Berlin'de Somatik Terapi için yardım ve destek bulun
BerlinBenim pratiğim, kendilerini daha derinlemesine anlamak isteyen, vücutlarıyla yeniden bağlantı kurmak ve oluşturmak isteyen insanlar için sıcak, bütünleştirici ve travma-bilgili bir alandır…
Profili görüntüle
BerlinUygulamam, Çin Tıbbı üzerine yaptığım kapsamlı araştırmalara dayanmakta ve bu araştırmalar, özenle kapsamlı bir Vücut Çalışması ve Sağlıklı Yaşam çerçevesine uyarlanmıştır. Odaklandığım alan sinir sistemi…
Profili görüntüle
BerlinStres olarak adlandırdığımız her şeyin daha fazla stres yönetimine ihtiyacı yoktur. Bazen, neleri taşıdığımızı anlamamız, gerçekten ne olduğu için alan açmamız gerekir…
Profili görüntüle
NiceKlinik Psikolog & Psikoterapeut RPPS No. 10009716845 Benim My International Therapy & Centre Pensées Kurucusu Travma bilincine sahip yaklaşım • KBT • EMDR • Şema terapisi…
Profili görüntüle
Rehabilitasyon, ruh sağlığı ve terapötik destek alanlarındaki geçmişimle, duygusal, bilişsel ve davranışsal açıdan çok çeşitli zorluklarla karşılaşan bireylerle çalıştım…
Profili görüntüle
MilanHer kişinin dengeyi ve iyilik halini iyileştirmek için iç kaynaklara sahip olduğuna inanıyorum. Benim rolüm güvenli, samimi ve yargısız bir ortam sunmaktır…
Profili görüntüleSomatik Terapi, stresin, duyguların ve geçmiş deneyimlerin beden içinde nasıl ortaya çıktığını anlamaya yardımcı olan bedene dayalı bir terapi yaklaşımıdır. Sinir sistemi düzenlemesi, beden farkındalığı, topraklanma, nefes, hareket, gerginlik, duruş ve fiziksel sinyallere odaklanır. Amaç gevşemeyi zorlamak ya da zorlayıcı olayları yeniden yaşatmak değildir. Amaç adım adım güven, farkındalık ve pratik araçlar inşa etmektir.
Bu yaklaşım şu durumlarla başa çıkan insanlara destek olabilir stres, Anksiyete (kaygı), aşırı tetikte olma, duygusal bunalmışlık, beden bağlantısının kopması, travma tepkileri, kronik gerginlik, uyku bozukluğu veya kapanma. Ayrıca kişi zihinsel olarak bir sorunu anlıyor ama hâlâ fiziksel tepkilerle —örneğin sertlik, huzursuzluk, uyuşukluk, yüzeysel nefes alma veya sürekli bir tehlike hissi— sıkışmış hissediyorsa, bu yaklaşım yardımcı olabilir.
Somatik Terapi şu durumlar için faydalı olabilir Travma ve TSSB Ve Kompleks TSSB. Travmada, tehlike geçtikten çok sonra bile sinir sistemi koruyucu tepkileri aktif tutabilir. Seanslar, kişinin bu kalıpları utanç duymadan fark etmesine, şimdiki ana dönmesine ve nasıl yanıt vereceği konusunda daha fazla seçenek geliştirmesine yardımcı olabilir.
Bir seans beden farkındalığı, yere bağlanma egzersizleri, nefes çalışması, nazik hareketler, duyumları takip etme, kaynak sağlama ve tetikleyicilerin küçük adımlarla keşfini içerebilir. Terapist hızı danışanın güvenliği ve toleransına göre ayarlamalıdır. İyi somatik çalışma kişiyi bunaltıcı anılara zorlamaz. Önce kapasiteyi inşa etmeye yardımcı olur.
Somatik Terapi ayrıca şu durumları yaşayan kişilere destek olabilir kronik ağrı, psikosomatik semptomlar veya uyku sorunları, özellikle semptomlar stres, gerilim veya sinir sistemi aktivasyonu ile etkileşime girdiğinde. Fiziksel semptomlar, ağrı, ilaç etkileri, solunum problemleri veya ani değişikliklerin dikkat gerektirdiği durumlarda tıbbi değerlendirmeyi ikame etmemelidir.
