet veren bir terapist arayabilirsiniz. Uygunluk durumu değişiklik gösterir: bilgi almak için lütfen terapistle iletişime geçin.
Hakkımda Psikodinamik yönelimli bir terapistim; kaygı, depresyon, travma, ilişki sorunları ve değişim dönemleri veya… ile başa çıkan yetişkinlere psikolojik destek sunuyorum.
Profili görüntüle
Stres olarak adlandırdığımız her şeyin daha fazla stres yönetimine ihtiyacı yoktur. Bazen, neleri taşıdığımızı anlamamız, gerçekten ne olduğu için alan açmamız gerekir…
Profili görüntüle
Benim pratiğim, kendilerini daha derinlemesine anlamak isteyen, vücutlarıyla yeniden bağlantı kurmak ve oluşturmak isteyen insanlar için sıcak, bütünleştirici ve travma-bilgili bir alandır…
Profili görüntüle
Marwa Elsayed Eğitim Psikolojisi Danışmanı | BDT | UDA | DEHB Desteği | Öğrenme Güçlükleri | Konuşma ve Dil Desteği Hakkımda Ben…
Profili görüntüle
Yetişkinler, çocuklar, ergenler ve aileler için bütünleştirici psikolojik danışmanlık, terapi ve koçluk hizmeti sunuyorum; stres, kaygı, duygusal zorluklar, ilişki sorunları gibi konularda istemcileri destekliyorum,…
Profili görüntüle
Ben, 13 yıldan fazla deneyime sahip, lisanslı bir psikolog ve hümanistik-gestalt psikoterapeütüyüm. Ergenler, yetişkinler ve çiftleri en kırılgan ve dönüştürücü dönemlerinden geçirirken onlara eşlik ettim…
Profili görüntüleYüz yüze seanslar merkezimizde gerçekleşir: My International Therapy, Schönhauser Allee 55, 10437 Berlin. Birçok terapist ayrıca çevrim içi seanslar sunar.
Evet. Terapistlerimizin çoğu İngilizce çalışıyor ve birkaçı hamilelik sırasında ve doğumdan sonra kişilere destek oluyor. Yukarıdaki listeyi açın ve sunulan dilleri ve yüz yüze ya da çevrim içi seansları öğrenmek için her profili kontrol edin. Uygunluk değişiklik gösterebilir; bu nedenle sormak için lütfen terapistle iletişime geçin.
Doğum sonrası hüznü, doğumdan sonra görülen kısa süreli düşük ruh hâlidir. Alman Federal Sağlık Bakanlığı'nın bilgi portalına göre, neredeyse her iki kadından birini etkiler ve birkaç gün, bazen iki haftaya kadar sürebilir. Belirtiler en az iki hafta sürerse portal bunu depresyon olarak tanımlar. Tanıyı yalnızca bir doktor veya psikoterapist koyabilir; bu nedenle emin değilseniz ebenizle veya doktorunuzla konuşun.
Ebeniz, kadın doğum uzmanınız veya aile hekiminizle başlayabilirsiniz. Muayenehane çalışma saatleri dışında tıbbi nöbet hizmetine 116 117 numarasından ulaşabilirsiniz. Federal Sağlık Bakanlığına göre, bir psikoterapi muayenehanesinde ilk görüşme sevk olmadan mümkündür. Kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleriniz varsa 112’yi arayın.
Bazen. Partnerinizin bir veya daha fazla seansa katılıp katılmaması hedeflerinize ve terapiste bağlıdır; bu nedenle iletişime geçtiğinizde lütfen sorun. Partnerler kendileri için de destek arayabilir.
Evet. Gebe kalmaya çalışırken, tedavi sırasında, sonuçları beklerken veya bir kayıptan sonra olmak üzere her aşamada bir terapistle konuşabilirsiniz. Danışmanlık tıbbi bakıma eşlik eder ve onun yerini almaz. Meslek kuruluşu BKiD, çocuk sahibi olma isteğiyle ilgili bağımsız psikososyal danışmanlık bulma konusunda da yardımcı olur.
Zorlandığınızda destek istemek için tanıya ihtiyacınız yoktur. Federal Sağlık Bakanlığı, Almanya’da bir psikoterapi muayenehanesinde ilk görüşmenin sevk olmadan ve sağlık sigortasına başvuru yapmadan mümkün olduğunu belirtmektedir. Ücretler ve randevular gibi pratik ayrıntılar, seçtiğiniz terapistle kararlaştırılır.
Birçok terapist, Berlin’deki merkezimizde yüz yüze seansların yanı sıra çevrim içi seanslar da sunmaktadır. Sunulan formatları öğrenmek için her profili inceleyin ve sizin ve aileniz için neyin uygun olduğunu terapistinizle görüşün.
26 Ekim 2026 tarihinde incelenen sayfalar:
Bir terapist aramaya hazır mısınız?
Profilleri inceleyin veya size uygun bir terapist bulmak için birkaç soruyu yanıtlayın.