Başlamadan önce, terapiste eğitimleri, travma odaklı yaklaşımı, dokunma kullanımı, rıza, tempo ve çevrimiçi müsaitlikleri hakkında sorun. Somatik Terapi tek başına veya şu gibi yaklaşımlarla birlikte kullanılabilir EMDR Terapisi veya Farkındalık Meditasyonu, kişinin ihtiyaçları ve stabilitesine bağlı olarak.
Öğrenciler, araştırmacılar, aileler, serbest çalışanlar ve yeni bir başlangıç için gelen kişiler Berlin'de yaşar ve somatik terapiye birbirinden çok farklı sorularla gelir. Seanslar, tolere edebileceğiniz bir hızda sohbeti nefes, duruş, duyumlar ve anda kalmaya yönelik farkındalıkla birleştirir.
Şu alanda çalışan bir terapist arayabilirsiniz: İngilizce, Almanca, Rusça veya Ukrayna; her profil konuşulan dilleri listeler. Masrafları bir Alman veya uluslararası sigortacıdan talep etmeyi planlıyorsanız, hangi nitelikleri kabul ettiğini sorun; terapistler sunabileceğiniz faturaları sağlar. İlk seans, hedeflerinizi konuşmak ve somatik terapinin sizin için doğru yaklaşım olup olmadığına birlikte karar vermek için bir fırsattır.
Berlin'de Somatik Terapi için genellikle yaklaşık olarak şu fiyatı bekleyebilirsiniz
Bu terapi ve bu şehirle bağlantılı atölyeler ve kaynaklar.
Fiziksel konumlara sahip, iyi işletilen bir sağlık merkezinden yararlanın
Platform üzerinden erişilebilen terapist profillerini doğruluyoruz.
My International Therapy, çoğu platformun aksine, Berlin'de ziyaret edebileceğiniz ofisler sunar
E.U lisanslı terapistler tarafından tasarlanan ve yapılan, doğrulanmış sağlık desteğine sahip bir platform.
Doğrulanmış bir terapist seçin, panelinize giriş yapın, rezervasyonunuzu yönetin
Terapistinizin özel sayfası aracılığıyla bir mesaj gönderin veya randevu alın
Güvenli hasta panelinize giriş yapın
Terapistinize kolayca mesaj gönderin ve rezervasyonlarınızı yönetin
Somutlaştırılmış
Terapistiniz seansların hızını ve odağını ihtiyaçlarınıza, hedeflerinize ve mevcut durumunuza göre ayarlayacaktır.
Somatik Terapi genellikle Kaygı, Kronik ağrı, Kompleks TSSB (C-PTSD), Psikosomatik semptomlar, Uyku sorunları ve Stres gibi sorunlar için kullanılır.
Terapi sayfasında ayrıca MIT'de hangi terapistlerin bu yaklaşımı uyguladığı da gösterilmektedir.
İlk seans genellikle sizi terapiye neyin getirdiğini, neyi değiştirmek istediğinizi ve terapistin tarzının size uygun olup olmadığını anlamaya odaklanır.
Önceden mükemmel bir şey hazırlamanıza gerek yok. Sorularla, belirsizlikle veya karışık duygularla başlamak normaldir.
Bu, hedeflerinize, uğraştığınız şeyin karmaşıklığına ve yaklaşımın ne kadar yapılandırılmış olduğuna bağlıdır. Bazı insanlar bu terapiyi kısa süreli odaklanmış çalışma için kullanırken, diğerleri daha derin bir değişim için daha uzun süre kalırlar.
Müsaitlik terapiste göre değişir. MIT'de, çevrimiçi seansların sunulup sunulmadığını görmek için terapist kartlarını ve profil sayfalarını kontrol edebilirsiniz.
Ücretler terapiste göre değişir. Henüz canlı terapist fiyatları mevcut olmadığında, bu terapi için normal aralık seans başına yaklaşık 90 € - 170 € arasındadır.
Terapistin profilini, deneyimini, dillerini, çevrimiçi/yüz yüze ulaşılabilirliğini ve yaklaşımını okuyarak başlayın. Ardından, kişinin yardım almak istediğiniz türden bir sorunla çalışıp çalışmadığını kontrol edin.
İyi bir uyum genellikle hem uzmanlıkla hem de terapistin yanında ne kadar güvende, anlaşılmış ve rahat hissettiğinizle ilgilidir.
Evet. MIT profilleri doğrudan mesajlaşma içerebilir ve terapistler mevcut olduğunda çevrimiçi rezervasyonu da etkinleştirebilir.
Bu, hastaların ilk seansa başlamadan önce pratik sorular sormalarına yardımcı olur.
Bu çok yaygın bir durumdur. Bir terapistle iletişime geçerek, neyle mücadele ettiğinizi açıklayarak ve bu yaklaşımın hedeflerinize uyup uymadığını sorarak başlayabilirsiniz.
Bu terapi için henüz bir terapist listelenmemişse, yine de sitede ilgili yaklaşımları ve patolojileri keşfedebilirsiniz.
Her ikisi de terapiste bağlı olarak mümkündür. My International Therapy’deki bazı terapistler Berlin’de yüz yüze danışan kabul eder, bazıları güvenli video aracılığıyla çevrim içi çalışır ve birçoğu her iki seçeneği de sunar. Her profilde sunulan görüşme biçimleri gösterilir. Çevrim içi görüşmeler, taşınır veya seyahat ederseniz aynı terapistle devam etmenin de bir yoludur.
Evet. Ağdaki birçok terapist İngilizce çalışır; diğerleri Almanca, Rusça, Ukraynaca ve başka dillerde hizmet verir. Şunlara göz atabilirsiniz: İngilizce konuşan, Almanca konuşan, Rusça konuşan Ve Berlin'de Ukraynaca konuşan terapistler, ayrıca her profil konuşulan dilleri listeler.
Yasal sağlık sigortası (gesetzliche Krankenversicherung), sigorta fonlarıyla sözleşmesi bulunan lisanslı psikoterapistlerle yapılan psikoterapiyi karşılar; ancak birkaç ay süren bekleme süreleri yaygındır. Bu nedenle birçok uluslararası yerleşik, özel bir terapistle başlayıp ücretini doğrudan öder. Özel sağlık sigortaları ile bazı tamamlayıcı veya gurbetçi sigortaları, terapistin niteliklerine bağlı olarak seans ücretlerinin bir kısmını geri öder: sözleşmenizi kontrol edin. Terapistler, sigortacınıza sunabileceğiniz faturalar düzenler.
Her terapist, profilinde gösterilen kendi ücretini belirler. Genel bir rehber olarak, bu sitedeki bireysel terapi yaklaşımlarının çoğu seans başına 80 € ile 180 € arasında; çift ve aile terapisi 120 € ile 220 € arasında; koçluk, kariyer danışmanlığı veya ebeveynlik desteği ise 70 € ile 130 € arasında listelenmiştir. Seanslar genellikle 50 ila 60 dakika sürer.
Terapi bir acil yardım hizmeti değildir. Siz veya yakınınızdaki biri tehlikedeyse 112’yi arayın. Telefonseelsorge, 0800 111 0 111 veya 0800 111 0 222 numaralarından 7/24 ücretsiz ve anonim destek sunar.
Terapistinizle kurduğunuz ilişki, yöntem kadar önemlidir. Kullanılan yaklaşımı, çalıştıkları konuları, dilleri, formatı ve ücreti karşılaştırarak profilleri inceleyin. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, yaşadıklarınızı anlatın; ihtiyaçlarınıza uygun terapistleri önereceğiz. İlk seans, uyumun size doğru gelip gelmediğini görmeniz için de bir fırsattır.
Berlin'de mevcut diğer terapi seçeneklerini keşfedin. Bu şehirde bunu sunan terapistleri görmek için bir terapiye tıklayın.
